第142章 饮食讲究5

本书结合中医药理论和现代营养学，给出了一些科学严谨的饮食建议。饮食决定健康，吃出的来健康，喝出来的美丽。食物是最好的药，药补不如食补；好水是最佳的营养品，补水胜于补药。好水如好药，坏水似毒。营养专家：最适全自己的食物就是最有营养的食物。食物是你最好的健康之药。

为了帮助人们更好地进行身体保健，作者编写了《四季养生智慧》一书。本书以四季为主线，紧扣春夏秋冬时序的更迭，温热凉寒四季气候的变化，比较系统地介绍各个季节的起居、饮食、运动、疾病、心理保健五个内容，全面指导人们养生。该书注重科学性、实用性，内容丰富、语言精练、通俗易懂，是人们的必备读物。

在人生的道路上，不知要经历多少的坎坷。每一次的成功，也许都要经历唐僧取经般的九九八十一难。如果我们的生命真有无限长的话，即使把所有的路都走一遍都无所谓，但事实是生命有限，人生苦短，人生真正能够做事的时间不过是短短的几十年。鉴于此，我们编著了这套《不可不知丛书》，作为读者朋友面对现实生活的一面旗帜，来感召和激励人生，共同朝着美好的未来前进。

不用流汗，不用望“肉”兴叹，甚至不用花大把的银子买减肥药，本书告诉你修炼“小腰精”的秘方。

《马年的圆梦之旅》讲述了爸爸大马带着儿子小马坐飞机去长沙圆梦，可是旅途中却因丢失行李箱而打乱了一切的计划，为了找到行李箱大马到有关部门来来回回地询问，打了很多电话，最终还是没有找到行李箱。无奈之中将遭遇发到了微博上，却意外地接到了两年未给自己打电话的妻子的电话……

杨雪误打误撞的捡到一本看起普通，实际自带黑科技系统的纸质装帧书。每一页能像Pad旋转一样方便，但每一页的内容都费解难懂……象形文字、神秘图腾、字体的变换莫测,等待杨雪的可能是一个冒险，又或许是另一个未知的领域……

经人举报，洗浴城一夜查封，我父入狱，母亲同我举迁。那时尚小，我对父亲的入狱一概无知。后得知，父亲遭同行妒忌，故而锒铛入狱，我数次赴旧城一探究竟，内情未明。女友众多，自然少不了与情敌的明争暗斗，大小血拼无数，但我始终稳操胜券，征服她们，精彩无限，刺激不断。

和《人民的名义》一样精彩的反腐力作！已改编为电视剧《忠诚》，由胡玫导演，张国立、焦晃、刘蓓等人主演。《中国制造》和《人间正道》、《天下财富》形成了周梅森全景式反映我国当代改革生活的三部曲。这三部作品结构恢宏，视角多变，故事大开大合，震撼人心。《中国制造》着眼于政治体制的改革，通过一个市级领导班子的交接，描写了一场同志之间的战争。描写了经济发达市平阳十几天内发生的壮丽感人故事，把姜超林、高长河等为代表的高层领导，田立业、何卓孝等中层干部，田立婷、李堡垒等社会底层的普通群众三个层面的人物的思索和奋斗、奉献和牺牲、感情和命运，纠葛交织成一幅迎接新世纪的改革交响曲，气势恢宏，情感真挚，情节动人，是一部反映新时期的扛鼎力作。

延安市副市长冯继红在发言中说，中国传媒大学播音主持艺术学院举办此次纪念研讨活动，对于继承弘扬人民广播优良传统，交流探讨播音主持理论，培养优秀的新时期播音主持人才，促进我国广播电视传媒事业发展具有十分重要的现实意义，必将产生深远的影响。希望新时期的播音员主持人继续发扬延安广播播音的光荣传统，恪尽职守，不辱使命，再创人民广播播音事业的新辉煌。

