第17章 “抛弃”容易被忽视的不良睡眠习惯(1)

古语云：“医食同源，药食同用”。的确，有些食物就是天然的药物，药物就是可以充饥的食物。在现实生活中，往往越是身边的，不起眼儿的东西就越可能是治疗某些疾病的良药。葱、姜、蒜、酒、茶、醋与人们的日常生活密切相关，也是千家万户常用的必备之物。它们的作用不仅广泛应用于人类的饮食烹调，还可应用在人类的防病治病及强身健体上，是名幅其实的“小食物大功效”。本书从浩如烟海的中医典籍中精心遴选了近万例葱、姜、蒜、酒、茶、醋治病验方，分门别类、归纳整理成书奉献给读者。

本书精选了近百种养肺食谱的做法，你能在短时间内享用色香味美的养肺菜肴。既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

健康长寿，几乎是每个人的期盼，而年轻的人们，大多过早离去和被病痛折磨，健康的生命远远少于预期，其中健康至关重要，关系着人的成长，左右着人的生命，没有了健康，就算再有钱，再有权也换不来一个好的身体。本书精选了日常生活中青少年健康保健的奥秘和知识，力图打开那知悉不多的密码，让每个青少年都健康成长。

《性健康十五讲》汇聚了北京大学医学部的一些教师、医生和相关教育工作人员的心血，从性的解剖开始，逐章详细介绍了性健康的有关知识，既呈现了全球最新的研究成果，也探讨了性健康的传统教育思想及对待性的正确态度的问题。

英国著名科学家法拉第，年轻时由于工作紧张，神经失调，身体虚弱，后来不得不去看医生，可医生没开药，只说了一句话：“一个小丑进城，胜过一打医生。”只要拥有6种阳光心态，就自然不被病痛折磨。

她倾国倾城，是位高权重的丞相之女。本可以做深谷的一朵幽兰，却因为一场选秀被晋升三品婕妤，封号兰。后来皇帝杀了她全家，她只是静静的看着，世人皆说她冷血无情，说她祸国殃民，但皇帝执意要纳她为后，她说：“你用江山的来作为聘礼迎娶我，我才做你的皇后！”她祸国殃民，一代妖后，只为为父亲报仇，为自己报仇

如果有人问：网游是什么？孩子会说：就是网络游戏。青年会说：偶尔打发时间的消遣。父母会说：就是害我儿子考试不及格的东西。警察会说：真人PK的进化版本。商人会说：那都是钱。子于会说：那是工作。对，只是工作！在这个外挂四溢、RMB战士横飞的时代，网络游戏早就没了乐趣可言。对他们这些长年与网游为伴的职业玩家来说，网游的乐趣到底在哪里呢？情节虚构，切勿模仿。

为了嫡亲的妹妹，亲生娘亲将她推入宫门。为了美貌的宠妃，痴情帝王将她送与他人。一朝身死，重生的李妖儿魅惑一笑，既然天生带妖，她何苦学那闺中的良妇。恰逢天下纷争，她有心做枭雄手中的花，既然被世人称作妖女，她便发誓要用倾城之姿魅惑众生。

这本书只是要告诉年轻人在这个残酷的现实社会里，待人处世时别太天真幼稚也别太精明。它不是教你诈，不是让你违心、虚伪、奸诈地迎合别人，去钻空子、占便宜，而是告诉你如何保护自己，不被“潜规则所伤”！如果我们能做事掌握分寸，谨言慎行，智慧灵活地待人接物，那么我们一定会少走很多弯路，少受一些伤害，更早一点成熟起来。

她是二十一世纪全球最大医药世家继承人，享有天才神医名号，一根银针，一枚戒指，妙手回春。一朝穿越，竟成为千年之前古喻国将军府孤女，身陷囚车遭人辱骂，未婚夫居然还派人划破了她的脸。本是天才神医，怎能被迂腐的古人给欺负？本领在手，疑难杂症不是事。可偏偏，有人想要强娶她。“你别忘了，你的病，只有我能治！”她看着面前那受万人敬仰的人，露出一抹邪笑。冰冷的手掐上细脖，“墨十舞，别以为本王不敢动你！你最好别给本王耍花样！”开玩笑，打不过可以跑，这可是千年下来人类总结下的经验，且看她如何让他乖乖就范！【情节虚构，请勿模仿】

距离长水市区五十多公里外的桐山上，有一栋修建于上世纪四十年代的老式三层洋楼，原主人是一名叫约瑟夫的英国传教士，后来他突然暴病而亡，特务机关看中了这栋洋楼，于是设计霸占过来做了他们的老巢。从此，漂亮的洋楼就成了活生生的人间地狱，每天都只见有人被抓进去，却不见再被放出来，听说都被特务们活活折磨死了，连尸体都被拿去喂了凶恶的狼狗。解放之后，人们在洋楼的地下室里发现了大量的白骨……由于洋楼的部分结构在解放时遭到了严重破坏，所以被废弃闲置，后来有两个赶路的山民夜宿那里，半夜时分突然听到洋楼里鬼叫声声，两人吓得仓皇逃窜。

在吉林省四平市东南大约五十里处，有一个风光秀美的山区小镇，叶赫满族镇。它就是叶赫那拉氏家族的祖籍之地，亦是满族的重要发祥地。孟古就出生在这里。叶赫那拉氏孟古，女真叶赫国东城国主杨吉努之女，生于1575年，1588年与建州女真努尔哈赤结婚。因其端庄秀丽温柔可爱，独受努尔哈赤的宠爱，1592年生下皇太极，1603年病逝，年仅二十九岁。努尔哈赤痛失其宠，爱不能舍。斋戒月余，宰乌牛、白马各百敬祭。令四婢殉之，停孟古灵于院内三载，后葬尼亚满山岗。后金天命九年迁葬东京扬鲁山，后金天聪三年再迁沈阳天柱山上，即今沈阳东陵，与努尔哈赤合葬于此。

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异能者死后被命运之神复活到异界并给了一个任务：杀死其它的穿越者！修炼上古秘典的秦逸龙，开启阴阳双瞳后会在都市和校园带来怎样的冲击？当他面对震惊世界阴谋的同时，又会做出怎样的选择？两大异能惊异界，魔法武道共生辉！带着命运之神赐予的任务，给异界大陆带来一个命运的主宰。诛杀其余穿越者，寻回最爱女人之灵魂。林天翔融入折影大陆之中成就破命之旅。

唐僧！悟空！悟能！悟静！小白龙！又一世的西天之旅！又一世的轮回！又一世！牛魔发现红孩儿的身世！又一世！悟空承认对紫霞的感情！又一世！悟能敢于面对嫦娥的质问！又一世！所有的谜底都将揭开！欠下的情，也将赎还！这一切的一切，冥冥中！都是一个蓄谋已久骗局！一个人人都有的私欲！