第14章 食物巧搭配，营养翻翻倍(3)

德国哲学家叔本华说：“在一切幸福中，人的健康实甚过其他幸福。可以说，一个健康的乞丐比疾病缠身的国王幸福得多。”健康生活是幸福生活的重要组成部分，如果生活中失去了健康，我们的身体和灵魂就会披上一层阴暗。此时，即使拥有很多令众人羡慕的身外之物，也丝毫不能够从中体会或享受到幸福。

中华养生原理来源于古老的中医理论。智慧的祖先们在生活中逐渐发现，注意饮食、器具、岁时、房事、导引、情志等方面，可以补养身体，祛病疗疾、颐养天年。

全书分为五章，分别从女人的心绪、颜面、身形、疾病、特殊时期（经期、孕期）五大方面出发，展示了女性身体最容易出现的问题，女性在美容保养方面思想上的错误认识和容易走入的误区，从专业角度指出众多流传甚广的美容方法的本质，辨别那些所谓新技术、新产品的圈套。并深入剖析问题背后最深层次的原因，给出相应的调理建议和具体的保健方案，不但包括大量的内外兼修保养方法，还有许多简单有效的养颜祛病食疗方，实用、简便、易操作。

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

作者根据自己几十年的经验及对各金融大师们的研究，用简洁风趣的笔调概括了成功投资者行之有效的取胜策略。阐述了有关成长投资、价值投资、新兴市场、市场心理学、新投资思想、买卖时机掌握、专职损策略及如何回避风险等许多新的理念。该书对投资者极具参考价值和实践指导意义，对取胜技巧的分析会有助于每个投资者取得成功。

秦晗——通灵家族的一员，在开学第一天发现了英俊男生的彭小东身上竟有死灵附身。而朋友小薰又找到了自己的梦中情人陈柏铭，围绕着这几个俊男美女甜蜜爱情的同时，灵异事件正在上演。

我知道你对我的感情是是真挚而强烈的，可是三年呢？五年呢？李世民最终一定会成为唐太宗的。你是一定会三宫六院，儿女成群的。就算我愿意和别的女人分享你，可那仅仅是分享你这个人，而不是分享你的爱。因为爱是不可能被分享的。不要再说天长地久这样的话，我知道你做不到，更不要说带我远走高飞，因为人生除了爱还要有责任。历史赋予了你这样的重任，作为男子汗就要不惜一切代价走下去。怎么？你说代价太大了，当你百年之后，在中国的历史留下浓墨重彩的一笔之时，当旷世奇伟的贞观之治，被千古传颂之时，你会觉得一切的牺牲都是值得的，包括我们的爱。几十年后如果你还记得隋朝宫廷里那个懵懂的小姑娘，那个曾经和你在宫廷倾轧中走过来的女人，那个拼死为你留下恪儿和愔儿的母亲，请你对我说一声：“我曾经爱过你，你曾经是我生命中的唯一。”我带着你的爱走了，因为我不属于这个时代........

21世纪凤凰特种部队军医穿越时空来到将军府嫡女慕容夕身上，一朝穿越，慕容夕性格大变，斗姨娘庶妹，招惹皇帝王爷。传言冰山王爷不是不近女色吗？怎么见了我总是色眯眯的......情节虚构，请勿模仿

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爷爷的爷爷的爷爷说：从前的从前的从前，世上原本就无人烟。狼奔豕突，虎豹结伴，野兽横行，豺狼当道。

【顾靖新书：国民影帝是女生：男神老公强势宠！】他，豪门贵公子，冷酷邪佞，傲视群雄。她，珠宝设计师，冷艳孤傲，腹黑狡黠。一次意外，让他们之间有了一对古灵精怪的龙凤胎宝宝。男宝挑眉：爸爸，听说你很厉害。某男浅笑：儿子，我不厉害，你怎能青出于蓝？女宝嘟嘴：爸爸，有人欺负我！某男淡定：没事，爸爸帮你欺负回去。某女蹙眉：你是谁？我不认识你。某男讪笑：你最重要的人。强男+强女+强宝宝，亲们喜欢请入坑吧！推荐顾靖和顾琳的故事《冷妻难缠：腹黑男女对对碰》，正在连载，亲们去支持一个吧。

“无耻之徒！”她忍无可忍，扬起巴掌打了他。他眸中冷光烁烁：“既然你给本王安了这样一顶帽子，那本王又怎能不无耻一下！”她怒，自己只不过是一缕穿越时空的魂魄，所附身之人本是皇后命，却被妹陷害，最后不得不嫁予这残暴无情的王爷，不得不卷入一个步步惊心的皇权争夺之战！

《圣经》是人类伟大的遗产。它并不是单纯的文学书、哲学书或历史书，但它却是众多文学书、哲学书和历史书的智慧之源。《圣经》原典的庄严神圣常使人望而生畏，而那些纷繁的人物、漫长的历史进程也令初学者难以理清头绪。但经过房龙通俗有趣的写作，这本《圣经的故事》不仅保留了《圣经》原典的精神，也使更多人感受到了《圣经》的无穷魅力。

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