第10章 倾听身体的声音 (2)

有人曾形象的说：“健康是1，在1的后面加1个0是10，加两个0是100，如果健康这个1没有了，后面加再多的0也只能等于0。”这是一本好书，是科学与人文相结合，理论与实践相结合让人一看就懂，一懂就用，一用就灵，是教人如何保持身心健康的科普知识书。

本书为读者朋友们一一讲述我们日常生活中最常见的豆、蛋、奶及其制品类。从食材的营养解析，到食材的对症养生，无论少儿、青年人、中年人、老年人，还是特殊人群如慢性病患者、孕妇、产妇等都能在本书中找到适合您日常保健的豆、蛋、奶及其制品类。

血液和脂肪都是人类维持生命的根本，特别是血液还担负着将营养输往全身数十万亿细胞的重任。想要维持血液洁净，就必须协调它与脂肪的平衡。然而众多事实告诉我们，在各种因素作用下，当二者的关系彻底被打乱后就会产生高血脂。这就需要人们重新找到它们之间的平衡点，还血液一个“清白”。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

人们要想健康长寿，首先要提高自己的健康意识，摈弃“生死由命，富贵在天”的宿命论，掌握自我保健知识，学会自我保健的技能。《寿世恒言》一书，正是为了“全民健康教育与健康促进”而撰写的好教材。

他奋六世之余烈，囊括四海，并吞八荒，开创中国历史上第一个统一帝国，然而：他的生父是吕不韦还是异人？他为何终生未立皇后和太子？他为何要焚书坑儒？秦始皇陵和阿房宫又是何等巍峨的工程？一朝穿越，她一步一步解开历史的疑团，却发现……（欢迎加入书氏的读者群：99701105）

【非单纯的报仇文，真相需要抽丝剥茧一点点发觉。 双男主文，天使的背面就是恶魔。女主偏腹黑，拒绝傻白甜白莲花低智商恋爱脑……】 前世，她不谙世事殒命于老公和小三手里这一世重生，她变身心机宝贝夺权上位，俘获真爱亏待她的她将悉数奉还欠她的她将统统拿回来

心酸历程，引人深思

刘棒槌高中毕了业，就住在了蒲团河边上，这让刘家屯的人拿他毫无办法。刘棒槌的父亲是个残疾人，每天都一瘸一拐地到地里侍弄庄稼。刘棒槌的母亲是个又高又大的女人，头脑有点迟钝，但她能把整个儿家撑起来。刘棒槌小时候是个很聪明的孩子，他从小学一直读到县高中，高考时只差几分落了榜，他没有复读，就回村子了。他认为他的选择是正确的，如果他上了大学，家里也很难支付他的学费。刘棒槌不善于种庄稼，后来他就承包了离村子一里半地的蒲团河。

爷爷生前行为不端，害死了不少孤女寡妇，死的那天引来天雷劈尸……

《美食天下（第2辑）：简单省时一碗汤》教你做出简单美味汤。无论您是上班族，还是宅家族，只要按着书中讲解下手操作，无需昂贵食材，无需费时费力，即使是新手的您，也可以得心应手地做好属于自己的爱心靓汤啦！

未来女帝南亿，被称为仙界小魔女，喜酒，爱寻欢作乐。听闻凡间有一饮酒妙地，于是乎，被骗到凡间，岂料变故生——在救人途中，收获弟弟一枚；在装逼途中，收获徒弟几枚；在寻酒途中……看着身后可怜巴巴的男子，南亿:喂，那位大反派，一百年前骗我跟你谈恋爱我可以不计较，现在还想当我夫君？告诉你！绝对！不可能！大反派:媳妇儿，你不能始乱终弃……于是乎，仙界第一小魔女栽了……栽在一个凡间大反派身上。你以为，他只是凡间一个大反派？你以为，他配不上小魔女？No！No！No！原来，他竟是……小魔女vs大反派

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前世她是凌厉无双的超级特工，机缘巧合，穿越到王妃身上，从此开始起开挂人生！打王爷，写休书，撩完皇子，撩太子！一路所向披靡，势如破竹，原以为这一世可以活的逍遥，却还是深陷皇宫红墙之中，他的温情，他的宠爱，原来只不过是一场用温柔编制的温柔，让她黯然心碎……她抛开一切，却被他全世界通缉：“女人，我在这里，你还想往哪里逃！”--情节虚构，请勿模仿

在我们生活中有很多老好人，处处被人压、骗，为什么？因为他没有智慧，仅仅有慈悲心，最后他没能真正做好自己的事情。所以我们要用智慧去引导我们的人生，但智慧来自哪里？来自眼光的高度，透视事物的深度，来自“空”的宇宙观。这就需要我们不断地观照自己，在现实生活中去修行，从日常的每件事做起，佛法虽然是出世间的，但并不离世，相反要在市井生活中去成就。所以说佛教离我们并不遥远，它和我们的生活息息相关。