第36章 常见疾病食来补(5)

断食是当前风靡全球的瘦身排毒疗法，通过一段时间不吃食物，让超负荷的内脏得到休息，还能让体内的垃圾与毒素排出体外，并达到减肥、助孕、增强免疫力、延缓衰老等效果。当其它的减重法都不能达到预期效果时，断食肯定能让你减得最快，减得最多，最不易反弹！本书是国内第一本完整收录目前正流行的13种断食方法的全集，5位断食大师的实践经验总结。书中真实展现了13种断食方法的体验日记，分析每种断食方法的优缺点、适合人群及实践注意事项，让您最快速了解.

有人曾形象的说：“健康是1，在1的后面加1个0是10，加两个0是100，如果健康这个1没有了，后面加再多的0也只能等于0。”这是一本好书，是科学与人文相结合，理论与实践相结合让人一看就懂，一懂就用，一用就灵，是教人如何保持身心健康的科普知识书。

本书着重为读者介绍了世界上5个最长寿的地区、古代最长寿的30余位寿星及国内外近50位高寿老人，从他们的养生保健生活故事中揭开了人类健康长寿的“奥秘”。

《睡眠的秘密》从睡眠的重要性、睡眠时间、睡眠环境、睡眠习惯等方面阐述睡眠的基本常识以及提高睡眠质量、远离失眠困扰的方法，并针对不同的人群提供了具体实用的指导，以期帮助读者克服睡眠障碍，提高睡眠质量。

女性在家庭和社会中得到的关怀并不多，她们要工作奋斗，又要照顾丈夫、孩子和老人，往往忽视了自己的健康问题。为了让广大女性朋友学会爱自己、照顾自己，特编写此书。希望广大女性能从中受益。本书针对女性健康、女人与气血、女人和食物、女人和运动、女人的睡眠、女性的习惯、女性的经络调养、女性中药养生、女性的特殊时期等方面，对女性的养生问题逐一进行阐述，既分析了错误的方式方法，又提供了简单有效的方法，是女性健康养生必备的宝典。

屠格涅夫的全名是伊凡·谢尔盖耶维奇·屠格涅夫，他生于公元1818年，死于1883年；俄国彼得堡大学哲学系语文专业毕业，又曾在德国柏林大学学习哲学、历史、希腊文和拉丁文。他在19世纪中期俄国剧烈的政治思想斗争与冲突中，属于自由主义派别，他反对农奴制度，却不赞成当时俄国的革命民主主义者车尔尼雪夫斯基等人的观点，他寄希望于自上而下的改革。然而，由于他对广大农奴和下层劳苦大众的深厚同情，以及他的文学天赋，他的作品真实而深刻地反映了当时俄国社会的现实，受到广泛的肯定和喜爱，即使是沙皇政府和主张暴力革命的人士，都不得不承认他是一位伟大的作家，欣赏他优美的文笔，并且赞赏他的人道主义精神。

