第46章 练头脑：护眼就等于护脑

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

健康就掩藏在生活的细节之中，每个懂得保健的人，都会懂得维持自己的好心情，以心神来促进养生，正是我们所倡导的好方法。但是，具体的操作方法是什么呢？不要着急，下面小编就会跟你一起去发掘，那些我们可以轻松达成的，对身体有所注意的小事情，包括吃糖果、吃你喜欢的巧克力哦。

医学博士胡丽娟收集编写的最古老、最齐全、最安全巧治不同人群、不同类型肠胃老毛病的经典老偏方。

有着丰富医学经验的南昌大学第一附属医院主任医师、教授蒋泽先和他的医疗团队成员以最快的时间编写了，这本深入浅出地全面介绍甲型H7N9禽流感的发生、发展、诊断、传播与预防，尤其重点介绍甲型H7N9禽流感的最新有效诊断与预防措施的知识手册。对临床医师和动物疫病防控工作者均有参考价值。该书通俗易懂，是一本普及公众病毒性流感的科学知识，提高公众的联控能力的实用的科普读物，值得民众一读。

从《黄帝内经》一脉相承的中医文化告诉我们：人体生病全由内外邪的双面夹击所致。本书从饮食、经络、运动、情志甚至是日常的起处坐卧等习惯教你不生病的智慧。

什么是真正的练武奇才？骨骼清奇，双臂过膝，肌肉匀称，肢体协调？NO!！统统不需要！！练武也要靠脑子的！！！小铁匠智商拉满，开启另类习武之路，人形alphaGO让你知道：圣斗士不会在同一个招式下倒下两次。跟着小铁匠一起领略快意江湖吧，走着。

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一个半路捡回来的“灰公主”跟一个从小被发配边疆的“废太子”喜结良缘，天作之合。婚后，新晋老公“废里废气”，对娇娇老婆唯命是从，软饭吃的上了天，偏偏某人还为此自豪。“冀回舟，明天我有个同学会，你别去了，省的给我丢人。”“丢人？长得帅也给你丢人？”“金玉其表，败絮其中。”某人，“……”这胆儿是越惯越肥了？外界都传他冀回舟是为了权势才当了唐家的上门女婿，狼子野心。男人闻言淡笑回复，“没有野心，怎么能hold住我家夫人。”

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（王者荣耀征文大赛作品）王者峡谷的世界，是一个“重生”世界。在这里，清羽派各位英雄的“爱恨情仇”，都与前世息息相关。所以我们第一大任务就是……挖秘密。李白经常冷着脸；甄姬总是很伤情。庄周十有八九又在睡觉；公孙离人兔形状自由切换无缝链接。百里玄策问：“大毛领，你们刚刚在说什么阴阳、秘密的？”百里守约欲哭无泪，always要收拾烂摊子，几辈子他都是欠这个弟弟的！……生活百态，嬉笑怒骂，好不容易才又活了一世，差点被有些人居心叵测地给毁了。所以我们第二大任务就是……维护世界和平。

唐寅，一个意外重生在异界的混混。本以为重生在天才之躯，再加上自己的猪脚光环可以纵横异界，却不知这世高手如云，神体辈出！看他如何凌傲众生，走向成神之路！

在开往S市的221次列车上，滨海市房地产大亨周复原忽然在黎明被发现死在他的座位上。他的养女和二儿子被警方怀疑为最大的嫌疑对象。在对周复原家卧室的搜查中，警方却又发现了一个神秘的女人的照片和汇款单，数十年里，周复原不断的给她汇款，但是周家所有的人都不知道这个女人是谁。周复原的养女在一个月后，同样被杀，死的时间居然和周复原死亡时间出奇的一致，而他的二儿子也神秘的失踪。

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滚石填塞去路。深深地下降然后以臂力攀升，如蚂蚁的影子在垂直天梯上匍匐、蜿蜒。野花如雾，涌上我的热泪。赤日蒸晒，峥嵘人间。有纵横之健翮坠亡，顷刻间被虫蚁食尽。石头扑向心，气息崚嶒而凌厉。