第14章 熘菜菜谱

《家庭美食坊丛书》根据四季的特点、不同的家常菜式、南北方的不同饮食习惯，精选了一千多道家常菜。食物搭配具有较强的针对性，富含营养，又有保健功效，让你吃得美味，吃出健康。《家庭美食坊丛书》内容丰富，实用性强，通俗易懂，还有相关的营养知识，是家庭食物调养的有益参考书。

主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。《营养主食集锦》介绍面食、米饭、粥类这三大主食食谱，南北贯通，总有一类适合读者的口味。

本书精选甜品的5种技法及99种营养功效知识，附以做甜品的99种小贴士，读者既能学到做甜品的基本技法，又能了解相关的营养知识。照本习读，新手亦能做出郁香味美的各式甜品来。

给您和家人最贴心的营养与健康。如何制作五谷杂粮更好吃？如何食用五谷杂粮才能达到强身健体的作用？品味纯天然的美食，获取最健康的营养。《美食天下（第2辑）：巧做五谷杂粮》教您粗粮细作五谷杂粮美食，让您吃得健康、营养、美味！

肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，也是人体最重要的解毒器官。健康饮食，才能有效保护肝脏功能，预防和调理肝部疾病。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

楚云，隐忍十年终于逃出魔窟，拜在落尘宗门下，却发现自己的体质根本不适合修炼正道功法。而一场惊天大变也正徐徐拉开帷幕，道将不存，何以安身，不若拿起屠刀，立地成魔！

百年难得一遇的穿越了，当然是可劲的捞好处了！跟着水蓝第一剑圣修炼玄战诀，又被当成百年难得一见的魔法天才，天天被人捧着的感觉爽啊！

“电竞女神莫青莜—脑死亡去世！”报纸上特大加粗的标题醒目的告诉大家这个特大新闻。永恒纪605年的星际时代迎来了一个将要绯闻缠身的小姑娘，她要开始苦逼的被操练和被八卦的新人生了······

新文《穿成前任叔叔的掌心娇》娇嫩，求支持~“毛都还没长齐？姑奶奶？”男子的声音凉凉的，透着危险。“看起来年纪不大，没想到竟是个耳背！”女子冷嘲热讽。她，妖娆、美貌，手段狠辣；他淡漠，高贵，视女人无物。大殿之中，当她手中的金簪抵上他的咽喉时，他没想过要放过她。她却一次又一次在他面前逃走。以为逃出生天，疏不知，一直在他的掌控之中。“你既不贪图我的美色，也不爱我，放过我如何？”“惹了本王，你还想要全身而退？”“你想怎么样？”她满是警惕。下一秒，他突然欺身而至，将她压在身下，修长的手指在绝色的脸上游移。“外传你从不近女色……”她嘶声惊呼。“对你，本王可以例外！

发现老公出轨后，林微安依然决定离婚。戏剧性的是，离婚当天她才知道自己怀孕了，更戏剧的是，她的出轨老公在民政局门口出了车祸，当场死亡。虽然渣男已死，可她的悲惨命运也才刚刚开始。恶毒的前公婆，得知她怀的是儿子后，随时都要抢回去。而她的亲生父亲胆小懦弱，跟继母想尽各种方式压榨她。亲生母亲却一直不肯认她，一出现就要让她打掉孩子，为的就是要林微安捐出肝脏救她。好在极品众多的生活中，始终有一个人一直站在她身边，宠她爱她呵护她，让她安稳度日。

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“你跟我一年，我替你家还清债务。”一场交易，她成了他的女人。一向不苟言笑的季少御最讨厌女人得寸进尺，他的宠爱并不是女人可以任性的理由，直到遇到她。他当她是宝，她却以为自己是草，从不懂得寸进尺，从不会在他面前任性，他说1，她不会说2，她的想法一直都很简单，跟他一年，和他两清。一年后。他在家通宵工作完，推开房间的门，看到正在收拾行李的她。他来到她面前，用往常一样的语气对她说：“我们去吃早餐。”

风雨飘摇东汉末，狼烟四起三国时！收猛将，纳谋士，娶美人！