第22章 微波炉菜谱

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以冬季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

民以食为天。从古至今，人们都把吃饭看做是繁衍生息的第一需要。美食不仅满足了人们的味觉感受，而且已然成为一副体现民族素养、人文地理、历史沿革、世事沧桑的画卷。现代人对于美食方面的要求，不仅要能满足自己的实用需要，亦对审美方面提出了相当的要求，他们不仅要品尝美味，还要感受文化和情趣方面的熏陶。

炎炎夏日，热燥难耐，情绪不佳，胃口不开。怎么办呢？编者为读者朋友们精心体贴地收集了满钵的清爽开胃凉菜，让你每天都有好胃口，快来看看吧。只需用平日里随手可取的食材，稍稍花费一点心思就可以做出适合家人口味的爽口开胃凉菜，既科学又健康。酷暑仲夏，一样可以吃的开心，吃得健康！

为产后坐月子的妈妈提供了科学全面的月子食谱，按阶段划分进补程序，从初期的排除恶露、器官修复到中期的催乳下奶，再到末期的滋补药膳，最后还为产后的新妈妈设计了恢复身材的瘦身餐。确保月子期营养的均衡与科学搭配，让产后新妈妈们放心进补不出错。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

逃出狼窝，她投奔传闻中富可敌国的绵羊先生麾下。岂知，上班一月，衣冠楚楚的总裁大人就把她推到墙边。他扯开领带、解了扣子。嘴角邪魅的勾起：“景秘书，你盯我看一天了，都不准备劫个色再走？”

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新文开坑啦！地址：http：//m.wkkk.net/a/813623/《萌宝五岁·总裁爸爸，去哪儿》欢迎新老读者包养~~★☆★常言道，人生何处不狗血。在和项慕川离婚的前一天，夏温暖发现自己怀孕了。小三哭求她别用孩子留住男人，她笑着回答“没问题”。丈夫质问她为什么不告诉他，她淡淡说着“没必要”。公婆觉得对她有所亏欠想补偿，她大手一挥“没关系”。三年的婚姻赔进了她最美的年华，疯长的爱恨弄垮了她最温热的心，但夏温暖签下协议的那一刻，却觉得一切也不过如此而已。不是不爱，而是累了。可是，为什么那个该死的总裁前夫非要处处纠缠？她病倒，他在一旁照顾。她被人欺负，他立刻赶来救场。她被爱慕者追求，他毫不留情掐断她的桃花。就连和闺蜜上街，都能和他来个“偶遇”！项慕川，搂着你的小情人给我有多远滚多远！老娘不想见到你！★☆★某日，项太太接到了项先生的来电，对话如下。“有事？”“桑尼（犬名）想你了，你回趟家吧。”“项慕川，你真的是，连条狗都不如。”（冷笑）“……”★☆★又某日，项太太置办家具时遇到项先生，对话如下。“喜欢什么尽管买，我来结账。”“好啊，我要这个、这个、这个……”“这位女士，请问您的住址，我们稍后给您送过去。”“啊，你问他。”项太太一把将项先生推到经理面前，“你前阵子不是砸坏了你和你小情人公寓里很多的家具嘛，买下这些够你重新装修的了。”“ㄒoㄒ”★☆★

15岁时，她遭遇暴行失了身，自以为不会再触碰爱情。17岁时，为了母亲的幸福，她代替妹妹锒铛入狱，初恋情人凌雪彻亦离她而去。六年后再相遇，他是高高在上的影帝，亦是妹妹的绯闻男友，而她不过是卑贱的演艺圈打杂女工；因与两大天王秦韬和凌雪彻剪不断的绯闻，她顺利上位，出演当红偶像剧，成为全民偶像，可是昔日一组丑闻照片曝光，迅速将她打回原形。濒临绝望之际，凌雪彻的求婚让她以为幸福终要靠岸了，谁知她却等来了他和她妹妹的大红喜帖和医院的怀孕通知书……被全世界抛弃的她还能涅盘重生吗？

这是一部反映农村两条道路斗争的中篇小说。作品围绕着使用拖拉机问题上的一场尖锐斗争，塑造了以共青团员、回乡知识青年孙勇凯为主角的一组英雄群像。他们在毛主席的光辉思想指引下，敢于反潮流，敢于抵制错误路线，显示了经过无产阶级文化大革命的战斗洗礼，我国农村广大贫下中农高度的政治觉悟和崭新的精神面貌。

《生命之歌》描写的是一位音乐家因少年时期恋爱事件而意外残废。当他经过艰苦奋斗的历程而以作曲家身份出现时，却遭遇到热情化身的友人歌手夺去他的爱人。最后男主角库恩成了大音乐家，歌手莫德与女主角葛特露德缔结姻缘，却因性格不相容而以悲剧结束了这场三角恋爱。故事中男主角库恩以伟大纯洁的意志，克服了艰苦的命运，谱成爱情与生命的凯歌。这是一部满含哲理，高歌音乐与纯洁的爱情为主题的小说。是孤独者追求幸福的悲怆曲。

当你能穿越进那些充满无数悲剧的游戏世界中时，你想怎么样？我要改变悲伤！逆转未来！《尼尔：机械纪元》——《生化危机系列》——《崩坏2》……第四个世界待定。PS：作者是咸鱼，什么意思你们应该猜得到。Q群五八七三七六九八一

李少聪编著的《告诉世界我最棒1：36个好习惯塑造完美自我》适合7—12岁的小学生及家长阅读。它通过具体事例、童话故事等深入浅出地和大家探讨各种好习惯的益处，简单实用地为同学们提供培养好习惯的有效方法。希望每个同学都能从本书中获得有益的指导。从今天起，多多捡些“卵石”放进口袋里吧。

一位法国汉学家认为，在阿来作品中，《大地的阶梯》的文学价值其实超过了他获得茅盾文学奖的作品《尘埃落定》。《大地的阶梯》是著名作家阿来在游走西藏的旅途中写的所看、所想、所感、所闻。文章构思独特，笔风流畅，从不同的角度反映了西藏的地理人文、过去与现在。于是全文既有散文的随意与洒脱，又有着小说的生动与感人。在他的笔下，藏族文化不再只是一个神秘、遥远、浪漫的代名词，而是一个真真切切、实实在在的存在。阿来以纯美的语言、超拔的意象表现了追风流云而又辽阔寂静的高原生活。他把从成都平原开始一级级走向青藏高原顶端的一列列山脉看成大地的阶梯，文字与景色一样气象万千。