第27章 糖尿病的防治(2)

本书针对当代中老年人经常遇到的、急需了解和解决的健康问题，作了较为详尽的阐述，力求为中老年人提供科学、实用、系统的养生保健知识。本书在阐述中老年人的养生保健知识时，力求做到通俗易懂、简洁明了，非常方便中老年朋友阅读。

本书《每天一堂长寿课（长寿就这么简单）》亮点包括：十二时辰，时时蕴涵养生之道；从头到脚，处处直言长寿真经；21种另类养生方，方方奇妙；33个养生好习惯，个个灵验；……？如果您觉得这些还不过瘾，那么还有——7部国学经典为您的健康掌舵；12位国学大师亲传长寿之秘。

在中国传统养生文化中，筋占据了重要的地位，古人修炼的很多武功都与筋有关，比如我们经常在影视剧里看到的分筋错骨手、分筋擒拿法、收筋缩骨法等，甚至还有一本专门的书是用来练筋的，那就是我们非常熟悉的《易筋经》。如果要想废掉一个人的武功，挑断“脚筋”就可以了。

高血压在我国普遍存在着患病率高、残疾率高的“三高”和知晓率低、治疗率低、控制率低的“三低”特点。在2004年我国发布的“中国居民营养与健康状况调查报告”中指出：我国成人高血压患病率为18.8％，估计全国患病人数为1.6亿，而高血压人群的知晓率、治疗率和控制率仅为30.2％、24.7％和6.1％。

从理论上讲，一般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和排解心理障碍。面对“心病”，关键是你如何去认识它，并以正确的心态去对待它。本书从性格、识人、管理、说话、办事、销售、做人、两性等多角度介绍了心理学知识，指出了人们的心理和生活困惑，阐述了现代人常见的不良心理、心理障碍的防治策略，实在是一本难得的心理学自助好书。

六世达赖仓央嘉措今生今世。雪域高原最纯美、忧伤的爱情。他是世间上最美的情郎，所遇女子都甘心为他倾覆一生。他是雪域上最哀伤的王，苦苦在尘世中挣扎求索，穿越世间三百年的历史，他不爱他的江山，只爱他的美人，一生情意绵绵。他未死也未生，在历史中生与死从来都只是一个谜。他只是带着他最美好的年华，最动人的诗篇……

作为玉轮山上唯一一块修炼成精的顽石轻微洁癖爱打赌

这是一套面向农村，供广大农民朋友阅读的文化丛书。它涉及戏曲、曲艺、民间歌舞、民间工艺、民间故事、民间笑话等多个门类，涵括了编织刺绣、建筑装饰、酿酒制醋、剪纸吹塑、冶铁铸造、陶瓷漆艺等林林总总的艺术形式，是老百姓熟悉的艺术，是我们身边的艺术，和我们的日常生活密切相关。

《因为迷茫,所以叫青春》讲述了一路青春，一路迷茫；一路高歌，一路追梦。当偶尔迷失方向时，有人将纵横的道路当作迷宫，与上天玩起了智力游戏；当偶尔经受苦难时，有人将万般的困阻当作礼物，以解道路上的沉闷无聊；当偶尔体力不支时，有人将梦想与纯真当作食物，尽享汗水与荷尔蒙的盛宴……也许，我们都应该成为这样的人：即使受伤，也要面带微笑；即使迷茫，也要勇敢上路！

