自闭心理的产生主要是由以下三个因素造成的。第一，自我和外界的沟通遇到障碍，而自己又不能克服或无力克服。第二，自闭往往由于不自信、有自卑心理。第三，不能忍受的被羞辱的因素。青春期是最容易产生和形成自闭心理的一个时期，因为人在青春期，自己身体变化最大，对周围的事情很敏感，容易情感波动，且又无法自我控制，自我意识非常脆弱和不成熟。这时候，如果情感上受到打击，人格上感到羞辱，就极易对现实生活产生不信任感和恐惧感，走向隔绝和逃避的自闭之路。
自闭心理实际上是一种自我防卫机制。对处于青春期的青少年来说，最受不了的是公开的羞辱，但是这种情况往往到处可见。再比如，有的青少年交友不当，多次被欺骗，或者由于自己有某种缺陷，经常受到嘲笑，也非常容易产生自闭心理。
自闭是一剂心灵的毒药，会葬送一个人一生的幸福。所以，生活在现代生活的快节奏中，我们一定要走出自闭的牢笼，注意倾听自己心灵的声音，并大胆表现它的美好和幸福，寻找朋友，走入群体的海洋。
【心灵透镜】
自闭心理一旦产生，就会对周围的一切产生隔膜，而且经常伴随着“白日梦”，在自己的幻想中寻找安慰。这时候，友情、爱和书籍是他们最向往的东西，而这些东西也最容易把人从自闭中解救出来。
【24小时心理课堂】
幽闭恐惧症，就是对封闭场所感到恐惧。任何年龄的男性或女性，当被关在一个封闭的场所时，都有可能感到害怕甚至恐慌，并伴随着流汗和气闷的感觉。这种障碍有时是心灵创伤或长期性疾病引起的。当病情过于严重时，可以用心理疗法或放松疗法进行治疗。
推开那扇虚掩的心灵之门
自我封闭的人就像契诃夫笔下装在套子中的人一样，把自己严严实实地包裹起来，因此很容易陷入孤独与寂寞之中。只有打开心扉，才能让阳光照进你的心田。
罗曼太太是美国一位有钱的贵妇人，她在亚特兰大城外修了一座花园。花园又大又美，吸引了许多游客，他们毫无顾忌地跑到罗曼太太的花园里游玩。
年轻人在绿草如茵的草坪上跳起欢快的舞蹈，小孩子扎进花丛中捕捉蝴蝶，老人蹲在池塘边垂钓；有人甚至在花园当中支起了帐篷，打算在此过他们浪漫的盛夏之夜。罗曼太太站在窗前，看着这群快乐得忘乎所以的人们，看着他们在属于她的园子里尽情地唱歌、跳舞、欢笑。她越看越生气，就叫仆人在园门外挂了一块牌子，上面写着：私人花园，未经允许，请勿入内。可是这一点也不管用，那些人还是成群结队地走进花园游玩。罗曼太太只好让她的仆人前去阻拦，结果发生了争执，有人竟拆走了花园的篱笆墙。
后来罗曼太太想出了一个绝妙的主意，她让仆人把园门外的那块牌子取下来，换上了一块新牌子，上面写着：欢迎你们来此游玩。为了安全起见，本园的主人特别提醒大家，花园的草丛中有一种毒蛇，如果哪位不慎被蛇咬伤，请在半小时内采取紧急救治措施，否则性命难保。最后告诉大家，离此地最近的一家医院在威尔镇，驱车大约50分钟。
这真是一个绝妙的主意，那些贪玩的游客看了这块牌子后，对这座美丽的花园望而却步了。可是几年后，有人再到罗曼太太的花园去，却发现那里因为园子太大，走动的人太少而真的杂草丛生，毒蛇横行，几乎荒芜了。孤独、寂寞的罗曼太太守着她的大花园，她非常怀念那些曾经来她的园子里玩的快乐游客。
很显然，罗曼太太的自闭导致了她的孤独。自我封闭的人在情绪上的显著特点是情感淡漠，不能对别人给予的情感表达作出恰当的反应。在这些人脸上很少能看到笑容，总是一副冷冰冰、心事重重的样子。这无形之中在告诉周围的人：我很烦，请别靠近我！周围的人自然也就退避三舍，敬而远之。他得到的后果是什么呢？在封闭自己的同时，也远离了快乐、幸福。
哈佛心理学系的一名教授曾不无忧虑地对他的学生说：“现代美国人之间的冷漠与孤独很大程度上要归咎于人们自身，是我们自己选择了这样的结果。”因而，他鼓励自己的学生要打开心扉，真诚地与他人交流。只有这样，人们才能远离孤独。
【心灵透镜】
