第11章

胖人很多都是吃出来的，没有节制或不加选择地饮食，往往最后都吃成了肥婆。摆脱身上赘肉、告别痴肥人生，是多少男人和女人的梦想。我们编写的这本书，就是用通俗易懂的语言，讲一讲胖人是如何吃胖的；然后告诉大家，关于如何通过饮食疗法，让自己变瘦的秘诀。需要提醒的是，减肥不是一夕之功，需要坚持不懈；失败的减肥经历，往往很多都是缺乏毅力的结果。有了科学的减肥方法，剩下的事情，就是自己持之以恒。来吧，让我们一起走进《吃出苗条身材》这本书里，看看里面都有哪些绝密宝典。

现代女生崇尚独立自主，自尊自立。她们拥有一份自己热爱的事业；她们注重个人修养与常识；她们为自己设定理想与目标；她们思维敏捷，聪明智慧，干练精明，谈吐优雅；她们善解人意，对所爱的人体贴有加；她们具有个性又保持女性的温柔本质；她们热爱生活，把生活当成一项艺术来经营，在工作与休闲中拿捏着美感的平衡。可是在这个一切都快餐化的时代，女性民开始变得烦躁不安起来，失去了把握生活细节之美的细腻与耐心。千万不要以为生活的细节枝末节无关紧要，其实每一个细节都能体现出一个女性的修养和品质。现代女性更不能不拘小节，也许一个不当的举动和一句欠妥的言谈，就会使你魅力大打折扣，也会使人怀疑你的能力。

减肥瘦身应以身心健康为前提，身形窈窕曲线也应自然造就！日本NHK超人气祖母级养生专家 邱淑惠更安全、更有效、更便捷的健康瘦身法！日本上百万女性已蒙受其惠，穴位按摩专书仍不断出版中，在日本NHK等媒体中一再被报导，并被誉为“日本穴道按摩第一人”，年过60，仍以23腰的实际成果让各界人士激赞不已。无论整体瘦身或局部减肥，简单易学，轻松有效。本书从中医的角度揭示肥胖的原理，结合和学研究资料，透过介绍穴位按压瘦身的方法，辅助以健康饮食和运动，来帮助读者树立正确的的瘦身观念，享「瘦」健康新生活。《从头到脚说瘦身》提供给你全面而完整、基本且重要的穴位按摩知识及要领。让你真正体验到穴压瘦身所带来的神奇与奥妙！

好吃不长胖，减肥不节食。《美食天下（第2辑）：健康减肥食谱》根据减肥的三个阶段合理安排瘦身食谱，教您用最科学的方法轻轻松松健康减脂。

紧张的都市生活是不是让你经常心生困惑？复杂的人际关系是不是让你觉得人心难测？多变的情感之路是不是使你身心疲惫？这些问题可能会出现在你生命中的某一个阶段，这时你就要好好思量一下如何改变这种状态了。本书从性格特征、婚姻爱情、事业前程、人际交往、发财指数等六个方面通过心理测试的方式解析你的心理，让你能够轻松地跨出战胜自己的一步。本书将帮你揭开心灵的神秘面纱，让你活出更灿烂、更真实的自己。通过这些测试，你也可以窥探别人心里的小秘密哟！紧张的都市生活是不是让你经常心生困惑？复杂的人际关系是不是让你觉得人心难测？

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重生新婚之夜一年契约，让他的世界变了样。离婚3年后，他却频频上门。“洛洛，借住一晚。”.一周后，洛芊芊一脚踢他下床：“滚，说好一晚呢？”这一晚，他成功买通了软萌萌的包子。“你妈咪的各种信息，变形金刚换。”“你妈咪的自由，直升机换。”“你妈你的人生大事，爹地换。”~遇见你，浪费掉了我三生三世的运气。

风云变化，刀光剑影的三国时代。文争武斗，英豪辈出。三国鼎立，终归于晋。激烈动荡后，那一幅幅荡人心弦的画面凝固远去，成为历史的瞬间。

年轻人学习社交礼仪，可以强化修养、塑造形象。在人际交往中，有道德才能高尚，讲礼仪才能文明；与人交往最重要的是要彬彬有礼，只有这样才容易与人沟通，树立自己的形象。总之，要想在为人处事左右逢源、事事顺达必须谨记：学礼、知礼、守礼、讲礼，做任何事都要把礼字摆在前，俗话说得好：“有礼走遍天下，无礼寸步难行。”

你不可不知的“幸福指数”——“幸福指数”的概念起源于30多年前，最早由不丹国王提出并付诸实践。他认为，不丹这样的小国不应该跟着别人走，不应只是单纯注重GDP的发展，而应该更全面地重视人们的幸福感。幸福比GDP更重要。在这种指导思想下，多年来，人均GDP仅700多美元的小国不丹，人民的生活总体来看算得上比较幸福。

为什么会有那么多企业“英年早逝”，或“幼年夭折”？影响企业做大、做强、做久的关键因素究竟有哪些？如何破解？怎样才能使企业“活得长”，“长得大”，“走得远”？民营公司从无到有，从小到大，由弱到强，其成长过程的每一步都考验着管理者的勇气、耐心、智慧，需要经营者时刻保持敏锐的头脑和旺盛的斗志。本书实践性强、可操作性强、系统性完整。企业管理者不仅能从中学到经营韬略、商业知识、管理智慧，还能在反复研习的基础上洞察企业未来、赢得市场先机，从而真正实现做实、做精、做强、做优、做大、做久的愿景。

故事围绕达洛维夫人筹备一个上流社会派对而展开。读者视角穿梭时间跨度，并穿插于主人公的思维与现实之间，通过对达洛维夫人一天中生活细节的描述，来塑造她一生的经历以及一战前后整个英国社会。

光盘，广西第四、六、七届签约作家，中国作家协会会员、广西作家协会理事。获广西、全国报纸副刊好作品二等奖以上30余次。创作及出版长篇小说6部，在花城、上海文学、作家、钟山、北京文学等中国核心刊物发表作品若干，迄今共发表各类作品150余万字。

她名“樱花”，是24世纪最强特工，但，组织让她穿越，说是任务，事实上，为的是消灭她。结果，穿越古代，女扮男装，还认了个师父，一开始，是某个师父粘着她，可是，某一天，当她喜欢上他时，他，缺消失不见……五年后，他又卷土重来，来找她，可惜的是，她，早已回到了现代……他们能否相见是个迷，而她是否愿意回来，也是个迷……（本文是宠文哦！哈哈，只不过在后半章的时候会有一点点虐而已了啦！）

她，是金牌律师，同样也是杀手界顶级杀手，亦正亦邪，冷血无情。他，是夏国尊贵的皇子，清朗俊逸，姿容绝色，亦是他国的阶下囚，沦为质子。一朝穿越，当冷酷无情的她，遇到同样冷血的他，到底是谁能降服谁？她冷冷的瞅着他：“你给我力量，我还你这天下。”他朝她笑，如罂粟，说：“好。”