高血压食疗与养生（居家生活宝典）

在说起中国的传统文化的时候，大家都会想到孔子、老子等人，很少有人想到黄帝。事实上，中华文明上下五千年就是从黄帝算起的，而且黄帝给我们留下了《黄帝内经》，它与《山海经》、《易经》并称为上古时期的三大奇书。《黄帝内经》这个书名，最早见于《汉书·艺文志》。《汉书·艺文志·方伎略》中，有“黄帝内经十八卷”的记载。《黄帝内经》从结构上分为《素问》和《灵柩》两部分，各九卷。《素问》主要是对生命的体质、生命的本质追问，是黄帝与岐伯等臣之间在进行的发问、探讨。灵柩，就是说神灵的关键，生命的枢纽。

本书在学者研究的基础上，结合普通大众的实际，用通俗的语言介绍了松针以及松树提取物的作用和简单的使用方法《松针革命：健康长寿启示录》有两大特点，首先是倡导了21世纪抗氧化健康长寿的新理念；其次是实用，书中重点介绍了一种简便、有效、不花钱的自助健康方法：煮松针茶，喝松针茶，只要照着书中的指导去做，许多亚建康病症都可以得到缓解或治愈，省钱、省力、又省心。书中介绍了46种常见病、慢性病的松针疗法，22种松针的使用方法，为心脑血管病患者和其他病症患者提供一种全新的选择。《松针革命：健康长寿启示录》是中老年人、亚健康人群不可多得的科普读物。

本书介绍了免疫力如何决定人体健康，提醒人们关注免疫力下降的身体信号，让人们通过打疫苗和给器官排毒等给免疫系统积极正面的影响，引导人们从饮食、睡眠、运动和心理四方面入手，向细节要效果，掌握生活中有效提升免疫力的窍门，从而构筑均衡免疫力。

本书内容丰富、涉及面广，实用性也很强。讲述了许多生活中最常见的病症、预防及治疗方法。

生活水平的提高，工作节奏的加快和不健康的饮食习惯造就了大量的高血压、高血糖、高血脂患者，严重地影响着人们的身心健康。本书从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

一块诡谲的玉佩，带着她来到这个王朝，却魂体分离，被私奔新娘拿来待嫁，她玩笑游乐，却误惹君心。他是“帝景”最尊贵的王爷，战无不胜的将军，他对敌人残酷冷血，对女人更是不屑一顾，然而却被她的笑靥迷了眼，一心的柔情只想把她留在身边，宠着，溺着…在一次次的逃离，一次次的追逐，她一不小心就沉迷在他醉人的宠溺里。而他，也失了自己的心。在这场追逐战中，先爱先输是不变的定律…片段一：“王爷，王妃今日出府了。”暗卫对着坐在桌前的男人道。男人挑眉：“可有遇到瞎了眼的苍蝇？”暗卫冷汗，答：“王妃今天遇到了丞相之子。”男人蹙眉，“他做了什么？”“他…王妃称赞他漂亮。”男人瞬间拍桌而起，怒气狂飙，“去，废了那只苍蝇。”前段二：某女发现了墙下有个狗洞，兴奋的回去收拾东东准备跑路。再来男人站在洞边，旁边几个人拿着铲子埋洞。“爱妃这是要去哪呢？”“嘿嘿”某女边后退边傻笑，“王爷兴致甚好，连狗洞也能发现。”男人咬牙，怒极反笑，“本王要是不把这些狗洞给补实了，就怕有只小东西给钻错了。”“丫丫的，宫景倾我要和你拼了。”终于长期位于欺压下的人儿终于爆发。“乖，等一下把那只雪狐送你。”“真的？”“你现在跟我回去就送你。”“哈，那我们快走快走。”

脾气直率的十八岁少女安小朵，突然有一天识穿了身边“好友”的真面目，原来她们都只是迫于她的脾气，不得已跟自己成为朋友，大受打击的小朵遇到来租她家房子的奇怪少年尹天熙，在篮球馆发脾气的少年俞恩浩，慢慢地拥有了真正的朋友，然而，生活变得顺利起来的小朵，却意外地发现了尹天熙身份背后的谜团……

家有倾城女，竟是修真人！修真是男人的专利？高灵偏不信这个邪！小家族惨遭大门派收复，劫后余生的她背负血海深仇，绝色女子在混乱的修真界如何闯荡？前有灭门仇家后有追兵刺杀，小小绝色女如何在杀机四伏的修真界走出属于自己的道路？

来至未知生命体的告示，天赐实验者，首先体验新的力量，到时，你还是庸庸碌碌的过完这辈子，还是与天斗，与神争夺？倒计时，一年，人类世界将重新改变，而提前体验这种力量的人，将会怎样行动？是压抑，还是释放？是会造成人类的进步，还是给予人类噩梦？

贴心的理财顾问，实用的理财读本。你可能是一个刚毕业的大学生，正做着“房车”梦；你可能是一个初为人父的年轻爸爸，正为孩子未来的生活和教育绞尽脑汁……如何实现“房车”梦？如何让子女享受更好的教育？你所要做的就是：尽早学会理财。

父亲喘息一会，终于开口了：有句话，我得说出来心里才好过。从给天津写信让他二叔回来的那天起，我就时刻盼望着这一天。爹、娘都过世以后，我这个长兄就是家长了，不管他叔有什么不对之处，我都不该到今年才和他们联系，不然前几年大家伙可能就早些团聚了，他叔、他婶子，我这个当哥的也没有完全尽到责任啊……父亲还没说完，叔叔就踉踉跄跄地扑上舞台抱住他哭声雷动，一发不可收拾，惹得服务小姐们都跟着掉泪。父亲把叔叔扶住，帮他擦眼泪，可叔叔的眼泪怎么也擦不干，而且越擦越奔流不息，滔滔不止。父亲摇着叔叔，叔叔抱着父亲，老哥俩扭成一团……

新书已经发布，《联盟之我是大腿》！！陈默讨厌玩游戏……直到他得到了来自地球的学习系统。于是……“真香！！”“征服联盟，就从成为选秀状元开始吧！”陈默如是说。ps:无穿越，平行世界，版本不固定，请勿深纠！！ps:作者情感戏不太会，所以单女主。ps:系统的作用不是很大。书友群：772585800

本书提出即兴发挥、临场应变是主持人的基本素质要求。在简要介绍了几种临场应变的综合技巧之后，全书从开场导入、话题进行、即兴采访、受众交流、嘉宾把握、困境解围等方面列出了节目主持中可能出现的50种场景，并通过大量实例来说明应对技巧和处理原则。比如电台直播中接到恶意电话的应对策略等。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

小透明林安安奋斗十几年，跃居当红一线，男友温柔体贴，爱情事业丰收之际，竹马助理双双背叛，丧生车轮下的那一刻，她以为她完了。但造化弄人——她终究是回来了，虽然以一名豪门弃妇外带“毒”的身份。