第12章

皮肤保养的第一课就是认识皮肤的类型，针对不同肤质做好每日的护理工作。一般而言，皮肤可以分为4种类型：中性、干性、油性及混合性。 中性皮肤，也称为普通皮肤或标准皮肤。皮肤红润光滑，组织紧密，纹理细腻，触手稚嫩，富有弹性，厚薄适中。但是，这类皮肤易随季节变化，天冷趋干，天热趋油。

当代人们追求美的时尚是健美。健美是健与美的结合，更是科学与艺术的结合。人们在劳动、生活、社会实践中得到了共识：健康是人的最宝贵财富，没有了健康就可能失去一切，因此健康也是人体靓丽的基础。

找到属于自己的美，是每一个女人生命中的重要课题，这本书将是女人最真诚的朋友和最棒的穿衣指南！美是一种天然、美是一种天赋，美潜藏在胸的心灵深处，你需要的只是一把启动它的钥匙。穿着得体不仅是变得美丽的捷径，更是向迈向成功的必经之路。这本书将引领你走上有品位的穿衣之路，遵循书中的提示，你就会变成一位美丽的女子，源源不断的幸福感自然会包围着你。把你的美丽穿出来，把你的个性穿出来，把你的魅力穿出来，要把自己变成一个美丽幸福、时尚优雅的女人，请“千万别这么穿”！

呼拉圈运动趣味性强，形式生动活泼，既能培养练习者灵敏。协调等身体素质，又能陶冶情操、磨练意志，目前在美国中小学课外活动开展得较为广泛。转呼拉圈是项大众喜爱的健身运动，特别受女孩子的青睐，因为转呼啦圈，可以减少腹部脂肪，瘦身塑形。

本一书以瑜伽平易宽和的魅力，带你走入瑜伽另一个境界。从初级、中级、高级将瑜伽动作有层次地分解开来，再连接起来即成为一堂完整的瑜伽体位课。以简洁的文字和清晰的图解，全彩分步图解，由易到难，专业精准，学习效果显著，让你认识瑜伽是怎样将生理、医理、生活哲学完美地融合，体会瑜伽如何改掉令我们衰弱与不安的坏习惯，感悟瑜伽如何引导我们顺应自然。

动物凶猛不仅仅表现为为进攻的杀伤力大，更主要的是这种动物无所畏惧，敢于进攻。如草原上的狮子，狼群，森林里的老虎，海洋中的鲨鱼等等。在天空中翱翔的鸟类也有很凶猛的一面，如鹰、雕、鸢、鹫、鸮、隼等猛禽，嘴强大呈钩状，翼大善飞，脚强而有力，趾有锐利勾爪，性情凶猛，捕食其他鸟类和鼠、兔、蛇等，或食动物腐尸。

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我们中小学生必须要加强阅读量，以便提高自己的语文素养和写作能力，以便广开视野和见识，促进身心素质不断地健康成长。但是，现在各种各样的读物卷帙浩繁，而广大中小学生时间又十分有限，因此，找到适合自己阅读的读物，才能够轻松快速地达到阅读的效果。

三大战役之后，国民党政府企图凭借长江天险“划江而治”，阻止人民解放军南下。1949年4月20日，国民党政府拒绝签订国内和平协定，和平谈判宣告破裂。4月21日，毛泽东主席、朱德总司令发布向全国进军的命令，人民解放军发起渡江战役。人民解放军在西起湖口，东至江阴，长达500多公里的战线上强渡长江，彻底摧毁了国民党60余万守军的长江防线。23日解放国民党首都南京，宣告了国民党22年反动统治的灭亡。5月27日人民解放军解放上海，6月2日解放崇明岛，至此渡江战役胜利结束。此役，历时42天，共歼敌43万余人，为人民解放军解放全华东和向中南、西南地区进军创造了有利条件。

每天，你第一个走进教室，最后一个离开；每天，你充分利用一分一秒的时间去学习，从来不会像其他同学那样快乐地玩耍； 每天，你无法顾及奔波的劳累，放下书包就又开始了学习……尽管你如些努力，然而，做梦都想考第一的你，结果却是一次又一次的失败，对比之下 ，那轻松学习的同学却出乎你的意料，取得了无比出色的成绩。此时，你不得不怀疑自己的能力。“难道我真的与第一无缘吗？”你不止一次地问自己。在今天和明天的学习中，考试的成败决不仅仅取决于勤奋、刻苦和耐力，也不单纯跟花费的时间，精力成正比，更主要的是要有学习的高效率。

天下者，天下人天下，非一人之天下。因此，秦失其鹿，天下共逐，高才捷足者先得之！新主人为傲凌天，大家都齐齐下拜，拜见新的游戏之主司马睿。

旌画，拥有最纯正尊贵的白凤族血脉，其容貌倾国倾城，其仙根万年难觅，其身世高不可攀。赢天，天纵奇才，是妖界最受崇拜的王子，于鬼魅湖畔夺得妖界叛徒骨幽首级，从此被封为银狼战神，威震六界。旌画:夺了我的心，你以为躲到魔界我就会放过你?赢天:你的心是属于那个人的。旌画:当真舍得我走?赢天不语。旌画:连我肚子里的，你也舍得?终于，某男猛地转过身看向她平坦的小腹，眼眸中泛起点点星光。

*穿越文，双洁文，爽文，宠文，无节操，无下限，雷人！慎入！21世纪鬼才萌妹子一朝穿越成了皇后。一个不得宠的皇后！皇上不爱，爹爹不疼！这个后位还要不要？果断不要，跷宫！***沐菲比这一生有两个愿望，要么当最傲骨的发明家，要么当最迂腐的暴发户。如今她只能选择后者。***出宫要干啥？废话，肯定是挣钱啊！干啥能挣钱？废话，干啥都能挣钱！***包子不好卖咋办？找个形象代言人！老婆娶回家不满意咋整？来举案妻美啊，挑选的老婆包漂亮，包温柔，不满意可以退货喔亲。【无节操借人篇1】某女叼着牙签翘着二郎腿，看着眼前的美男子，一脸的贼笑。“逸哥哥，最近能出来撑场面的美眉不够啊，借几个？”眉毛上下抖动ing某男无语，上天不公，这美女坐如此猥琐的动作，竟然也能别有一番风味。“哥哥美人没有，大汉倒是不少，可否男扮女装。”“滚粗！”某女暴跳，摔杯子走人！【无节操继续借人篇2】某女穿着一身土豪金，头上钗子珠子重的抬不起头，笑的一脸春光明媚！“皇上，民女想跟皇上借几个妃子用用可否。”睫毛以高频率上下闭合ing。某男得意，上天眷顾，这美女依旧是那般的“俗不可耐”，俗的让人清透心脾。“嗯，朕准了。”“大爷您真大方，民女满意再借。”某男黑线连连。简介用人话来说就是：一个女子穿越到古代变成了皇后，再从皇宫逃出，成为极品奸商的故事！故事随性，不喜？你喷我啊！有意见请点封面下边的“加入书架”进行投诉！

该书用最鲜明的成功实例或失败教训来说明问题。在实例的前后，又有编者总结的各个成功人士和名人智者所共知共识的道理和分析，来尽可能地让读者认识到每一堂课所要教授的内容，领会每一节课所要阐述的要领。

现代世界，他本是油嘴滑舌一神棍，穿越过后，变成油污满身一乞丐，幸好被收留当仆人，却得到编号：二五零……聪明伶俐的他怎会甘于堕落？一张巧嘴，骗得大小姐无所不从，偷得修仙笔记，便要做那世间第一人！到时候，天下男子皆是麾下之兵，天下女子全是殿下之臣……