第22章

近30年来，人的平均寿命不断延长，但是不能仅看平均寿命的数字！因为它并不能反映人的“健康状态”。同样50岁的人，健康生活的人和卧病在床的人都被计算在内。两者年龄相同，但是人生的充实度并不一样。不论活得多久，如果不健康，这种长寿人生并无意义。相信不会有人想要过着卧病在床或为病痛所苦的长寿生活。只有健康，长寿才有意义。

天地万事万物都离不开“道”。老子在《道德经》第一章讲述了道的玄妙。“道可道，非常道。名可名，非常名。无名，万物之始也；有名，万物之母也。故恒无欲也，以观其妙；恒有欲也，以观其所徼。两者同出，异名同谓。玄之又玄，众妙法门”。释义：“道”如果可以用语言来表述，那它就是常“道”（“道”是可以用语言来表述的，它并非一般的“道”）；“名”如果可以用文辞去命名，那它就是常“名”（“名”也是可以说明的，它并非普通的“名”）。“无”可以用来表述天地混沌未开之际的状况；而“有”，则是宇宙万物产生之本原的命名。因此，要常从“无”中去观察领悟“道”的奥妙；要常从“有”中去观察体会“道”的端倪。

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《大众美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

人体经络流畅，也就保证了人体的健康和美丽，如果哪天气血流通的通道被堵塞了，我们身体上的某个部位一定会有所反映，或者面容暗淡无光，或者痘痘泛滥，或者疾病缠身，或者短命辞世……这个时候让经络按摩来解救你，它能最大化地调动和发掘你身体的潜能，将所有使你“不愉快”的“敌人”杀于无形。相信，只要你把经络养好，让你身体的各个部位都能正常工作和运转，你的身体就会健康起来，你就会面若桃花。为自己的身体开方子，健康和美丽自在手中，不要把美丽交给化妆品，不要让健康依赖于医生，凭我们自身的力量一样会让我们的身体之树不断发芽和开花，永远常青。

如果你决心戒烟却苦于不得要领，又或者你正担忧家人烟瘾日益严重却不知道怎么帮助他们，这本书将是你的不二之选。短短三十分钟的阅读，让你将戒烟的各种方法利器尽收囊中，助你和家人摆脱香烟的掣肘，重回健康人生。小小一本却有大大功效，现在就下载本书吧！

崔二第一次领着他的对象梅子进门，是上个月的事。那时候，崔万生和大梅还不晓得他和梅子的事。崔二是担心他的家境不被大梅接受，而梅子，则是想给她姐大梅一个惊喜。那天，刚刚走进崔二家的院门，梅子整个儿人就呆住，像被人点中了穴道，等到崔二的娘摸摸索索从窑洞里面走出来，再摸摸索索地回去，梅子终究没有能忍住，哇一声大哭。这当儿，崔三凤和大梅也出现在窑洞门口。大梅是听说崔二会带对象回来，就赶过来想凑个热闹。

为保他登基为帝，三年来她费尽心血与汗水。不料待他帝位稳坐，他竟毫不留情的将她推入万丈深渊。废后杀子，毁容禁闭，用尽了世间最残忍的手段让她放弃余生。而她的重生，让这个被人视为卑贱，丑陋的生物，再次卷土重来。为了苟活，她敛尽锋芒，谨微慎行，终于走出皇宫那个阴冷的牢笼。昔日姐妹，赶尽杀绝，却让她跌落谷崖，差点身亡。他是无忧城主，初见她时怜她，惜她，曾誓言护她一生。

离婚的当天，一场车祸改变了她的丈夫，明明还是那个人，为什么她却觉得很不对劲？真的穿越了？“你到底是哪位？”“你丈夫。”

白墨染眯着妖冶的眸子，眸底的神色黑暗稠丽，带着偏执的疯狂。“不要再把我丢了，好吗？”男人低头蹭了蹭女孩的脸，清冷矜贵的脸上带着落寂，像是跌落在地狱里的魔。黎笙小手附上男人精致如玉的脸，勾唇笑了笑，带着妖冶惑人的意味。“不会的，毕竟……还要宠着你的。”前世因意外去世，再次醒来，黎笙一下子就穿到了两年后。醒来后的第一件事，她家宝宝呢？有些懵的接受了自己成了一个刚十八岁的少女，黎笙就开启了寻夫之路。可是谁能告诉她，这个动不动就要黑化把她关小黑屋的货是谁？黎笙裹紧自己的小被子，表示不想接受这个现实。男人轻轻的在黎笙耳边呵了一口气。“笙笙说过的，要宠着我，不能反悔的。”

常言道，一入宫门深似海。这宫里，就是个水深火热，一不留神就小命不保的地儿。 走在刀尖上，赵朴真和他第一次见面，就差点被灭口。赵朴真一向聪明智慧，但却没有算计心机，一个没有靠山的小宫女想在这宫里要活着，惟有——以身饲龙。

本书包括跳动的涟漪，岁月如诗，爱在心灵深处，真爱无疆，温馨的亲情，爱的世界，生命中的那些感动。

【免费新书QQ阅读一组签约作品】“哥曾一人一刀，血屠千里，如今一人一枪，怎可能拿不下一个女人？”“要是拿不下呢？”“那就再加条舌头！”

重生在蛮荒原始期母系社会，花看着围绕母亲身边粗野男人‘惨不忍睹’，兴起养夫计划，那个---阿阳母借你家阿阳一用，花迈着小短腿走到比自己高一头的阿阳面前拽起小手霸气的说道：”阿阳从今起你就被姐预定了“乖乖害羞的阿阳满脸通红的点头。“你我的。”一道冷冷声音传进耳朵里。花迷茫的看见一个冷酷离去的背影。“他是谁？”阿阳撇撇嘴道：“他是前两天被人捡回来的兽孩。”

她，世界上最年轻的考古学家，意外穿越到古代，先掉粪池还不够，居然还被人看了个精光！最倒霉的是，她居然……居然被那个传说中的皇帝看上了，要选为皇后？虽然她是觉得他很俊美啦，可是成为他的皇后那是要变成短命鬼的哎，她打死都不干啦！情节虚构，请勿模仿！

十年饮冰，难凉热血！他是最强龙刺，更是暗黑界的王者。一代兵王风云回归，从此通天之路何人敢阻！一品堂官方书友群：731053137