第15章 爆菜菜谱

38种具有神奇效果、我们却不知道的平常食材；76道制作简单、营养科学我们却没吃过的超级美味，都藏在这本温情小书里。 脾气大你就吃苦瓜：苦瓜富含能清热解毒、消除火爆脾气的苦瓜素。 多吃蘑菇精神爽：蘑菇富含能恢复活力的菌菇多糖。 压力大赶紧吃猕猴桃：猕猴桃富含能消除疲劳和压力感的维生素C。 烦躁了多吃芹菜：芹菜富含能消除烦躁的生物碱。 吃海鱼抗抑郁：海鱼富含能使人情绪快乐、抗抑郁的Ω-3脂肪酸。 经期烦躁赶紧吃豆腐：豆腐富含能让女性温柔可人的大豆异黄酮。 增强记忆力吃鸡蛋：鸡蛋富含能缓解压力、提升记忆力的酪氨酸。

《快捷厨艺丛书》精选了不同快捷烹饪技法做出来的1000种美食，包含1000多种营养功效知识及小贴士，读者既能学到做美食的基本技法，又能了解相关的营养知识，照本习读，新手亦能快速做出郁香昧美的美食来。

本书帮您从花样繁多的菜式中精选出适合您的营养好菜，有针对性地介绍几百道常吃、易做的菜式，集科学性、实用性、知识性和全面性于一体，一定能够满足您和家人的需要。随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。

《大众美味小炒》是专门为普通老百姓设计的一套家常食谱，这些食谱选用了日常生活中常见的食材，采用比较简单的方法烹制而成，一般读者都能学会和制作成功。书中附有烹调方法、食材的选购处理及营养功效的介绍。有的菜只需更换食材、调料或烹调方法，即能变成一道新菜的“新口味”，一菜变多菜。该书内容更丰富，轻松易学。

搜狐博客访问量超过1000000，崔怡用真挚的心为你呈现独具匠心的地道东北菜，红红火火的味道酣畅淋漓的体验。跟热爱美食的她学做最正宗、最地道、最经典的东北名菜，崔怡倾情传授经典东北家常菜烹调技巧。健康、美味、保健……东北菜中最经典的传统菜式，给你“原汁原味”的大师级口感。

在本书中，卡耐基指出，要突破语言的障碍，必须要学会：赞美的艺术，批评的艺术，幽默的艺术，沟通的艺术，说服的艺术，演讲的艺术，谈判的艺术。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

当绝对选项出现时，若是不做出选择，时间将一直静止。若是做出选择却无法完成选项中的任务，时间将会倒流，绝对选项重新开始。【选项一：实力单杀魔界大魔王】【选项二：用三句话俘虏千年老处女的芳心】石小白选择选项一，被花式虐杀千万次；选择选项二，被花样发卡千万回。绝对选项（已选3210次）：“选择吧，少年！”石小白：“我选择死亡！”石小白愤然自杀，以为解脱。绝对选项（已选3211次）：“选择吧，少年！”石小白：“……”（VIP全订阅群：590323997（进群需全订截图），普通书友群：420179413，欢迎大家加入！）

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

有这样两位攀登者，他们的身影频繁闪耀在国际医学舞台上，他们的名字永远镌刻在万千患者心坎里……两位共同走过风雨历程的兄弟院士；两位各自取得辉煌成就的军中名医。一段世界医学史上美妙的传奇；一段中国医学界绝无仅有的佳话。亚洲人同种异体小肠移植鼻祖——黎介寿；中国现代肾脏病学开拓者——黎磊石。

修仙在左，捉鬼在右，道士修仙，法力无边！喜欢玄幻和灵异的小伙伴们，跑步前进喽！ 人为道始，仙亦奠基，神将以吾尊，挥手灭山河，眼动震九州！混沌初开，古道茫茫，万千伊始间重振我古道一派，热血少年开启征途！！！（大道万千，各位道友随我一起战天！）

不过就是应付长辈吃个饭嘛？以为的一面缘分？竟然只是一个开始？ 他为什么会来相亲呢？太奇怪了？那天我穿了鞋子回来，却把心留在了那里！ 有人喜欢雨天，有人喜欢晴天，就跟感情一样，阴晴不定，喜怒无常。 不要可怜那些可恨的人，他们并不值得同情。

一个落魄的少年偶得神法，从此一雪前耻，凭借着神奇的武魂，堪破生死，踏上九天，横扫各方至尊强者，成为一方冥法仙尊！

穿越成为王府庶出三小姐，容玥作为一个爱吃懒睡的腹黑少女，除了吃喝玩乐以外，还有……突然不知道哪里跑来一只莫名其妙的雄性动物：“还有爱夫君。”“谁是我夫君？”“哦，所以玥儿承认我这个夫君的存在了？”“……”啊啊啊她怎么会摊上如此厚颜无耻之人？！某腹黑妖孽男神猛烈展开追妻攻势，誓要对她死缠烂打不肯放手，她该怎样应付？【1v1宠文+甜文，男女主绝对身心干净，欢迎入坑~】群：222072153感谢阅文书评团提供书评支持

她从小感情淡漠的怪病，就算是换了具身体也还是一样。他是娱乐圈里被人追捧的影帝，家世显赫，样貌精致，引无数人竞折腰！某一天她发现她的病好了，原因就是他。之后，所做的一切都是为了他。“你知道吗？你就是我的药，能治好我的药。”某人轻笑“这是喜欢我？和我表白？”她摇头“是想告诉你，你对我有多重要，想把你藏起来。”悄悄地，是我一个人的。