快乐中老年健康枕边书评论

据卫生部报告：我国已有高血压患者1.6亿，血脂异常患者1.6亿，超重者2亿，肥胖者6000万，糖尿病患者2000万，更严重的是每天还在增加数以万计的新的年轻的“三高”患者。2007年，在北京市各大医院心内科就诊的高血压，高脂血症和冠心病患者中，25％的病人同时伴有糖尿病；在众多糖尿病患者中，仅有不到10％是单纯的糖尿病，有40％合并高血压或高脂血症，而有50％同时合并高血压和高脂血症。

怎样才能更好地进行自我保健？这是一个非常具有诱惑力的问题。只有在生活中根据各自体质的不同，通过合理的饮食和科学的锻炼的方法，才能促进和保证自己身体的健康。所谓通过合理的饮食来促进和保证自己身体的健康，就是在传统中医的理论指导下，通过利用食物来营养身体，确保健康，以达到延年益寿或者辅助药物预防和治疗疾病的目的。说得更为具体一些，就是充分利用我们每日所食用的各种食物，按照传统养生学的理论原则，通过科学的调配与合理的烹调，使饮食成为我们强身健体，防病、祛病，延年益寿的重要措施和手段。

本书注重知识性、实用性与趣味性相结合，着重帮助青春少女解决非常时期的各种难题、疑惑。有助于少女正确认识青春期的生理变化和心理特点，注重保护健康，养成卫生习惯，培养良好的心理素质和自我调节的能力。

无论日常保健还是治疗疾病，都是一个与体内“邪”、“毒”、“瘀”对抗的过程，当“寒”、“热”等外邪侵入人体后，外邪和内患相结合就会导致机体气血阻滞，从而引发身体不适甚至病变。只有将“邪毒”彻底拔出，才能扫清体内瘀滞，增强机体免疫力，达到标本兼治的目的。本书特邀高级中医技师亲自示范，针对最常见的健康养生问题，向人们推荐最简易和科学的家庭拔罐方法，并配以标准的拔罐真人示范图以及食补方，让即使不懂医学的人也能轻松取得最佳疗效，从而获得真正健康的人生。

古语云：“医食同源，药食同用”。的确，有些食物就是天然的药物，药物就是可以充饥的食物。在现实生活中，往往越是身边的，不起眼儿的东西就越可能是治疗某些疾病的良药。葱、姜、蒜、酒、茶、醋与人们的日常生活密切相关，也是千家万户常用的必备之物。它们的作用不仅广泛应用于人类的饮食烹调，还可应用在人类的防病治病及强身健体上，是名幅其实的“小食物大功效”。本书从浩如烟海的中医典籍中精心遴选了近万例葱、姜、蒜、酒、茶、醋治病验方，分门别类、归纳整理成书奉献给读者。

我和你，都有自己故事。金烁从小在晚城这个平静的小城里生活，他与周围的朋友们又有着什么被剥开的回忆?

二十岁的秦若雪，被好朋友设计陷害，被逼婚，她誓死不从，突然有一天，她吐了，医生说她怀孕了，拿到报告单，就遇到了孩子爹，这酸爽！真是冤家路窄！为了那救命的钱钱，好吧，她从了！这世间尊严什么的能比命更重要吗？直到有一天她忽然发现，怀孕的报告单是假的，她根本就没怀孕，“颜廷轩，好狗不挡道，此路是你开吗？你还要不要脸？”俊男一脸猥琐：”不要脸，要你！“

郭敬明说，“我身上的时间是凝固的状态，我面前的年轻人永远都是17岁”。从身高外貌到抄袭拜金，十年来一路被“黑”，面对争议，他从飞扬跋扈变得沉稳淡然，因为他“太知道自己要什么了”。从少年作家到导演和商人，且看这个来自小城自贡的少年如何用自己的逻辑横扫一切。

方妍：老师，你你你这样是要闹绯闻的啊～程予：什么绯闻？没听见，今晚下课我去接你回家。众人：哦，了然。程予：不想挂科就散了吧。众人：方妍，不用送。方妍：不是，你们回来，听我说～～

养气、观气、定气、乘气、修气、问气，风水相师的六大境界！华夏九鼎守护家族、风水世家传人苏九，因为意外得到上古金色罗盘，从此走上了一条解密千年谜团之路。十指算生死，风水点富贵、六卜算尽天下事，八卦测遍世间人！看苏九解开种种谜团，掀开风水这一传承千古的文化。PS1；VIP书友群：498535691（需要全订阅粉丝值。）PS3；新书已经发布，拜求支持！

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2000年既是21世纪的开始，但它同时也是人类灾难的开始。save研究出现意外，大量混沌病毒外泄，接触到病毒的人类全都无一幸免的变异成为了尸人。人类在为生存而战，人类能否取得最后的胜利？看似意外的背后，却又有着不为人知的秘密。千丝万缕的线索，真相究竟是什么？

本书纯属虚构与真实历史完全不符，因为作者连小学都没有毕业。在博物馆里挂着一副秦始皇的画像，某天放学后我去博物馆完成老师布置的任务。突然一种好奇的感觉使我去看了秦始皇的画像，突然外面一道闪电博物馆里一片漆黑，当灯再次亮起来时，我发现秦始皇穿越到现在而且变成了一个女孩子，而我……后来我用我的人格魅力征服了她。最后我总结了一下，好奇害死汪！不过白捡了一个女朋友，嘿！嘿！

心怀异数的母亲，无辜牵连的父亲，姐妹年幼分离。原本齐心的亲情、友情、爱情，在经历战争、宫变、猜忌后愈发弥足珍贵。而九死一生的命运暗流又将她们逼上绝路。姐姐挥泪斩情丝，妹妹舍身保大局……

“喻锦琛，当年的羞辱我永远不会忘记，我们结束了，永不见面！”这是你说不见就不见的？某男冰山脸露出卖萌的囧样：“人家不。”沈乔醉了，拽着宝宝往外跑。他微笑：“老婆，从此以后你上哪里我上哪里，你是我的，怀里的包子也是我的！”父子两人夹攻下，沈乔彻底发狂：“喻锦琛，你能要点脸吗？”、“脸是什么不知道？”