第16章 下养四肢筋骨，四体康健则身体灵动活力十足 (1)

中华养生原理来源于古老的中医理论。智慧的祖先们在生活中逐渐发现，注意饮食、器具、岁时、房事、导引、情志等方面，可以补养身体，祛病疗疾、颐养天年。

本书由辛德勒医生的演讲稿集结而成。面世以后，十分畅销，先后再版30多次，狂销1000000册，并荣登《纽约时报》等畅销书排行榜。 本书根据心理学界近50年来最新的发展，向大家推荐一些简单有效的心理健康训练方法，而且是从中西文化两个角度，充分介绍了每种方法的心理保健功效。在如何操作、练习、测试等方面也有很多详细指导。

本书通过不吃药的自然养生妙方，帮助读者改善肥胖烦恼。书中所介绍的各种自然疗法，有继承前贤的经验，也有编著者长期的实践经验，内容翔实，简单易行，疗效确切，融科学性、知识性、实用性于一体，文字通俗易懂，适合城乡广大群众阅读和选用。

《舌尖上的安全：食品安全购买攻略》介绍的食品安全购买方法是指通过用眼睛看、鼻子嗅、耳朵听、嘴巴尝和用手触摸等方式，对食品的色、香、味和外观形态进行综合性的鉴别和评价的方法，其基本方法有：视觉鉴别法嗅觉鉴别法味觉鉴别法触觉鉴别法巧妙而综合地运用以上四种方法，能直观地购买到安全食品。.

血压就像一把双刃剑，它是维护人体健康不可忽视的因素。如何看透它的本质，去除根，是一门学问。据统计，我国的高血压病患者已经超过了2 亿人，每10人中就有2 个高血压病患者，并且每年正以相当快的速度迅速增加。高血压是引起脑卒中、冠心病和肾功能衰竭的重要危险因素。本书就是通过对高血压进行寻根溯源，以通俗易懂的语言和科学趣味的漫画，向读者传达普通大众必须了解的高血压常识，以及简单易行的控制、改善高血压的方法，达到有病治病、无病防病的目的。阅读本书，你还能学到一种健康态度，这种态度在日常生活、工作中让你受益无穷！

当现实和爱情发生冲突的时候，是突围？还是沉默，还是无奈？也许还有更好的选择......一段让人心酸的爱情故事，这里没有YY，只有最平淡的语言，是否能引起你们内心珍藏的最纯真的、质朴的那段记忆......面对自己最爱的人，最爱自己的人，究竟该如何抉择？三个怀揣不同目的的女人，究竟该如何应对？善良的软弱，是不是真的就是一种伤害？面对抉择，你该怎么做？

【完结】【无任何重生爽点，非爽文，入坑谨慎】上一世她追逐着他整整十年，最后却只得到一张婚礼请柬。一朝车祸，重回十年前，当她发誓再不与他扯上关系时，他却步步紧逼……“你为什么要招惹我？”“讲点道理好不好，明明是你先来招惹我的。”*爱而不得，搔首踟蹰。但去付出，去追寻，去改变，去成为更好的自己，爱意就会蓬勃生长，终究有结果的那一天。十年前高二暑假的那个夏天，席暮的一句“等我回来”引发了一切的故事。所以最后也是因为一句“等我回来”，舒桐选择了相信他，舒桐选择了原谅。不要害怕，等我回来。欢迎回来。这是一个爱而不得，搔首踟蹰，历经艰难，终成眷属的故事。

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一把七星屠龙刀，一本《器体决》、一本《神变十势》，横跨奇兽山脉，探索荒野之林，纵横七大陆，逍遥七十二法界。势气横飞，王势、皇势、尊势尽皆诚服在他坐下。奇兽横行，百万兽潮，四星、五星、六星奇兽纷纷匍匐在他脚下。他身怀旷世霉运，敢惹他，他让你生生世世霉运缠身。

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“我不想成为他的影子。”于是，林秀选择了他的路子，只为证明自己比他更强！

古有神鳄为祸，释迦摩尼镇魔于地狱之下。时过千年，地球不复辉煌鼎盛之期。少年云海得一缕龙气，踏上了末世修行路。天外物种降临，恶魔入侵，饕餮侵袭，在这科技与修真并存的时代，一代天龙随之而来……、

爹爹说过人这一生很短，最幸运的莫过于寻到一人白首不相离，感情的世界实际上很小，三个人很挤，两个人刚刚好。这番话她也曾觉得说的甚是有道理，但是为什么现在她却觉得自己的行为有悖爹爹说的那番话呢？一边是梦中时时纠缠着自己的男人，一边是王赐婚许配给她的夫君，明明就是两张不容的容颜，可为何她会同时对两个男人念念不忘呢？难道说她水性杨花，想要一脚踏两只船？NONONO，她一直奉行一生一世一双人，怎么可能会勾三搭四呢！当两张容颜交叠在一起的时候，真相终于大白，谁说她朝三暮四，吃着碗里的还看着锅里的了，她明明用情至深的说！

《纳尼亚传奇》系列作品对后世作家影响深远，包括《哈利波特》系列的作者J·K·罗琳都曾表示自己深受C·S·刘易斯作品的影响。随着《纳尼亚传奇》系列故事改编成电影，全世界更多观众和读者开始认识这部不朽的作品。穿梭在一个又一个的纳尼亚冒险故事中，这绝对是你一生难忘的神奇旅程……

“贱人，本来本殿还想给你一个痛快，现在看来你还是比较喜欢做人彘啊！”他话语里的恶毒，让……