第27章 调整饮食习惯，严禁病从口入 (5)

由于《本草纲目》成书的文法体例与现代汉语相去甚远，对于现在的读者来说，其语体和形式对全书的可读性造成一定的影响。鉴于此，本书特别精心遴选了《本草纲目》中现代人常用的食材，从实用的角度将这本经典著作进行了重新整合，以便于现代人阅读和吸收其中的保健智慧精华。只有健康的身体，面对美食佳肴时才能够吃得下，住进宽敞大房子时才能够睡得香……简而言之，再优越的物质条件，也要一副健康的身子骨才能够消受得起。愿我们都能从《本草纲目》中提炼“食”的智慧，选对食材，吃好三餐，从容应对现代化进程中物质丰富的同时出现的养生陷阱，积极行动起来，通过调整自己的餐单来保持健康的体魄。

“健商”是健康商数的简称。它反映人的健康才智，是评估个人健康的全新方法。健商作为一种保持人身心健康的崭新理念，开启了一个激动人心、生机勃勃的全新领域，它将数千年人类智慧的结晶、现代医学的恩赐和最新的生命科学技术结合在一起，从而大大满足了个人健康的需求。

书中内容主要包括中老年人如何改善自身的营养，如何通过食疗养生和防病治病。对于每个具体的问题，会有问题产生的原因与调理方法的解释，会提供一个科学的饮食攻略，会推荐两三道改善和调理的食疗方，内容详实全面，实用性非常强。

本书旨在告诉读者，保持健康的体质，就是要在平时养成良好的生活习惯，顺从人体机能的自然规律去保健，从而提高预防疾病的能力，达到自然养生的目的。

越来越多的医学专家告诉我们：食物是最好的医药!可是我们身边的很多人，却不知如何正确使用我们身边熟知的食物，不知如何在饮食细节中学会养生，这不能不说是一种悲哀!事实上，只有吃对食物才能治对病。为此，我们借鉴了很多医学专家的建议编著了《饮食细节决定健康》一书，本书的宗旨是为了让更多的人了解更多的饮食细节，以在食物中获得合理的营养。因为只有获得合理的营养及掌握正确的饮食细节才能有效增进人体健康，而不注重饮食的细节就会引起疾病。全书布局合理，内容真实准确，语言通俗易懂，是广大读者梦寐以求的一部食用宝典。

一个令敌国闻风丧胆战术谋略过人精于调兵遣将十年征战沙场未尝一败堪称战国战神的司马大人，未曾料到会凄惨的死去。生前的恨与痛、爱与悔，成了他必须成为鬼神的理由。那些年失落的感情跨越千年，从过去到未来，还能一一弥平一一拾起吗？

半世流离，梨花微醉，一世殇。醉弦颜因为一次任务，带回了一个无家可归的人。从此，她的生活出现了翻天覆地的变化。无论走到哪里，都有一个人跟着。“颜颜，你去哪里？”“……乖，很快就回来了。”“你是不是要抛弃我了？”“……不是。”“那你为什么要离开？”醉弦颜彻底无语了。真的，她就是离开几天而已，何必跟的如此紧呢？忽然有一天，某公子向醉弦颜告白。当天晚上，男人就把那位公子的院子烧了。一句话总结：一个痴情鬼帝追了四世媳妇的故事。

倾离是九天之上唯一的凤凰，也是最尊贵的存在，只因一着不慎，得罪了龙王之子，被贬去凡间维护世界，扮着各式各样的龙套。为了不崩人设，她不得不板起脸来装严肃，直到某一天，她遇到一个极品腹黑男，从那之后，剧情的发展便朝着她无法预知的方向一发不可收拾。苍天啊，谁来收了这货吧！扫雷：1、本文为IVI，男主从始至终一个人，HE2、猪脚将经历各种文：民国、穿越、重生、末世、娱乐圈、人妖等等（非排序）3、必须苏，必须甜，金手指必须有！4、小甜文，幽默风趣更新时间会在凌晨12点，中午12点左右与晚上8点左右哦，欢迎小天使们来访！(???)?

“如果一枪解决不了问题，那就再来一枪”一个飞跃，待到肖飞回过神时，眼前出现的确不在是摩天大楼，而是……身怀两把可成长的自制双枪，笑看肖飞如何在异界乐逍遥。

原以为重生一条狗，后来发现是分身，这条狗是土狗，学名中华田园犬……然后，这条狗居然可以穿越到其他位面去！于是，开局一条狗，把自己炼制成僵尸，成了“尸狗”还是“僵狗”？后面有猴子，接着有……

一睁眼穿成农家童养媳，没钱没地没存粮，还有五个哥哥两个弟弟？！就在石暖风快要绝望的时候，她却惊喜发现了随身自带的田园空间。从此双肩扛起十口饭，存粮只要勾勾手，治病救人随心走，势做女强人！亲戚耍无赖？邻里来闹事？恶官欺上门？没关系，关门，放战王！（1V1甜宠放心入坑）

爱是人类不死的欲望，吴恙是打不死的小强。

本卷从宋太祖赵匡胤陈桥兵变开始，书写大宋立国的艰难历程。全书描写了赵匡胤和赵普等策划发动兵变，赵匡胤黄袍加身，被拥立为皇帝，登基后又杯酒释兵权，定下重文抑武的国策。故事以赵匡胤登基开始，以赵匡胤在赵光义的明剑暗伤中谢幕为结束，帝王的命运似乎是一个解不开的死循环，呈现出历史大势与生命悲剧的纠缠一幕。

名家小说自选集 (共6册)丛书。包括《涸辙》、《蝙蝠》、《营生》等篇目，体现了赵本夫独特粗犷的美学意境和语言风格。丛书中还有 《桃花灿烂》,《访问城市》,《单身贵族》,《伏牛》,《天缺一角》。

她是穆王朝最花痴跋扈娇惯的将军爱女，因为赌气而打晕了孪生妹妹，冒名顶替去嫁人，却因犯花痴而被人措手打死。 一具身体一颗心一个灵魂，当民国彪悍女子的灵魂占据穆王朝花痴小妞的身体，身边的妖魔鬼怪阴谋陷害通通打倒！ 洛芷珩睁开眼，看着眼前那双白嫩小手脸色大变：姑奶奶我变鬼附体了？不管在哪个世界天下，她都绝对奉行她土匪老爹教给她的生存至理名言：闺女，这就是个人吃人的年代，你不够狠就被够狠的吃掉，洋鬼子可不管你是不是良家妇女，善良是最廉价的奢侈品，咱要不起了，不想被欺辱你要狠要坏，打不过就跑，跑不掉就求饶，看见喜欢的抢过来。咱们唯一的底线是做人的道德底线，不夺人所好！ 咱要做一个有骨气有底线的好土匪！