大众菜谱（美食与保健）目录

对于现代职场人员来说，日常繁重复杂的工作可能会使部分的人三餐不定，饮食不均，长此以往很容易患上胃病。俗话说胃病“三分治七分养”。那么在日常生活中如何养胃呢？《养胃菜品》中所介绍的菜式可以尝试一下！书中的菜品食材简单，所花材料和时间也少，是日常工作繁忙的人员的上上之选，希望这本书可以帮助到大家，让你在工作的同时拥有一个健康的胃，充满活力的身体！

本书精选粥品的10种技法及100种营养功效知识，附以做粥品的100种小贴士，读者既能学到做粥品的基本技法，又能了解相关的营养知识。照本习读，新手亦能做出郁香味美的各式粥品来。

本套“美食与保健”丛书，包括《糖尿病食疗药膳》、《高血压食疗药膳》、《高血脂食疗药膳》、《冠心病食疗药膳》、《肥胖病食疗药膳》、《胃肠病食疗药膳》、《川菜美食菜谱》、《大众美食菜谱》、《家常美食菜谱》、《凉拌美食菜谱》、《素菜美食菜谱》、《汤煲美食菜谱》、《婴幼儿美食菜谱》、《孕产妇美食菜谱》、《中老年美食菜谱》、《美女靓汤菜谱》共16册。其中药膳食谱皆包括烹饪材料与调料、操作方法与步骤和保健功效等内容，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

《美食天下(第1辑):营养粥配小菜》讲述一碗粥，融汇五谷杂粮精华，根据其营养和性味特点，搭配与之互补的健康小菜，就是适合早、晚食用的的黄金营养美昧组合。美味实惠的粥菜组合，浓缩中华食养智慧，汲取中医养生精华，健康养生其实很简单。

《四季调养菜》是一本专门介绍四季如何调养的菜谱书。书中强调根据一年四季气候更迭的特点，选择不同的食物，并精选了菜谱、汤谱多例，供寻常百姓在不同季节进行饮食调养。本书内容丰富，科学实用，非常适合大众养生的需求。

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一次乌龙火灾，现代白骨精秦怡然穿越到古代，成为小萝莉一枚。面对家徒四壁，吃了上顿儿愁下顿儿的古代生活，秦怡然表示很淡定，勤劳发家能致富。便宜爹爹虽然身体有疾，人却精明能干有担当，老实木讷的娘亲温柔善良又能干，同胞的哥哥聪明有担当，幼小的弟妹可爱贴心又懂事。就是偶尔冒出的极品三两只也被收拾的妥妥当当.....就在她奔着发家致富的道路一去不回头的时候，遇见了某人。于是吃货女遇上了腹黑男…………这是一篇温馨的种田文。本文架得很空，考据党慎入。*本文一对一，男女主身心干净，放心跳坑吧。

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陈大力在海鲜一条街的小饭馆和服务员曹小玲调笑时偶遇了三年前的同事昌晶晶，陈大力由此忆起了对昌晶晶未果的恋情。昌晶晶当年离开公司时带走了陈大力做镇纸的水胆水晶。明知昌晶晶已有归属，陈大力还是忍不住找到了昌晶晶家里，却发现和昌晶晶在一起的是以前两人最讨厌的老板李章鱼。最后昌晶晶怀上了陈大力的孩子，以为可以瞒过李章鱼。但真相是李章鱼做了结扎，想要一个孩子的话只是一种考验，昌晶晶离开李章鱼后再次失联。曹小玲在辞职了一段时间后又回到了小饭馆，明确表示对陈大力的爱意。陈大力打算此后就和曹小玲一起开小饭馆时，又见到了在另一家小吃店做服务员的昌晶晶，陈大力的那块水晶被摆在门里侧的吧台上，水晶上已经有了裂痕……

本书讲述的是三个年轻人旅行路上的故事。小说以第一视角展开讲述，记录所见，以及所感。全文贴近生活现实，笔触细腻，传递着激励人心的正能量。

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【小三新书《阴阳冕》已经注册】将会在本周日，斗罗大陆结束的同时开始上传更新，麻烦大家先收藏、推荐一下，谢谢。阴阳冕书号：1436015下面的直通车也可以直接点过去。【小三出品，必属精品，全新设定，酬谢书友】

一个身患绝症的女生网游老手玩最后一次游戏却不曾想，在这个看似是古风的游戏中，却似异界的游戏中收获到人生中最精彩的时光收获到最真挚的感情既然生命有限，为何不在游戏里玩出自己的精彩人生？各种精彩，各种离奇，请大家不要错过！！！

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