第21章 合理运动：让疾病无处遁形(1)

探寻《本草纲目》中防治疾病的食疗智慧，广阅薄取，品鉴本草巨著之食疗精华。融一代神医李时珍的养生智慧于平常的食物中——大枣、小米、萝卜、木耳等，摇身一变，成为你身边最可爱的健康使！最理想的养生方式，尽在本书。

为您打造一个轻松愉快的养生天堂，让养生不再求庸，体验养生新时简,最手到擒来的养生方案，最适合30岁人的养生之道，与40岁人肠胃相匹配的养生方案，50岁人的长麦寿秘诀，尽在《黄金20年:轻松活到120岁养生方略》中。

该书系统全面地介绍了有关痛风的常识、痛风对健康的威胁等知识，重点介绍了适合读者自我调养和自我治疗痛风的简便方法，并对常见的痛风误区进行了科学的纠正。为了提高对此病的防治能力，本书提供了数种菜谱、汤谱、粥谱、药酒、药膳等食疗佳肴，助您在享受美食的同时，治疗并预防痛风。本书内容通俗易懂，方法简便易行，具有很强的科学性、实用性和可读性，是一本非物治疗、预防痛风的理想科普通俗读物，对痛风患者大有裨益，适用于痛风患者及其家庭使用，同时也有益于广大群众了解痛风和预防痛风。

《<本草纲目>中的养生智慧》把《本草纲目》中关于养生的智慧辑录下来，并辅之以更为切实可行的现代操作方法，让读者可以重温国粹经典，且运用于实际，尽享长寿安康。

本书将为你呈现如何从心理上理解疾病，当遭遇疾病时，如何与它和平共处；如何走出心病；等等。其实，一切很简单，最想说的是：请理解和接受疾病，我们可以改变疾病。

以通俗流畅的笔法讲述了从1543年到1868年这三百多年间日本的战国乱世，以史料为基础，以年代和具体任务为主线，并且加入了小说的笔法，对江户幕府十五代将军和其他武士，商人等命运进行全景展示，比较注重对当时日本战争历史的叙述，对江户（东京）的“町文化”则着墨最多，并加入了对当时日本的政治经济制度以及百姓生活的演义。第一部是从德川家康的出生开始写起，直到日本被丰臣秀吉统一为止，叙述了德川家康从一介人质的身份起家，其奋斗过程中最为坚苦卓绝的人生岁月。在讲述人物跌宕起伏命运的同时，更严密地揭示了日本战国史上最大的谜团——明智光秀谋反、本能寺之变以及织田信长的最终结局。

第八届茅盾文学奖获奖作品，同名电影11月4日上映。从《手机》的真话之难寻与说谎之必要，到《我叫刘跃进》人际间的偶然与必然，鬼才作家刘震云费时三年创作《一句顶一万句》为生而为人，“觅知音”之必要。孤独无助的吴摩西失去唯一能够“说得上话”的养女，为了寻找，走出延津；小说的后半部写的是现在：吴摩西养女的儿子牛爱国，同样为了摆脱孤独寻找“说得上话”的朋友，走向延津。一个出走，一个回归，他们寻寻觅觅，与不同的人说不同的话，试图表达内心的矛盾与无助。从荒野的乡村到繁忙的大都会，由20世纪中叶到新世纪初，不论是高高在上的县长、镇长，还是老师、理发师、屠夫、染坊工、传教士等寻常百姓，当说话成了唯一的沟通管道，语言又无法直达核心，孤独便永远如影随形！寻常人的事件，串连成不平凡的故事。刘震云说这是目前为止，他最满意的作品。

她误惹恶魔BOSS！“那天，是不是你？”他把她逼至墙角，让她退无可退，“回答我，是、不是？”“不是！”当她知道他的真实身份，打死不肯承认。“那么，欣赏一下——”他拿出一截视频，将她彻彻底底砸醒。“我要你！”他一把捏住她的下颚，“不是地下交易，不是暧昧对象，做我女人，我娶你！”【每天固定一万字，通常晚间八点更新完】包月用户免费看！！！

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本书将沸沸扬扬的“ 棱镜门”事件进行了完善的整理和深入的发掘，到底“棱镜门”是个什么样的计划？美国政府为何如此，又能从中看到什么？美国的情报机构国家安全局、联邦调查局、中央情报局在这个计划中扮演什么样的角色？除了斯诺登之外，还有哪些追求公平、正义、理想的告密者？都将在本书中找到答案。

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林天本来不过是一代废材，只因不甘心命运弄人，拿命一搏。天道昭然又如何？我从不相信狗屁的主角天命！盛世六合不放手一搏，何来仙道一途？世上从来就没有无敌的神有的只是强大的人……闯仙境，只为博一逆天命，踏仙途，只为神眸大道逆，仙途喋血，唯我神眸长立巅峰不朽，末日纪元，我独身负手而扫八荒合……凡人林天，自从踏入仙道秘境，命运就开始转折，得天宝破永生！为兄弟扫六合迎八荒！为红颜荡仙界破正邪！既然仙不仁魔不善我便杀出天地破碎！

奉旨成婚，因为皇上的圣旨，五王爷冷颜，娶了白尚书的女儿——白可清。我告诉你，你仅仅是皇上加载给我的包袱，所以你最好以后给我乖乖的话，否则，别说你是白尚书的女儿，就算你是公主，我一样休了你。新婚之夜，冷颜看着身着喜服的白可清，冷冷的开口。

风信子的花期过后，若要再开花，需要剪掉之前奄奄一息的花朵。所以风信子也代表着：重生的爱。忘记过去的悲伤，开始崭新的爱。——————————————————————————————白以晴和许泽在双方父母眼里是金童玉女天造地设的一对璧人，殊不知他们却有着不为人知的秘密……结婚两年来他不曾在家里过过夜，各自的同事好友也未曾知道他们是已婚。——————————————————————————————一纸婚约拴着两个无心的人，他在外有爱人，她在家独享清静，需要时两人配合演演戏。——————————————————————————————她有过一段爱情，无疾而终，爱情终将敌不过现实。本以为这种波澜不惊的生活一直持续下去……但树欲静而风不止……一切冥冥中自由安排，他们的命运开始发生了改变……面对婆婆的抱孙心切和冷眼相待，安之若素的她惊慌失措……

北宋靖康年间，政治黑暗，外敌明显，金兵入侵。各路英雄效仿梁山好汉以天下为己任，小五乃圆真道人的徒儿被师父派下山历练，后来加入梁山行列；以康伯夷为首的头领在小五的辅佐下屡次救助被俘之后的两位皇帝，均无功而返，兵马死伤大半；直到二位皇帝病困交加死去时，伤心悲痛，康伯夷以死谢罪。小五回山，圆真道人已仙游。自与同道中人小四、小六开设‘天涯客栈’讲述生平经历。