第9章 倾听身体的声音 (1)

日常生活中人们常有这样的体会：当情绪低落、精神萎靡时，常常茶饭不思；而情绪高涨、心情愉快时，食欲备增。事实上，胃肠功能的改变是人体情绪变化的“晴雨表”。那么，人的情绪变化又是如何影响胃肠功能的呢？除了情绪的因素外，环境、药物、生物、不良的生活习惯都会影响肠胃功能。本书主要从胃肠病常识入门、胃肠病症状及其应对措施、常见胃肠病及其防治、胃肠病的饮食保健、常见胃肠病的药物治疗五个方面进行说明，增强人们自我保健的意识和能力。

大脑是人类神经系统的最高级部分，是智慧和才能的源泉，也是影响人体健康的重要器官。在我国古代，人们将“修身”与“养心”相提并论，这说明了养生和养脑的重要性。

素食是件利于自身及全球的良心运动，它可以让你生活得更健康，可以减缓日趋严重的环境危机，可以减少世界性的饥饿和不公，可以为这个星球上其他动物的切身福利着想。成为一个有良心的素食关怀者，首先是要了解与素食有关的健康、环境、饥饿、资源、动物权利等各方面的知识。爱惜自己的身体，尽可能多地接触与健康和疾病有关的最新且权威的科学知识；减少肉品消费，多食谷物、蔬菜、水果，或干脆成为素食者或严格素食者；让更多的人了解肉类对心脏病、癌症、糖尿病、肥胖等的形成和加速有着重要的影响；呼吁减少农场化养殖或集约化畜牧，以减少温室气体的排放；向政府提议具有永续的、少伤害的农业建议，以维护我们日益紧缺的资源.

如何倾听身体的私房话，如何正确判断身体的状态，听懂身体的话后该如何与身体和谐相处……如果你有这样的疑问，请翻开《听你的身体在抱怨》，它将带你开始与自己身体的一次倾心详谈，让你与身体成为真正的朋友。

“全民健身体系”是一项宏伟的跨世纪国民健康促进工程。《全国小康社会多元化全民健身服务体系的研究》主要是从“全民健身体系”的视角，对“全民健身”这一社会文化现象进行了初步地探索。内容包括：从“全民健康体系”到“多元化全民健身服务体系”研究，“全面小康社会多元化全民健身服务体系”的构建环境分析，社会体育发展趋势简论等。本书内容丰富，讲解通俗易懂，具有很强的可读性。

穿越唐僧，取经功成。闭关清修，“一觉”醒来，沧海桑田。满天神佛，烟消云散。唯有钢铁森林，高楼林立，竟然回归现代？只是神魔游戏，轮回穿梭，魑魅魍魉，群魔乱舞。有妖气！“退后，让为师来。”唐洛露出往昔“慈悲为怀”的笑容。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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本书为作者多次前往俄罗斯和英国学习考察期间的游记和随笔，以一个记者的职业敏感度记录了游历过程中的所见所闻，从人文的角度展现了人类共同的文明和差异的风俗文化。文字通俗生动、优美流畅，具有较高的可读性，是大众读者了解欧洲人文风情的很好的休闲文化类书籍。

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金牌电影发行人赵军倾情推荐：比《蜗居》更具争议性，更有共鸣感谨以此书，纪念这个房价高涨的时代，献给为婚姻、房子奋斗的80后！结婚该不该有房？有了房，房产证上写谁的名字？父母的房子给儿子还是给女儿？在房价高涨的今天，亲情、爱情、姑嫂关系、婆媳矛盾都围绕房子转动。房价一路高涨的时代下，到底是房子重要，还是爱情重要？这是三个女人的婚姻与房子的故事，也是爱情与房子的战争。

名人传记丛书——耶稣——从平凡人到救世主：“立足课本，超越课堂”，以提高中小学生的综合素质为目的，让中小学生从课内受益到课外，是一生的良师益友。

她前有严母管教，后有闲夫调教。“天啊！难道人世间无我容身之处。”前有粉丝，后有绯闻。“没想到一个娱乐圈，居然让我八卦满身飞。“亲，你确定要与为夫为敌？”某男邪魅一笑，对于席乐馨的反击不疼不痒。阵阵败下场之后，席乐馨捂脸：“现在认错，会不会有些不要脸了。”某男眉毛一挑，笑得得一脸不怀好意的道：“或许，暖床更适合让你报复~~~”席乐馨：“……好像不要脸的人不是她哈？”

二十四岁的糖糖意外变成了六岁的模样，恰好又被她暗恋的男神“捡”回了家。一大一小在同一屋檐下相处，撞出许多小温暖。而糖糖唯一变回来成人的办法，是看庄伟凡的腹肌。每看一次庄伟凡的腹肌，就能维持一个小时的成人身。这么奇葩的变身方式，男神hold不住啊。

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