第30章 道教名人的长寿秘籍 (1)

本书中没有为读者介绍名贵、罕见的单方或偏方药物。只是为读者介绍了上百种常见、价廉的治病小食物或小偏方。而且每一种都有可靠的疗效。相信定会给您的健康饮食提供切实有效的帮助。

本书是一本包括最新营养、健康、人体和疾病日常护理的书，也是一本具有开拓性健康概念和观点的与众不同的科普教育书籍。精选了日常生活中部分治病、防病、保健、养生的奥秘和知识，十分有益，读了它，能帮助你珍惜人生，珍惜身体，科学生活。讨论的是与日常生活有关的健康问题：环境变迁、身体与营养、疾病与营养、衰老和营养。是一本包括最新营养、健康、人体和疾病日常护理的书，也是一本具有开拓性健康概念和观点的与众不同的科普教育书籍。

拥有积极的心态，可以帮助你更客观、金面地认清周围环境。拥有积极心态的人懂得在各种场合使自己保持良好的心境和稳定的情绪。境遇不佳时，会鼓励自己克服困难、勇往直前；志得意满时，又懂得使自己时刻警醒，不至于迷失。拥有好的能力固然是好事，但如果没有一副好心态，那么好的能力不仅无益于人的发展，反而成了缔造幸福人生的桎梏。在现实中，好心态比起好能力来，往往使人更快地适应环境，取得来自各方面的认同和事业的成功。

现代人生活忙碌，作息不正常，外强中干的人很多，身体状况和前人相比实在差太多了。而且丰衣足食，营养过剩，罹患成人文明病的人有增多趋势。所谓民以食为天，饮食应该是一切健康的根源，大家也多知道哪些食物含有什么样的营养素，但也只是知道“菠菜、动物性肝脏很有营养，应该多吃”而已，要讲到“营养”，可以洋洋洒洒写一大篇，不过最主要的就是维生素和矿物质。虽然必需量只是微量而已，但却拥有许多有益健康的功能，近年来医学研究更发现它们具有防癌、预防成人文明病的功效，因此备受瞩目。本书介绍了富含这些营养素的食物与维生素剂。若这本书能让你摆脫不健康的生活，那就是我们编辑此书的最大心愿。

天人合一，阴阳平衡。顺应四时，调摄情志。食饮有节，起居有常。劳逸适度，颐养天年。

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现实生活中，我们每个人都会遇到各种各样的事情，作为年轻人，我们往往不会去想太多，就把自己的情绪毫无保留地发泄出来，从而会产生令我们难以挽回的后果。所以，不要再生气，我们应该学会思考问题，学会理智地控制自己的情绪。本书从人生的角度出发，为我们讲述了该如何掌握自己的情绪，让我们每个人都能成为情绪的主人，内心变得安静而有力。本书从人生的角度出发，为我们讲述了该如何掌握自己的情绪，让我们每个人都能成为情绪的主人，内心变得安静而有力。

踏入陷阱后他却竖起一根手指，张口就是一千万！天地良心，她真的不知道到底发生了什么。多年后，他看着她，和她提起那些往事，顾城只说了一句，我这一路，长路漫漫，只是为了你，最后只要是你那就没关系。

严寒笼罩了初春的清源城。午夜时分，昏黄的路灯下是衰败的四季青，每个叶片都是冰凉的。罗格趴在阳台上，第三支烟了。客厅里的电视正在播放着一则相同的体育用品广告，连续三次，每次十五秒，那场欧冠足球联赛还没转过信号来。四季青猛然摇撼起来，伴随巨大的引擎轰鸣声，数辆轿车风驰电掣而去，快得像飞镖。罗格皱起眉，脸上的疤痕抽动了几下。又是那些飙车的家伙！以前只在美国电影里见过，一群热衷于改装车及飙车的年轻人，每到夜半就成群结伙地飞驰在无人的大街上。

当房子和车子成为择偶标准，一无所有的文艺青年夏霖只能望婚兴叹。后在好心人帮助下终于订婚，原以为幸福在望，不料……。如果不是家人软硬兼施，才貌出众的都市白领杜若无论如何也不会去参加万人相亲大会，她本想趁机找个如意郎君，谁知…… 最美的时候，谁遇见了谁？曾经沧海之后，谁还会爱上谁？等到风景都看透，谁陪谁看细水长流？

《意林小淑女·月舞流光系列:守望彼岸星海》讲述了正直、勇敢、乐观的初二少女江言，因为勇救儿童而遭遇车祸。成了植物人。幸好。奇迹总会出现，煽情的故事场景转入到一款新研制的游戏《神迹》之中。系统大神赋予了江言“暴力的兽人魔法师”身份。取名“吱吱”。不过。让人想吐槽的是。吱吱一紧张，脑子就会因为创伤后遗症而一片空白。于是。她成了《神迹》大陆上唯一一名在吟唱魔法咒文时会口吃的魔法师……

一觉醒来竟变成了一国女皇，还娶了个自命清高却好看的一塌糊涂的皇后？可她不喜欢高冷型帅哥，喜欢的是温柔小白好欺负的好不好！不行，她要退货！重新选妃，填满后宫！什么？不行？她只是个傀儡？不要啊，她要翻身，要美男！明的不行，她就来阴的，瞧着身边白莲花一样的首辅就不错

七年前，全大陆最顶尖的猎巫武士团“圣谕”，在狩猎一名女巫的作战中匪夷所思地全员失踪，人们相传，他们已经全军覆没。七年后，强大的巫师们终于确信了他们已经没有了天敌，于是再次把手伸向了整个世界。然而他们没有想到的是，那个曾经率领圣谕，有着猎神之名的巫师猎手，已经悄然归来……

杨袭，女，1976年出生于黄河口，08年始在《大家》《作品》《黄河文学》《飞天》《山东文学》等文学杂志发表小说。

洛无极意外来到武灵大陆，激活最强巨鲲系统。“可曾听闻吞天噬地？你有无敌武技？可以毁天灭地？不好意思，老子直接给你吞了，然而十倍还给你！”“你说你武帝已经到达巅峰？？你可能不知道百倍武帝的强大！”“你说你有一座宗门当后台，老子一口下去你宗门魂飞魄散，直接消化！”“你有一把绝世武器，当今天下只有一把，劳资一口给你吐出来千把！卖给别人一块一把！”不是我洛无极装逼，这大陆没有什么老子不能吞的东西！！