第13章 肢体最容易受伤，外科小病也能自己好(2)

本书主要从以下几方面介绍高血压饮食与防治：高血压的医疗常识、高血压的日常保健、高血压的饮食保健等。

本书上篇主要以中医养生理论为主；中篇是中医养生基础篇，论述不同年龄、不同职业、不同性别、不同体质等与养生的关系；下篇为养生方法篇，从食补、药补、运动、调神、生活等方面讲述具体的养生方法。

据卫生部报告：我国已有高血压患者1.6亿，血脂异常患者1.6亿，超重者2亿，肥胖者6000万，糖尿病患者2000万，更严重的是每天还在增加数以万计的新的年轻的“三高”患者。2007年，在北京市各大医院心内科就诊的高血压，高脂血症和冠心病患者中，25％的病人同时伴有糖尿病；在众多糖尿病患者中，仅有不到10％是单纯的糖尿病，有40％合并高血压或高脂血症，而有50％同时合并高血压和高脂血症。

我们改变不了外部的环境，但可以改变自己，根据我们身体应遵循的基本原则，以不变应万变，按自己身体的实际状况去选择该吃的食物，去选择有利的生活方式。这样，才能在不断变化的环境中依然保持着科学的生活方式，才能健康地生存下来。如何做到保护自己，不让自己被疾病缠绕，就让我们一起走进看看吧。

随着人们生活水平的提高，生命价值观念的增强，对医疗保健有了更高的要求。卫生资源的有限性和医疗保障制度的改革及医学的进步，要求医疗方法经济实惠，效果确凿，不但能治病防病，更能在无病时强体健身。穴位按摩不但符合这些要求，更是不需任何设备，不用任何药物，只要自己一双手，在家庭内就可治病防病了。因此，学会穴位按摩疗法，可谓省钱省时又实用。

她是北疆的长宁郡主，集万千荣华于一身，若不是为了家族荣辱，早已想要挣脱一切束缚。她用得一手好医术，却只想平凡度过一生，究竟谁才是她的归宿…“蠢徒，不管你作何选择，为师都护你一生周全。”“若是为了你要的安逸，本王愿意放下家国仇恨，退隐山林。”“朕是早有预谋，哪怕背的千古骂名，朕也要将你锁在身边。”一个是江湖鬼医，一个是妖孽王爷，另一个是北疆帝王，却只为她倾心。不得已卷入宫廷之战，那好，且看她潇洒玩弄心计，这一场长宁宫乱，谁赢谁输，拭目以待。

是智趣历史首席讲师雾满拦江集数十年历史写作的精华之作，沿袭作者一贯的通俗易懂，幽默、智趣的风格，在历史的边角料和碎片中，剥丝抽茧，阐释权力、人性、情爱、处世、歧见、风雅、轶闻……历史在细节处，人性在细节处，988条有料而又多味儿的历史，据说每一条都能稍微改变一下你的世界观。

佛说一花一世界，一叶一如来。我们处在宇宙的中心，人生或死，阴司是否存在？轮回不断，我们的起源是否就是个惊天大阴谋？老一辈的人经常跟我讲，人在做天在看，所谓的天是什么东西？谁给你的资格？你又在看什么？

李咏生前唯一自传作品，出版于李咏四十岁时，四十不惑的李咏在本书中透露了很多不为人知的趣事，道出了一切绕不开的经历、感悟、感恩，当然还有痛苦和牢骚，让我们看到一个有血有肉的李咏。

三年前的唐九歌，16岁一个懵懵懂懂的小白兔，因为天资聪颖，因为仲则君，她跳级去了高三参加高考，可高考前夕，父母失踪，哥哥入狱，TANG家香业群龙无首她毅然决然的去了镁国，管理TANG家香业……三年后的唐九歌，杀伐果断，干脆利落，一丁点儿都看不出来那懵懵懂懂的样子，“唐小姐，您这次回来是因为TANG家继承人吗？”“唐小姐，三年后您回来，是因为您哥哥要出狱了吗？”女人的脚步一顿，巴掌大的脸上一副黑色墨镜，鼻尖上小小的红痣在太阳下发光，她扭过头来，看着那一群快把话筒戳到她脸上的人，摘下墨镜看着先前发问的那个人，眯眯眼，拿住旁边的一个话筒，红唇微张，一字一顿的说:关你屁事。以前的唐九歌不是没有了，也没有消失，只是被她封藏起来，藏到了内心最深的一个角落，等那个让她打开心扉的男人出现，她才像打开巨龙的宝藏一样，小心翼翼的捧到你面前，瞧，这就是以前的唐九歌

人类少女嫁给血族亲王，将会发生什么有趣的故事呢？<br/>禁忌之恋，即将开启。<br/>所有的男猪脚都帅气无敌，女猪脚都可爱灵动，上演一场炫丽的魔法风波。魔法旋风，劲霸来袭，准备接招吧！<br/>炫美魔法，极品萌兽，可爱变身，一起玩转魔幻世界！&nbsp;<br/>专讲亲王殿下，王子殿下的故事。<br/>本小说《我的血族殿下》繁体已上市。<br/>台湾、澳门、香港的亲们可以去买。<br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;

记录一名智障小孩与父亲共同成长的过程。因为爱您，一切都变得容易。

美颜倾城为祸，未祸他人，先祸自己;亲情血脉是假，面若慈善，心似蛇蝎。一朝含恨而亡，当她再次睁开眼时，已非前生那个懦弱无能的相府三小姐了，无良大娘，她比之更无良;阴毒姐姐，她亦可以更无情。所有欠过她的，必要一分一毫全部讨回来，可是肆意人生里却独独出了他一个意外。骇人鬼颜惊慑天下，却在不知不觉中成为他眼中最耀眼的风景，他步步紧逼，极致宠爱，她装傻充愣，冷眼旁观，只因知道情乃世间毒药，可是，心又岂容自己支配？“爷，从一开始，展御便是为了目的接近你哦。”她嘴角溢血，笑容妖娆。“爷不在乎。”他低头，掠尽万般甜美染满唇。

作者曾在国内一家知名审计师事务所工作，应邀为多家企业进行过咨询、培训工作。已出版十余本儿童心理学方面的著作。本书是山西人民出版社2012年重点图书，内容轻松诙谐，每章都有一个小故事和知识小卡片，可读性强。作者廖康强是国内知名儿童心理专家，对于儿童心理有很深的研究。本书从学习、青春期、行为习惯、情绪等方面，向读者介绍各类心理学规律，并且为孩子的成长提供各种心理修炼的方法，教育孩子要始终保持积极乐观的心理，正确对待生活及学习中的烦恼，化解生活和学习中的痛苦和郁闷，学会协调和家人、同学、朋友的矛盾纠纷，让自己的未来获得终极的幸福和成功。

球类体育运动的起源很早，中国在2300年前，即春秋战国时代，就有了足球运动，当时的足球叫“蹴鞠，至汉代，蹴鞠运动发展到了鼎盛时期，有了专业足球队、竞赛规则，还设立了裁判员。汉代，我国的踢毽子运动也十分盛行，至清末，参加的人越来越多，人们不仅用踢毽子锻炼身体，而且还把它和书画、下棋、放风筝、养花鸟、唱二黄等相提并论，可见对其的宠爱程度。