第22章 中老年朋友的“性”福生活(1)

你知道每天坐在电脑前的你，皮肤变得干燥、晦暗，究竟是怎么回事吗？你知道在不经意中你的记忆力开始下降是什么原因吗？……也许，你头歪一歪，脖子就酸疼；握一会儿鼠标，整条手臂就麻了。坐久了，就腰酸背痛。……小心点儿，这些可能都是电脑惹的祸。辐射会慢慢"杀"了你！

女人的健康影响着一个家庭。女人一定要关注自己的身体，在身体出现状况时，一定要及早发现，及早治疗，才能不让小病变大病。如果你要很久才能适应黑暗，常常感到眼睛疲劳，容易患感冒，皮肤干燥，那么你可能是缺乏维生素A。如果你平均每周三次在外吃晚餐，容易起小脓包和湿疹，站立时曾感到眩晕，身体时常感到疲劳，经常饮用清凉饮料，容易引起口腔炎，最爱油腻食物和甜食，那么意味着你可能缺乏B族维生素。如果你刷牙时牙龈处有出血现象，轻微撞伤而导致出血过多，应酬时喝酒的机会多，初春时易患花粉症，长期服用抗生素，经常情绪急躁，最近斑点增加，容易便秘，那么意味着你可能缺乏维生素C。

本书是哈佛大学多位著名的心理专家针对人们在成长过程中常见的心理问题而开展的咨询课，能为每个身处逆境的人打开另一扇窗户，找到希望和阳光。对于每个人来说，学生时期都是奠定人生基础和储存成长所需养料的重要时期，而处于这个时期的人却很容易被自我击败。人们在确立是非标准和重新自我定位的时候，对于从前所接受的理论和观念会重新审视，这个时候学会自我调试是非常重要的。由于学生时代是自信与困惑并存的时期，针对很多人在心态上出现的盲点和误区，本书给予指向标一样的牵引。例如对于青少年的学习问题、交友问题、早恋问题、追星问题等，给予良性的、循循善诱的开导。

《你一定要学的20堂养生课》是结合《黄帝内经》、《易经》、《道德经》等养生绝学于一体撰写而成的一部养生著作。这本书不仅体现了东方人的养生智慧，更教会了大家如何清楚地认识养生。养生是一种智慧，掌握好养生绝学，能够让我们更清楚地认识自己，受益一生！

《你不可不知的100种除病保健按摩》分别从按摩基础知识，内科常见病按摩疗法，外科常见病按摩疗法，妇儿、泌尿科常见病按摩疗法，五官科常见病按摩疗法，保健科按摩疗法6个方面广泛地介绍了一些保健按摩的原理、方法和知识。《你不可不知的100种除病保健按摩》编者陈福林是多年从事临床医学、专业按摩的一线医护工作者，具有深厚的工作经验。然而，保健按摩的内容博大精深，我们又希望能够以简洁明了、方便阅读和使用的形式展现给读者，在每篇中都有穴位图示，并增加了准确取穴的文字说明。

《墨竹河》以作者（熊忠彦）援藏12年期间的生活、工作经历为主线，以原始日记为依据，用纪实性的笔法讲述了墨竹工卡县各项援藏建设者艰苦奋斗的动人故事，再现了当地的风土人情和生活习俗，展现了1976年—1988年那个时代背景下藏汉干部群众的高尚情操和鱼水相依的融洽关系，讴歌了“特别能吃苦、特别能忍耐，特别能奉献”的“老西藏精神”。

他是全城女人最想嫁的男人，竟只宠爱一个带着拖油瓶的女人！她若想要天上的星星，他绝不摘月亮。可是，他却在周年约会后，将喜帖递上，“明天我结婚。”她微笑收下，“恭喜。”

他表面上帅气潇洒，是所有男人羡慕嫉妒恨的对象，暗地里却是让各方大佬闻风丧胆的过江龙，一纸婚约，让他重回都市，繁华的都市，如虎如迷的男人，且看他如何铸造自己的传奇！书友群：241770676

这是一个和正规世界完全不沾边的奇异游记，记录了各个不同的异世界的故事。

林依晨、张彬彬主演热播剧原著。一对骗婚搭档逃跑时慌不择路摔下悬崖双双穿越。她成了这世的乞丐小丫头。他成了俊颜如花、富可敌国的世家掌权人。命运在十三年后再一次让两人相遇。相见不相知，她苦苦压抑隐藏着秘密和他相处。似曾相识，他在悔恨与心动中挣扎。花不弃的身世一经揭开会引起怎样的风波？前世今生的义兄，飞云堡少主，神秘的莲衣客，谁才是和她不离不弃的同路人？

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我不知道我与桃笙之间的爱到底是雾是树还是旷野，我只知道离开他的日子里，我无时无刻不在想念他。我忧伤因为我心中的爱。它像藤蔓一样，纠缠得我不能自拔……桃笙，我从未奢望，有一个人会不计较我的过往，而真心真意爱上皮囊后的这具朽骨。有时在想，我们的初遇，我忘掉了。你会不会也这么把我忘得一干二净呢？或许对你来说，记住我这样一个无足轻重的白骨妖精无甚好处，尽管我想留在你的记忆里……或许你的话是我想太多了，或许我是不清醒。我把自己画进了一个时空的圈子里，画地为牢，然后就这么固守着对你的心存希望。我是不是很傻？那天晚上睡着之后我习惯性的转身，然后顺理成章抱住你的脖子。听你说，乖，安心睡，有我在。你嘴角柔软的弧度，温暖的掌心，十指相扣，所有的都是我所期待的……作者话：这是一个幽默搞笑而又抵死缠绵的爱情故事。（当你看够婴儿看够未成年看够不伦看够虐恋，你不妨点开此文，它将带给你一个不一样的世界。）~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~凌歌的作品：[完结]《顺手牵‘狼’》：[完结]《钦差女国舅》：[完结]《殿前欢》：（此文已入半价书库）假如你喜欢凌歌的文字，假如你相信凌歌，请注册会员收藏以及推荐投票，你的支持，永远是凌歌的动力！！我的圈子我做主：http://m.wkkk.net欢迎亲们加入探讨！~~~~~~~~~~~~~~推荐好友无意宝宝的火文：《七夜宠姬》~~~~~~~~~~~~~~

古玩鉴定天才“小肥妞”重生初中时代，幸福从此开始“养成”。重生后她很爱家，学习恋爱事业一把抓。重生“大礼包”很强大，老天赏给她聪明的小脑瓜。淘淘宝，赚赚钱，上上学，抽空再萌动一下。卖糕的，她可不可以不要这么强大？————————更新稳定，已有作品《重生之云绮》，请放心跳坑。

《西藏岁月系列丛书：雪域风华》是作者在西藏工作20年的“老西藏”，她以自己的切身体验，讴歌党的民族政策英明伟大、老西藏无私奉献、吃大苦的革命英雄主义精神、藏汉人民族团结友爱亲如一家和祖国边疆雄伟壮丽的自然风光以及少数民族民俗风情等等。通篇洋溢着一个老西藏的革命情怀。

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