第49章 历代名人养生法(3)

当下全民都在谈养生，但养生到底养什么？早晨要吃“皇帝餐”？五谷吃得越多越健康？香菇木耳治百病？每天必饮七杯水？夜练要比晨练好？多吃水果能养生？道听途说的方法越多，往往越背离养生的初衷。养生不能跟风，需因人而异，因地制宜，盲从的养生实际上就等于养病。本书源于《黄帝内经》及医圣张仲景养生思想，分为养生误区、天人合一、关于中医三部分内容。作者结合毕生所学及40年临床经验，为读者还原中医本质，纠正养生误区，为您揭示一条天人合一、大道至简的本真养生之道！

人的足部就像一个取之不尽的宝库，其中密布着经络和穴位，并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区，长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激，不仅可以改善亚健康状态，还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外，观察足部的变化可以为自己做个体检，及早发现身体脏腑的病变，为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习，本书采用图文并茂的方式，介绍了足部与健康的关系，教读者怎样通过观察足部进行疾病自查，并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。

本书介绍了与糖尿病相关的基本常识、糖尿病的诊断方法，并指导糖尿病患者进行饮食、运动、生活起居等多方面的调理，同时针对糖尿病可能会出现的各种急、慢性并发症给出了防治手段及护理建议，厘清糖尿病患者心中常见的误区，解答糖尿病患者心中最大的疑惑。对糖尿病多了解一点，糖尿病便会离我们更远一点。希望读者读完这本书能更加积极、理性地看待糖尿病，做到心中有数，使用科学、正确的方法将糖尿病对身体的伤害及生命的威胁降至最低。"

清朝的中医养生学取得了前所未有的进步，这些进步与发展也被体现在了《红楼梦》之中。《红搂梦》中所提到的每一个病例与治疗方案，都是值得我们去推敲的。编者基于多年来在养生之道上的探索，对《红楼梦》中包含的养生理念提出了独特的见解。以全新的视角通过饮食养生剖析了红楼梦中人的性格，对《红楼梦》的家庭关系、行为处事以及故事脉络进行了分析。《红楼梦中的养生秘密》从《红楼梦》中介绍的各种膳食、茶饮、中成方、生活习惯等入手，并联系不同人物的身体和心理特点，让读者在细品名著的同时增长了养生知识。

《食物与食物相宜》精选了近百种“最佳搭档”的食物，科学详尽地介绍了它们相互融洽、和谐共处的原因和结果，令你能在短时间内全方位地掌握相关知识，以便在下厨或饮食时不至于“混搭错配”。

（新书已发《北颂》，兄弟们快来支持一波……） 大郎替主把命丧；二郎无力而阵亡；三郎马踏入泥浆；四郎失落在辽邦；五郎一怒当和尚；七郎乱箭透心凉；六郎只身见高堂……一部《杨家将》，半部血泪史，忠臣流干血，妇孺流干泪……21世纪宅男杨希穿越成天波杨府第七子，他该如何拯救这忠烈满门……PS：本书架空历史爽文，非正史、非传记，遗漏不符，错误矛盾之处，尽请谅解。书友群：【火山营】195992981【盗草人】全订群：891188649

惊动世界四大情报组织的间谍小说大师福赛斯！福赛斯在英国军情六处秘密工作二十多年，6岁开坦克，19岁成为战斗机飞行员！他对世界各国的间谍手法了如指掌，是美国中情局、以色列摩萨德重点关注对象！同时，他也是爱·伦坡奖得主，8部作品被改编成电影，累计销量超7000万册！ 间谍的世界，你不能解决问题，你就会成为问题！1963年8月25日，星期天，法国总统戴高乐不顾劝阻，出席一场声势浩大的公众聚会。豺狼，受雇在这一天刺杀总统戴高乐。强大的法国警方对此一筹莫展。因为没人知道豺狼在哪儿，更没人知道该如何确保那位固执的总统的安全。此刻，豺狼的枪已远远架好。他能清楚地看见目标的五官：隐在平顶军帽下的眉毛，凝视着的双眼以及法国人那高耸的鼻子。这一次，戴高乐总统比他生命中的任何时候都更接近死亡……

刘吉祥叉腰指天，怒目而视，老天你是要闹哪样啊！本来是个没钱、没工作、没男友的三没剩女也就算了，怎么一觉醒来就成了没异能、没空间、没权、没钱还没智商的五没倒霉女了？就算是个傻姑娘，我也要勤种田奔小康，吉祥挺起胸脯向前望，可是……吉祥挠挠头，嘿嘿一笑，我是农事小白……乌鸦嘎嘎嘎飞过，掉落一地鸟毛~~~~~~~~~~~~~~~~~新文《无忧田园》已经开更，欢迎小可爱们来看，欢迎养肥~新文冲榜中，票票神马的都投给新文吧~爱你们哦

风吹过窗台飘来你的消息， 床前明月把相思寄去千里。 你我的缘分恰便似天注定， 猜不透的人心看不懂的你。 心神凝，心神凝， 拾叶一片红尘情， 半世浮生尽空虚， 还是那样喜欢你。假如天堂太孤单，携手地狱又何妨。此生只爱那一人，天堂陪他去，地狱我也堕，但愿梦醒不是一场空。 “我想点一千盏灯，直到我每夜从梦中醒来，它们都不会熄灭。” “为什么要点灯呢？我不是陪着你吗？你还会怕黑么？” “你往下看，每一盏灯都代表一个温暖的家。万家灯火，象征着幸福安乐。” 那时我就明白了，她想要的不是灯，而是一个幸福的家。

季木尘和林思乔经历了无数次的身份转换，从最初想象中的人到一起同窗的同学再到父辈们口中的姑侄，最后，他们成了彼此的枕边人。可是，季先生太骄傲，林小姐又爱的太卑微。他们终于还是又给彼此定义了一个新的身份:前夫前妻。

一纸诏书，一场赐婚，将军府的废物嫡女沦为王爷府的阶下囚。她是尊贵的八王妃，却被妹妹毁容，姬妾幽禁，活活饿死。一次车祸，一场欺骗，商业精英沐琉歌死在未婚夫的车下，再度睁眼，成为王爷府的草包王妃，沐琉歌凭着一身炼丹开挂的本领，智斗恶姨娘，虐杀小婊砸，百姓议论纷纷。

炎黄大陆人族、妖族、异族三足鼎立。狂妖五十邦，东海倭异盟，两强联合，攻伐，挤压炎黄上国的生存地位。企图改变大陆已经持续了数千年的格局。可是所有人都忘了万年前上古大战以后，就流传着的一条箴言。时万年，魔族现！神器聚，地覆天！

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