第31章 道教名人的长寿秘籍 (2)

在生活中，我们经常会说到“雾霾”，不过大家可别大意地以为“雾”和“霾”本身就是一回事。其实，雾是雾，霾是霾，两者是不同的，而且从性质上讲，雾和霾区别很大。

美味是人类漫长进化过程中与食物形成的默契。只有美味才能滋养我们的身体和精神。美味带给我们的最初冲动打开了通向健康的第一道秘门。几乎所有的美味都来自我们日常饭桌。食物是最好的药。阐释药食同源的博大精深。这样吃，吃出长寿，快乐养生。小麦、大米、肉类、素菜，甚至是调料，每日食用，却有被人忽视的妙用；我们如今的很多病症是源于瞎吃，我们应该遵循老祖宗用生命遴选出来的饮食清单。万物生长有时，智者顺时而取。让食物吃饱饭——充分吸收天地精华与养分，让食物颐养天年——瓜熟蒂落自然熟透，这样才能吃出健康。

作者在书中提出了“最好的医生是预防疾病发生的医生，而不是患了疾病再去治疗的医生”的理念。不仅谈到了高血压和糖尿病的治疗，还大篇幅论述了预防。本书内容全，通俗易懂，都是患者和健康人遇到的常见问题。一册在手，高血压和糖尿病的常见问题都摆在面前，特别是饮食换算非常简便。本书最大的特点在于明确的告诉健康人应该如何提早预防高血压和糖尿病，而不是患了这些疾病后再去找医生、吃药和购买如何治疗这些疾病的科普书籍。因此本书非常适合于患者和健康人阅读。

高血压在我国普遍存在着患病率高、残疾率高的“三高”和知晓率低、治疗率低、控制率低的“三低”特点。在2004年我国发布的“中国居民营养与健康状况调查报告”中指出：我国成人高血压患病率为18.8％，估计全国患病人数为1.6亿，而高血压人群的知晓率、治疗率和控制率仅为30.2％、24.7％和6.1％。

《黄帝内经十二时辰养生法》从日常生活着手，帮助我们解读《黄帝内经》里的养生智慧。年有十二月，日有十二时，五脏六腑有神明。只要我们每天按照人体的本性好好生活，在正确的时间做正确的事，好好吃饭、好好睡觉，供养好我们的先天真元，养生就会变得非常简单!

婚后几年，丈夫对她的恨依旧深入骨髓。而她为了救身患血癌的儿子，不惜亲自送女人讨丈夫欢心。“慕先生，还满意吗？”她心口滴血地问道。“唐九月，我对你更感兴趣……”他笑容阴沉。他变着法子折磨她：“我怎么可能让你生个孩子去救那个野种……”等她绝望的转身，他却深情的抱着她，“别走，月儿……”情节虚构，请勿模仿--情节虚构，请勿模仿

陌上翩翩人如玉，白衣公子世无双。异世大陆，风起云涌，且看楚翩然和北陌离如何奏出一曲倾世之歌。楚翩然原本是楚家五岁被送到小城里的二小姐，十四年后，楚家又突然想接她回去。楚翩然淡然处之，她早已经不是当初那个弱小的女孩。五岁的楚翩然只是一个生母早逝不受重视的二小姐十九岁的楚翩然是凌驾与四国之上的势力之一夕羽宫的宫主谁能想到当初弱小的女孩能长成这般模样北陌离：是没有想到……

心态决定一切！智慧创造一切！这是一个人人追求成功的时代，心智的力量具有创造成功态势的无穷魔力！即具有成功暗示的随着灵感牵引的成功力。

林寒，一个年轻的护林员，偶然间获得了与地球意志沟通的能力。从此，他受雇于地球，作为地球意志的唯一代理人，为了全世界的环保大业而不懈奋斗。他可以提供最精确的天气预报、天灾预警；他可以解决最复杂的生态问题、物种入侵；他知道全世界成千上万的宝藏地点；他对全球的矿产分布了如指掌......我是林寒，我为地球代言。——————书友群：150872241

她，吴澜，竟然也有穿到平行世界的机会。可是这里只有两座城，一条连接城市的道路。作为这个世界的新人，她处处小心，却还是得罪了人。好不容易，想要好好爱一个人，却发现从头到尾，她都是在自作多情。他，平行世界的管理者之一，遇见吴澜，他以为是上天对他的馈赠。谁知，在他付出了真心以后，才发现，她，根本爱的不是他。

漫步在意大利的大街小巷，人们时不时地会感受到艺术的气息。大卫雕像、大教堂美轮美奂的壁画、精致的雕刻……所有的一切都让我们驻足、陶醉，人们在欣赏、陶醉的同时也不得不钦佩艺术家的精湛技艺。这些伟大的艺术作品并不是凭空产生的，而是经历了一场伟大的革命——文艺复兴。

芥子六合有六界，分别为神、人、魔、仙、妖、灵，魔姬封疆，是流氓中的女流氓，仙君无暇，是君子中的冷君子，本该是有缘无分的两人，全靠她耍流氓。?从心动到心痛，她从未想过自己这样乐观开朗的一个人，竟有一天会为谁走上绝路。重生后的封疆帝姬打算本分地做个混世魔王，不再去尝恋爱的苦，却偏偏逢他拦路，斗智斗勇三百回合。不怕君子打架狂，就怕君子也会耍流氓。她千防万防，冷不防他傲娇的面具下，捧上的一颗真心。

在错的的时间里遇到了对的人她们俩的爱情也就开始了。此小说是男女主互相喜欢。超级甜。很甜很甜的

他是傲视天下的帝王，黄沙点兵，从未想到会捉到一只美艳的她。从漠视到深情，仿佛只用了一眨眼的时间，又仿佛已爱了千年万载。他是她青梅竹马的恋人，也是心怀野心的异国质子，隐于闹市，以为会成就霸业，不想却只成就了一片痴心。

本书以明代政治斗争为主线，以明朝历代帝王为时间序列、重点讲述明代的君臣关系、政治博弈、朝局走向，以此展现明代的政治运行特点、帝王的心路历程、君臣关系的演进，以及臣子们为了维护儒家礼法所做的抗争，突出演示了大历史视角下的人物命运。