《西藏岁月系列丛书：彩霞东来》是作者焦东海半生工作心血的结晶。《西藏岁月系列丛书：彩霞东来》既是一本历史教科书，也是一本人生教科书，书中涉及许多革命前辈以及曾为西藏的解放和建设做出贡献的人的事迹，纪念和励志“味道”十足，且其纪实性、史料性、哲理性、收藏性、可读性、教育性鲜明。

九岁‘神女’楚妖妖，生来非凡、钟天地之灵秀，惊艳了世界，却遭家族迫害。挖她道骨、剥她灵瞳，夺她道灵，毒害她命。涅槃十载，恰逢地球灵气复苏，银发萝莉再入世，骑青牛，抚古琴，战都市、斗古武，杀伐，只在纤指间，回眸一笑，俘虏万千男神。但当某男出现的时候，她笑的花枝招展，风情万种，妖娆整个世界！

她神魂封印，七魄尽毁，七世轮回，重生异地。凌山拜师，千绝峰上，看尽六界名人，金鱼凤凰为伴，修习各类仙法，熟读各类仙籍，成年时，妖气肆意，成为妖界之主，妖孽仙君为她背离仙界！当她神魂回归，力量觉醒，妖神合一，六界谁能与她抗衡？

河岸向河流说道：“我不能留住你的波浪。”“让我保存你的足印在我的心里吧。”——泰戈尔。我和大兴安岭东南的阿伦河有缘分，这份缘来自于上个世纪七十年代初。当年父亲为参加一座铁矿的建设，把我们全家从大岭中部的小镇甘河带到了岭东南，准备在铁矿小镇梨子山安家。初建时期矿上没房子住，父亲便把我们的家，暂时安置在博林线起点和滨洲线两条铁路分岔处，名叫“沟口”的小山村里。我家就在小村最北端租房暂住下来。沟口是中东铁路上不能再小的小站了。

蓝君雀，现世黑社会的大佬。人不犯我，我不犯人，人若犯我，我还十分，人再犯我，斩草除根。因为仇家的报复，蓝君雀死于一场爆炸之中，却穿越到了古代。成为左将军府上歌姬的女儿。因为伤病在身，无力反抗，她受尽欺辱，最后被卖到了妓院。可是在她的伤病痊愈之后，掌管妓院，开设酒楼，仿佛又坐上了现世大佬的宝座。如修罗般的她斩尽铁血盟，殡葬修罗死士，蓝君雀之名令人闻风丧胆，但是木秀于林，风必摧之。这乱世之中又会有什么事情发生呢？与众多男主的感情纠葛，更是带起一段段的刻骨的痴绵。秦问，禁军统领，清洒脱俗，仿佛误落人间的神祗。她与他相识时，她墨发高束，俊朗飘逸。可就是那一瞬间的回眸，桀骜不羁的清冷面容，便已使他失了心神。“纵然你是个男人，为了你，我也将倾覆大燕王朝。”石墨，九岁的石南国质子，数年隐忍，磨砺出锋刀雪刃，一经出鞘，寒气冲天。猛虎终将冲破牢笼，为的不是雄踞山林，而是为姐姐撑起一片天。“姐姐，我会永远站在你的身前，谁也别想再伤害你，神，也不行！”楚心，富甲天下，男生女相，风流不羁，自从见到了她，他狭长的双眸中晃动的总是她。铁一，面如病鬼，骨瘦如柴，尚武成痴，力大无穷，捻铁如泥。痴痴傻傻的他只认定给自己一饭之恩的蓝君雀。燕雄，铁血三子，光阴似水，淘涤人间真情，抛洒一腔热血，望落地的殷红，会化作朵朵雪莲花，围在你的身周，暖在你的心间。本文男主众多，个个出彩，只是逃不过蓝君雀那双清冷似寒潭，却又隐含一丝若烟似水柔情的深眸。有悲有喜，希望亲们喜欢。*********************************素素雪的文《江山如画，红颜堪夸》《云倾天阙》推荐自己的新文《凤枭》《玄月引》《魔界妖娆》《花魁女帝》《极品三小姐》