柿子的新坑~~求收藏~~~求支持~~~《旧爱成痴，老婆大人太多情》http：//wkkk.net/a/1304832/一所荒寂老宅，尘封着一桩豪门恩仇，封锁着一段旖旎情爱。“聂黑子，半夏带毒，终有一天我会毒死你。”“甘之如饴……不过，你又怎么知道，你不是解我毒的药呢？”……*为爱放弃大好星途，洗手作羹汤七年，最后却被残忍抛弃。从青春灿烂的20岁到成熟优雅的27岁，白苏献上炙热的爱情，满腹的柔情。分手当天，白苏将一桌好菜掀翻在地，只为跟过去作别。“薛涵宇，你比我可怜。我孤独的是心，可你连灵魂都是可悲且孤独的。”撂下话，白苏只拿了衣服，净身出户。27岁再出发，从最微小的群演做起，白苏只为那耀目的影后荣誉。可不料，梦想路途中却遭遇洁癖霸道男，而他还是她将来的老板。陆淮阳冷着脸：“桌上有两份合约，一是在老肖养好伤之前，我的一日三餐由你负责。二是与L＆amp;Y旗下经纪公司的签约协议。”“我只卖身不卖艺。”白苏冲他笑得甚是妩媚。陆淮阳坐怀不乱：“老肖因你右手腕骨裂，那咱们就走法律程序吧！”白苏一掌拍下他即将拿走的合约：“等等……没在床上呢，你猴急什么呀？”“以后多做事，别说话。”陆淮阳咬牙。白苏狡黠灵动的眸子一转：“签可以，但有条件。”“说。”“我要和你炒绯闻。”*在晋城几乎只手可遮天的陆淮阳此生有最怪癖的两大忌讳：一，不与陌生人肢体接触。二，只吃自家大厨做的菜。可偏偏保持良好的习惯却突然被只见面两次的白苏打破。第一次见面，撒酒疯的她鄙夷的朝他竖起中指骂他死变态后，对他来了个恶狼扑食。第二次‘见面’，他让他的助理……抢了她的午饭。而后因契约互相牵绊，因绯闻渐渐深情。“我由衷感谢某人，若不是他眼瞎，我而今也不会抱得美人归。”她渐渐走上高处，随即而来隐藏的七年被踢爆，可他毫不在意地高调表白。她以为她终于找到可以倾心托付的人，而不久后他再爆即将订婚，可笑的是……新娘也不是她*红毯上，她看着他携着美眷而来，极尽幸福。在无数镁光灯下，面对记者劈头盖脸的提问，白苏倾城一笑：“绯闻靠炒，我和陆总八竿子打不到一起，我被他抛弃这事你们也信？”记者仍是咬死不放过。白苏故作无奈地抬起左手，鸽子蛋般大的钻戒璀璨夺目：“我要婚了，到时候大家一定到场啊！”

幻隐门，人称暗夜冥府，门中皆是鬼才，医毒药学、阴阳八卦、天文地理他们皆涉足精研。她，幻月，幻隐门门主，集医毒、暗杀、伪装等各种奇门异学于一身的变态鬼才。然而，怀揣一身本事的她却重生到了一个修仙世界。在这个弱肉强食，强者为尊的世界，她这一身的本事竟毫无用武之地。这让久居上位的她，如何受得了如此无能的自己。一次奇遇，解开尘封的血脉，且看杀伐果断、医术倾天的她，如何一路开挂羽化成仙，最终夺天换帝，俯看天下……

我们爱过，恨过，曾经如胶似漆，最终却形同陌路。我以为，只要用尽全部的力气去爱你，就能和你永远在一起，后来，我不仅失去了你，也丢失了我自己。现在我想好好爱自己，不是为了任何人，只是为了成为更好的自己……人生就像剥洋葱，总有一片会让人流泪。而爱情，只是其中一片。情场的失败，不代表人生的失败！但很多人都忘了这一点。作者则用自己道听途说的故事——就算是背叛或者失恋，但是人生却依然像吃了炫迈一样根本停不下来，不会惧怕恋爱！更不惧怕失恋！这些女人，无比牛逼。致曾经爱过，和正失去的你。——爱自己才是终身浪漫的开始！

风靡全球的q姓女歌手被爆结婚，全网炸了。记者来到演唱会后台采访当事人。记者A：“女神，你的事业正在上升期，现在爆出结婚，真的没有影响嘛？”权净：“不会啊，我的小可爱们都很包容我哒。”记者B：“女神，方便透露你先生贵姓嘛？”权净：“不行哦~他害羞啦。”某位害羞的男人坐在家里紧盯着电视机上笑颜如花的女人，磨刀霍霍。第二天，权净对直播间里的粉丝们控诉：“我家那位不仅害羞，还忒小气！”

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

【全书免费】他俩是青梅竹马，还定着婚。因为两家的世交被送到了一个别墅中，那时两人已经上了高中。因为两人对彼此没有好感，都打算等到18岁之后解除婚约，可不知道为什么，王俊凯竟然慢慢的喜欢上了她，而她也知道自己喜欢上了王俊凯。接着，她却出了意外。。。。

