第143章 运动注意出点“毛毛汗”

药补不如食补。《美食天下（第2辑）：中老年常见病调理食谱》选用最常见易得的食材药材，用最简单易做的烹饪方法，教您制作近200道经典药膳食谱，帮您轻松对症食疗。

本书是一本胃肠病的用药配餐指南，共分为三部分，包括胃肠病的基本常识、胃肠病的用药常识及胃肠病的食疗食谱，为胃肠病患者的用药、保健提供全面的解析，是胃肠病患者的良师益友、家庭医生。希望通过阅读此书，患者能对胃肠病有进一步了解，增强治疗疾病的信心，早日获得健康。相信通过努力，患者也可以像正常人一样健康、快乐的生活。

随着社会的发展，人们生活节奏的加快给我们带来了前所未有的机遇，同时也给我们带来了各种的社会压力和生活压力。身体是否健康日见突出。据权威部门统计我国绝大多数人口处在亚健康状态。怎样调养和护理自己的身体被越来越多的人所重视。养生防病，延年益寿成为人们的普遍愿望。本书所介绍的各种养生方法，大都已经被前人所使用和应验，还汇集了许多人们所熟知的宫廷养生方法、民间传统养生方法，甚至包括国内很多少数民族安全、实用的传统养生方法。

眼是心灵的窗户，我们在生活和学习中，大多数的信息是通过眼获得的。随着信息时代的来临，人们对外界的获取越来越依赖于书籍、报纸、杂志、电视、电脑网络等视觉信息。于是，眼睛变得越来越累了。同时，在飞速发展的现代社会中，竞争非常激烈，学生每天忙于功课，成人则每天忙于工作，往往无暇顾及自己的视力问题，在不知不觉中，许多人的眼睛近视了。眼是心灵的窗户，让我们将保护视力作为一种生活习惯，愿每个人都有一双明亮的眼睛。

六界不知什么时候有了一个排行榜――所有长得俊美的仙君榜上有名。朱鱼第一次见洛临，心里想的是：这个人长得真俊俏！然后商枝也沉迷在了月老的美貌里。后来灼华上神见证了许多人的爱恨情仇，自以为对感情之事钻研得颇深了……结果她还是栽了个跟头。而且是永远起不来的那种。【有甜有虐，可能会写番外】――――――――――――――――【正经的简介】&神仙的寿命漫长而寂寥，在浩浩岁月里，唯有清风明月与烈酒长歌做伴。神仙也好，凡人也罢，一场风花与雪月，几度寂寥与清秋。

本书主要内容包括：爱恨晴雯、神秘妙玉、知心紫鹃、花香袭人、淡定岫烟、诗意死亡、豪放宝琴、清醒鸳鸯等。

我名字叫徐阳，穿越到了异世界，穿越就算了，还把自己妹妹的命送上了！妹妹生死未卜自己到异世界只想苟且，低调过一生，但总有刁民B我装*，那就成全他了。

吴优、任言恺主演的青春武侠大剧2月8日爱奇艺播出。江湖云诡波谲，飘香风波又起。《飘香剑雨》，是古龙“江湖名篇”系列之一。当正义威胁到了生存，一个人该如何抉择？本书中古龙对此问题进行了深刻的思考。名满江湖的铁戟温侯吕南人因妻子背叛自己、改嫁武林恶势力“天争教”教主萧无，打算从此隐姓埋名，躲避仇家。然而他与生俱来的正义之心却让他结识了一帮武林正道好友，更练就了一身非凡的武功。正当他准备踏上为武林除害的复仇之路时，却突然得知前妻曾为自己产下一子，当天就被人掠走……等待着这对父子的会是怎样的命运呢？吕氏父子让我们知道，为了正义而不惜牺牲一切者，谓之侠！

震惊！地球竟然穿越了！从太阳系穿越到了遥远宇宙的大荒界，还不巧卡在一处古老禁地之中不能动弹。更离谱的是，地球意志满心无奈地和大荒界禁地意志经过交涉，完成了某个不为人知的交易，大荒界禁地成了地球人类的堡垒。于是，地球人类开启了大荒界的武道探索之路。然而，万年后，大荒界的土著人类们心里却有些慌了。什么时候，大荒界竟然出了这样一个危险神秘的顶级势力，难道是世界的灾难要来了？地球：玩笑了！玩笑了！

先有鸡还是先有蛋，这是一个问题！但是假如一个蛋里孵化出来的是个人，那么这个问题就会很严重！一个侠骨柔肠的大虾，一段充满YY的人生，一本痴人写的疯书……那么你还在等什么呢？嗨，就说你呢，表发呆了……

我叫苏迹久，我的放浪不羁从来都不是伪装。只是有时候，一个人在黑夜的笼罩下，会有一些悲伤。

心动不等于行动，只会苦想没有希望想得好不如干得好，实干才能实现理想。古人说：吃的苦中苦，方知甜中甜。这就是说一个人要想有作为，就必须具备能吃苦的精神。欢乐与痛苦相伴，艰辛与甜美共生。今天的苦涩和艰辛就是明天的辉煌，世人只能在苦斗中实现自己的人生价值。这种甜前之苦包含勇敢，包含智慧，包含进取中的奉献精神。它能苦出“横扫干军如卷席”的强者气魄，苦出“纵死犹如侠骨香”的英雄本色，苦出“风景这边独好”的美好未来。朋友，如果你还在为如何成功做这样那样的设想，那么我要告诉你，这不是你成功的关键，因为苦干才是成功的保证。

漫长的黑夜中，微弱灯光照着昏暗的街道，风经过树梢，吹起了地上枯黄的落叶。又不经意想起那时的我们，也曾手挽手一起走过这里的街头。——虽然早已物是人非，但你仍是我此生的最大的遗憾……李哲宇一生之中喜欢了顾泽兮四年，顾泽兮也喜欢李哲宇七年。

“这位同学，麻烦你让一下可以不！”安诺瑞撅着个屁股咬牙切齿的看着躺在草地上睡大觉的某人，要不是因为被数学老师拖了几分钟，她也不至于抄近道走这条路，更不会遇见这个像死人一样躺着不让道的王八蛋，没有内急的人是不会明白她的痛苦···“小瑞，不管你去哪，我都会找到你...”小时候，她是老大，带着一群小屁孩爬树下河，掏鸟蛋，他是小跟班，她闯祸他背锅...长大了，她是假装乖巧的小魔女，他是天天怂恿她逃课做“坏事”的假兄弟...【本文是甜文，宠文，小虐怡情。】