我们每个人心中都有一座美丽的大花园。如果我们愿意让别人在此种植快乐，同时也让这份快乐滋润自己，那么，我们心灵的花园就永远不会荒芜。打开心灵的篱笆，让阳光进来，让朋友进来，让我们心灵的花园美丽起来。
【24小时心理课堂】
离群性格指个体不与人亲近的性格；表面上是独善其身，而潜意识中却是对人际感情敏感，借离群以保安全。
帮助别人往上爬的人，会爬得最高
每个人的能力都有一定限度。那些善于与人合作的人，总能够弥补自己能力的不足，达到自己原本达不到的目的。
五个手指总在为谁是他们当中最重要的这个问题争论不休，一天，当他们聚在一起时，又开始了争论。
大拇指说：“我最粗，干什么事都离不开我。食指、中指、无名指和小拇指他们都没用。”
食指听到后，很不服气地争辩道：“大拇指太粗，中指太长，无名指太细，小拇指太短，他们都不行。”
这时，中指又说道：“我的个子最高，只要我一个人，就能做很多事。”突然，一旁的无名指叫了起来：“真讨厌，大家都不给我一个名字，我真不愿意和他们在一起。”小拇指则在一边孤芳自赏，只见他自言自语道：“他们长那么长，那么粗，有什么用，我是小机灵。我的作用最大。”这时，从很远的地方传来一个说话声：“你们都不必争论了，如果谁先把我小小的垒球拿到手，就算谁最厉害。”
“这还不容易吗？”众手指说道。于是五个手指分别开始了尝试。只见大拇指挺了挺腰，用他那硕大的手指去抓垒球，可是怎么抓，垒球都不听使唤。食指笑道：“还是看我的吧。”可是几次失败后，食指也灰溜溜地靠到了一边。
无名指趾高气扬地走了过来，一眨眼的工夫也没了声音。而一直在一旁跃跃欲试的中指和小拇指，结果也都失败了。正在众手指唉声叹气地纳闷时，小拇指一拍脑袋，在其他四指的耳边说了一句话，只见他们携手合作，用五个手指共同拿起了这个小小的垒球。
自己的力量是有限的，这不单是“手指”的问题，也是我们每一个人的问题。世界上的事物都是互相联系、互为因果的，我们谁也不可能孤立存在，更不可能孤立地干成一件事。尤其是现代社会，与世隔绝，独处一室是非常不切实际的做法。只有与人合作，善假于物，取人之长、补己之短，才能互惠互利，让合作的双方都从中受益。
每年的秋季，大雁由北向南以V字形状长途迁徙。大雁在飞行时，V字形的形状基本不变，但头雁却是经常替换的。头雁对雁群的飞行起着很大的作用，因为头雁在前开路，它的身体和展开的羽翼冲破阻力时，能使它左右两边形成真空。其他的雁在它左右两边的真空区域飞行，就等于乘坐一辆已经开动的列车，自己无需再费太大的力气克服阻力。这样，成群的雁以V字形飞行，就比一只雁单独飞行要省力，也就能飞得更远。
人只要相互合作，也会产生类似的效果。只要你以一种开放的心态做好准备，只要你能包容他人，你就有可能在与他人的协作中实现仅凭自己的力量无法实现的理想。
【心灵透镜】
有一句名言：“帮助别人往上爬的人，会爬得最高。”如果你帮助另一个孩子上了果树，你也就因此得到了你想尝到的果实，而且你越是善于帮助别人，你能尝到的果实就越多。
【24小时心理课堂】
华盛顿合作定律指一个人敷衍了事，两个人相互推诿，三个人则永无成事之日。意思是，人与人的合作不是人力的简单相加，而是要复杂和微妙得多。
【你有自闭倾向吗】
下面这个小测试可以分析出你是否有自闭倾向，请认真回答。你认为孙悟空的筋斗云最多可以坐几个人呢？
A.只可坐一个人，不能勉强。
B.可以坐两个人。
C.4～5人都可以。
D.事在人为，10个人也可以。
测试结果：
选A：始终认为筋斗云只容得下一人的你，属于喜欢自己一个人独处，不想受到别人干扰的类型。所以，你在别人心中，是一个有“自闭症”倾向的人。
选B：认为筋斗云可以载两个人的你，虽然性格上较内向，但你的内心深处需要有一个伴，一个可诉心事的挚友。你认为朋友不用多，有一个知己就可以了。
选C：觉得筋斗云可以坐4～5人的你，基本上是一个爱热闹，喜欢一大班朋友一起玩的人。
选D：相信你是个“泛交”的人，你很怕寂寞，对你来说，朋友和恋人是“不能缺少”的。