她乃尚书嫡长女，自幼养在将军府，随性洒脱，本是喜乐无忧，却在一夕之间丧至亲，失挚爱，还被一纸诏书赐予陌路皇子为侧妃，自此，所有喜怒都和那一个叫“君燃”的人有关。他是养在民间的皇子，一朝回宫，迎娶美人，搅动朝局，本是圣上唯一儿子，理应继承大统，却遭四方阻拦，包括他龙凤胎的妹妹。在他看来，遇见她，不过因为一纸赐婚诏书；但，她却记得，早在三年前曾与他有过短暂相处。为何他没了那段记忆？为何他声声呓语说着当年对她说过的话，喊的却是另一个女子？“那把龙椅真真就那么诱人？值得你为此不顾一切？”“只有坐上皇位，才能保护自己挚爱之人，才能保护你！”

重建，就是在深夜痛哭以后，抬头迎接黎明。改变认知，重建内心，提升人生格局。社会节奏越来越快，知识更新迭代也越来越频繁，人们却越来越不知道怎么面对自己的内心。你有没有面对资讯海洋感到崩溃的时刻？你有没有为世界飞速发展、自己跟不上节奏而焦虑过？甚至面对现实，你是不是不知所措地在深夜痛哭过？人，终其一生，都会遭遇“破碎”、“崩溃”的情形，那么，我们该怎么办？潜心从事心理学研究20余年，进行一线心理咨询10多年、积累了大量案例后，维尼老师给出了答案：每个人都需要内心重建。

她，陈可心，平凡的考古系学生，却是大名鼎鼎的洛阳铲传人，在爷爷的培养下她渐渐成为一个身怀绝技，了解五行八卦的，遇事冷静的女人，虽然有时候会恶搞一下，但在每每遇到生死关头的危险时刻却总是能运用自己的智慧化解。一次，在西藏发现的神秘古墓引发了陈可心一连串的意外，与自己有着相似面庞的墓主。不灭的光，穿过身体的古人，甚至心底涌起的熟悉感都让可心感到莫名的恐惧，就在这么多疑问堆积下的古墓里，可心不小心走失了，莫名其妙的被人口贩子卖到了古代的美索布达米娅，成为巴比伦的侧妃，打败了亚述的勇士，征服了冷酷的亚述血王子。巴比伦王子：汉姆拉比。成功的政治家，巴比伦王位的继承人。脸上始终挂着笑，高深的让人看不清楚想法。“我，汉姆拉比在此发誓，，让安努和贝尔神授予我治理苏尔美和阿尔德之权时，巴比伦的铁骑将扫平整个幼发拉底河，到那个时候，我汉姆拉比的意志便是神的意志，我汉姆拉比的灵魂便是神的灵魂。我要做的便是天理，我爱的女人就是天命。我将像头上悬挂的太阳，永世照耀着我的国度，权利于我，神力于我，永世不修。”……亚述血王子：冷酷，霸道。杀人不眨眼，外号血王子，号称杀光，抢光，烧光的男人，拥有痛苦的过去，却在决定爱人可心的那一刻，毫不犹豫的用自己整个生命去爱她，甚至不惜跳入“天之眼”。“如果你爱我，我会给你我的全部，除了爱。如果你不爱我，我依然会给你全部。除了爱。但是，你唯一要做的就是忠诚，绝对的忠诚。忠诚的爱我，忠诚的包容我的一切，忠诚的把自己献给我。那么从此刻开始，我尼普克斯的生命便属于你”这是他对可心标志性的告白。神秘女巫预言，梦中不断出现的男女，甚至还有那相似的古墓主人，这些都让纠缠的谜底一步一步的揭开，巴亚大战拉开帷幕，可心被巴比伦王子重新带回巴比伦，亚述尼普克斯发动了政变发誓要扫平美索布达米娅，惩罚她的背叛，血流成河……渐渐的历史的轨迹在三人手里发生了偏移。而她？是带领女性解放的人民英雄？？是扫平美索不达米娅的战争神话？甚至还是美索不达米娅的真神阿尔瑟弥斯？？？？水木家族群QQ21804822（满）美美的新浪博客http://m.wkkk.net/u/1082180670（新书安排，古墓随想，生活日志。。。。）还有推荐我一个好姐妹的书，很好看的，《汉武飞仙》大家可以去看看。她最近快写完结局了。大家期待吧。地址哈哈。。