第45章

《常见病食疗菜谱丛书》是为常见病患者及其家庭精心策划的一套食疗养生菜谱丛书，共10本。本书精选了60余种对冠心病具有一定的辅助疗效和预防作用的日常食材，详细、全面、科学地介绍其基础知识，并配备了120余道菜例，还包括一些冠心病的常识，让读者在享受美食的同时，轻松抵抗疾病威胁，健康生活每一天。

在许多城市，超过70%的人在零点以后才人睡。只要你稍微观察一下就会发现，早晨在地铁或者公交车上，大多数人都在打瞌睡，这说明他们的身体还没有完全恢复过来，就开始了新一轮的消耗。长此以往，人身体的能量就会被透支，免疫力就会下降，各种疾病就会悄然来袭，因此，大家要尽可能保证睡眠时间，不要给健康留下隐患。

皇家，拥有至高无上的特权，享尽人间万物的极品待遇；皇家，又是最贪生怕死，最注重养生，最追求长寿的群体；《皇家养生》，集几千年皇室养生精华于一身，博采历代名医养生理论之长，带你领略最顶尖、最权威的养生之道。阅读本书你可以了解：大量可直接借鉴的皇家养生法，大量不为人知的巧妙偏方。大量不为人道的皇家养生趣闻——武则天益母草洗面方、宋宫黄精药酒与丹参药酒、永乐公主“沙苑蒺藜”茶、清宫八仙长寿酒、慈禧太后“避瘟丹”……

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

获得健康主要有三种途径：养生、保健与治病，在祖国医学中，能够同时发挥这三种作用的方法很多，按摩、食疗养生就是其中一种！最了解身体的莫过于自己，科学证明，手对身体具有极强的感知力，通过对经络、反射区、穴位进行按、揉、压、搓等操作，能够将这种感知传达给身体各处，最大限度地激发人体自愈潜能。

龙应台，1952年生于台湾，华人世界率性犀利的一枝笔，33岁着手写《野火集》抨击时弊，21天内再版24次，对中国两岸发生深远的影响。34岁第一次做母亲，自称从此开始上“人生课”，至今未毕业，且成绩不佳——“人生三书”《孩子你慢慢来》、《亲爱的安德烈》、《目送》，是这堂“人生课”中的三本“作业”。

讲述了原本成长在幸福家庭的女主人公项瑾瑜，却因为一场突如其来的车祸，彻底改变了她的一生。即便如此，坚强的她不忘初心，为梦而生。音乐便是她的梦，音乐的世界，给世间万事万物带进了美好的时空，同时也给项瑾瑜带去了爱与希望。在梦与爱的旅途中，项瑾瑜认识了一群同样怀着音乐梦想的好朋友，收获了一份真挚的爱情。梦的城堡，需要用爱守护，一群不忘初心，坚持梦想的年轻人，用他们的爱与热情，勇敢与执着、唱响了梦与爱的主题曲！

公元前七世纪，楚王熊溪被其兄熊珲夺位，其皇子大难不死，辗转后遇异人东关清扬收为义子，遂得姓东关。十六岁时，皇子之养父母被楚国权贵斗子玉手下所杀，立志报仇的东关旅，来到楚国的第一大城郢都，意外卷入一场无妄之灾……

某乎热门推荐：男朋友有个绿茶前女友是种怎样的体验？答案：我叫吕歆，二十六岁。半年前，我开始和现任男友交往。很不凑巧，他正好有这么一个前女友。--情节虚构，请勿模仿

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重新开始，一切可以更好的！快意人生路，我主浮沉，顺心顺意。了却世俗牵挂后，林宇的灵魂出窍，凭借古玉在修真异世界重筑真身，一段波澜壮阔的仙侠之旅展现......

林易先是用Crossover在三分线弧顶晃开了防守人的重心，紧接着用山姆高德过掉了补防的阿里扎，哇靠！不看人传球，队友空了！不，队友选择高抛，漂亮的空中接力！等等，怎么有点奇怪呢？因为完成以上动作的是一位七尺大个。【这是一段热血沸腾的篮球故事。】书友群：484028022，欢迎大家进群聊天~！

为了复仇，海归大小姐隐藏身世化作一介普通人。换来的却是街头分手。呵，正合我意。腹黑霸道的禁欲系总裁怎么也不会想到自己居然还会被碰瓷。某总裁下车一看。呵，原来是多年前便许下婚约的那个小丫头。首先，要把小丫头带在身边。其二，要让小丫头离不开我。然后。。就是我的福利了。当某小丫头悠悠转醒，竟发现她躺在床上，连衣服都换了！往床头看去，床头站着的竟是一介裸背美男。鼻血飙升，再次晕去。娇皎再开新坑，都市爱情太甜心，只甜绝不苦。话说类型只是一时手滑。不要在意。番外可能会涉及校园甜蜜时光哦

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他曾是黑暗世界的王者，直到遇到她，自此相信了光明。许她：“我意寄清风，我爱随枯草。”的一世诺言。他本来以为人性尔虞我诈，自私自利。但是幸好有他们还了世界一个“千里赴孤坟，百死报天恩。”的豪情。岁月无波，时光静好。