第12章 心境与环境(1)

朋友们，如果你想在紧张、忙碌的生活中，静静地享受片刻的安宁，那么，就请你走进瑜伽吧，它会带给你意想不到的惊喜。从现在开始，就让我们一起放松，深呼吸……

本一书以瑜伽平易宽和的魅力，带你走入瑜伽另一个境界。从初级、中级、高级将瑜伽动作有层次地分解开来，再连接起来即成为一堂完整的瑜伽体位课。以简洁的文字和清晰的图解，全彩分步图解，由易到难，专业精准，学习效果显著，让你认识瑜伽是怎样将生理、医理、生活哲学完美地融合，体会瑜伽如何改掉令我们衰弱与不安的坏习惯，感悟瑜伽如何引导我们顺应自然。

饮食合理的话，吃的也挺饱，而且也不会让你长那么多肥肉；如果吃得不合理，自己觉得好像也没吃多少，但是可能也瘦不下去。里边学问很大，现在大家都在说减肥，但是用的减肥方法也是五花八门各式各样，哪些方法最科学有效呢？哪些方法不可取呢？本书将为大家一一讲解。

女性是我们这个世界上最美丽最有滋味的景致。每一个女人都是一道风景，每一个女人都有自己独特的香氛，漂亮的、能干的、聪明的、温柔的、风情的、个性的、幽默的……但却只有一种女人的风景和香氛持久而迷人，那就是魅力女人。

对抗粉刺可能比你想象的容易得多，罪魁祸首可能是你吃的食物，你涂在皮肤上的美容产品。现在你只要在饮食中增加某些食物，同时避免某些引发痘痘的诱因，就可以拥有光洁的皮肤。本书介绍的方法基于最新的科学发现，提供实用、详细的步骤，以及有用的小窍门，通过给皮肤提供营养，使用天然的护肤品将帮助你大大改善粉刺性皮肤状况。你将通过本书了解到，哪些食物将有助于防止痘痘发生，同时又使你的皮肤有光泽，又有哪些食物不能碰。你还将了解，如何用最天然的方法护理皮肤，舒缓压力将如何有助于保持容光焕发。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

前世，她因为继母的陷害，让她一生都无法成为一名元素师！被冷眼相待，被冷落，最后甚至惨死在斗元台上！她死不瞑目，涅槃重生而归。前世迫害她的继母？一个人阶法技甩过去，让你半死不活！前世看她成为废材，半点脸面都未给她，直言要解除婚约的未婚夫，不好意思，这次是本小姐要解除婚约！前世她丑陋，却被人说成丑人多作怪，而如今绝色倾城，却无一人敢说话！“你让本君为你动心了”“所以呢？”“做本君的夫人”“我想好好修炼…”“双修更好”他的嘴角浮起肆意的笑意，把她拉入怀里。

一开口就冷场，让人尴尬？一张嘴就惹事，引发争吵？一说话就紧张，脑袋短路？……跟人聊得来，到底有多重要？跟人聊得来是一种需要。聊得来，我们才能保持在同一频道上顺畅沟通；聊得来，我们才能约得到、吃得开、关系牢、职位好。聊天不仅是一项技术、一种能力，更是一门能够让你交到许多朋友的社交艺术。本书通过生动的小故事和典型的生活实例，全面系统地介绍了聊天的技巧和方式，条分缕析地总结出切实可行的聊天规律，有效助你全面掌握交流技能，从而让你的语言更有魅力，跟任何人都能迅速成为朋友。

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这是一篇很正经的女强非言情风水文。平凡农家女虞夏自小便觉得自己有些异常，脑子里总是会出现一些奇奇怪怪的东西。一脚踏进玄门，虞夏眼中的世界变得不一样起来……

在当前的管理界，一个很有意义的争论就是管理究竟是技术还是艺术？本书作者认为，管理首先是技术，然后才是艺术。说是管理技术，是因为管理有具体的方法和技巧；说道理的艺术，是因为这些方法和技巧在不同场合下可能表现为不同的形式。本书以MBA为主流，集中理论知识的传授和讲解管理者自我提升所必需的技能。书中原理的阐述与技能的结合，案例分析与管理游戏相交融，使读者能从概念和原理上得以提升，又可以在具体技术和方法上有所改善。

他是国内新晋钻石王老五，年轻有为零绯闻。而她是五年前害死他妹妹的最大嫌疑人，出国潜逃。再次回来，第一眼见到的就是他。从此，离不开的他的视线，逃不脱他的掌心。媒体蜂拥而至，她答：“也许，穆先生觉得全世界，只有我们最合适，所以一直非我不可。”

她是上古召唤神族后裔，嚣张纨绔，召军队驭万兽，好不威风凛凛。一朝重生，她是翔天大陆慕容家族大小姐，亦是世人敬仰的容家少主未婚妻。当世家小姐对上召唤神族后裔，她的到来让表面平静的翔天大陆幡然巨变。他说：红尘深处，我应劫而来，抽身，却已是心痕累累。

无数的祈祷，换来千年战争；无数的祈祷，换来家乡破碎；信仰已破灭，最黑暗的时代来临，战争的主旋律，生存的挣扎。鲜血中预言里的崛起............

夏初晴二十五岁的生命里有17年的时间是爱着叶景琰度过的。叶景琰这个男人，是她一帆风顺的这些年里，唯一的心结。哪怕这个她爱了多年的男人，一直深爱的是与自己毫无血缘关系的姐姐夏末，那个父亲朋友的遗孤，她也不曾舍弃这段相思，只把它隐藏在心底。因为姐姐也是这个世界上对她最好的人，她同样不能伤害。一场酒店乌龙事件，却将这一切都改变了，她阴差阳错成为叶景琰的娇妻，可这之后的生活竟是她万万没想到的劫难……而夏末的身世也浮出水面，那个她一直信赖的父亲和姐姐，竟然……--情节虚构，请勿模仿