轻轻松松学厨艺，快人快手做佳肴。家常食材，厨技简单，快捷饮品，美味营养。

本书以纪实的手法描写了北洋直系军阀领袖曹锟复杂的人生经历 ，文笔生动，人物众多，刻画细腻，可读性强，再现了晚清至民国初年军阀斗争、风云变幻的真实情景。

她是燕京大学的新生，入学前巧遇同为燕京大学的他，他们之间会有怎样的纠葛？又会擦出怎样的火花？她是龙魂的高级军官，经常在生死之间挣扎，但在她看来，这是她对祖国深沉的爱，可是，当她得知他也是龙魂的一员，心里会产生怎样的变化？她时而嘻嘻哈哈，时而冷静沉稳，时而忧郁悲戚，哪一个才是真正的她？那大大咧咧的笑容之下隐藏的又是怎样的伤痛？他清冷孤傲，高贵优雅，犹如九天之上的谪仙，却遇上了她，从此落下凡尘，为她改变，钟情于她一人，终身不悔！他加入龙魂十余年，从未怕过什么，却因为她而担心会一去不回，再无相见之日……他认识她不到一年，却愿为她付出一切，只要她能好好活下去，就算牺牲他的生命也在所不惜！几经起落，他们终于能在一起时，又有无数坎坷波折向他们席卷而来……他们，将会有怎样的结局？有情人最后能否终成眷属？敬请期待！！！文章节选：“喂，冷泉，我们今天要去买军训用的东西，你陪我们一起去吧。”另一头，冷泉面无表情地说：“不去！”“不要这样啊，你看我们几名弱女子孤身去商场，合适吗？要是遇到坏人怎么办？更何况紫幽还是你妹妹呢，你忍心让她冒这个险吗？你要是不去的话，我就跟别人说，你这个冷漠无情的家伙连自己的妹妹都抛下不管！还有啊，冷家和叶家是世交吧？你要是敢这样对我的话，我就回去跟冷伯伯说你欺负我。”叶子凝无赖的时候连无赖都自愧不如，逛商场遇到坏人，这几率……真亏她说得出口！当然，如果她的叶家小姐的身份暴露的话，的确有被人绑架勒索的可能，但现在，她们都只是普通的大学生而已，这几率，堪比火星撞地球吧？见对方还是沉默不语，叶子凝又加了把火：“你要是不答应的话，我就去你宿舍楼下哭，指控你始乱终弃！”“现在去吗？”听到了这句话，叶子凝对旁边的室友比了一个胜利的手势。“嗯嗯，现在就去。要不在校门口碰面吧？”叶子凝刚说完，冷泉就挂了电话，可以想象，他的脸已经黑得如炭了。话说，自从遇到叶子凝，他的脸色就没好过。走到宿舍楼下，叶子凝又看见了冷泉，就站在大门不远处，周围照例围了一圈女生。也是，如此高质量的男生站在女生宿舍楼下，能不招蜂引蝶么？虽然知道是这样，但叶子凝心里还是忍不住不舒服。既然自己心里不舒服，就别让其他人心里好过，叶子凝奉行着这样的原则，快速走到冷泉身边，冷冷的说：“以后不要往这跑了。”“为什么？”冷泉眸中闪过一丝受伤，虽然依旧面无表情。

对于我们这些普通家庭的普通孩子来说，青春疼痛根本不是浮夸的三角恋、乐队、和街头黑道。真正疼痛的是青春期的肥胖，体育课腋下的汗水，找不到伴的午餐，不敢递给父母的试卷，班主任无意间的羞辱。就连青春都是自卑

身怀六甲的时候才发现丈夫背叛，自己一无所有，身无分文，父亲身患癌症，也无钱治疗。生下孩子第一天，她被赶出家门，她冲他咬牙切齿：“从此两不相欠！”当层层误会的迷雾被拨开，他明白真相，发誓要找回她，挽回那段爱情。她拼命抗拒，他却幡然悔悟，疯狂追妻。她要的，他全部拱手奉上。她讨厌的，他全部扔到一边。他寻遍全世界所有她喜欢的东西，只为讨她片刻欢心。

月妖依近日有些忧愁，她发现自己不是在养龙养狐狸，就是东奔西走拯救世界，再不然就是顶着“盛世魔女”的名头到处收拾烂摊子！光是这样也就够了，好歹自己后台够硬，谁知道前世作为魔女的烂桃花居然也跟来了。作为一个养动物又要拯救世界，还要和前世的烂桃花处处周旋找回记忆的魔女——呵呵，真当她不累的嘛！某世子：“娘子，亲亲抱抱举高高？”魔女月：“滚。”【本文1v1，双洁甜宠，谢绝ky，杠精请出门左拐，不接受任何反驳(?????)】