第23章 八大健康“杀手”排行榜 (3)

本书全面系统地介绍了慢性肾炎的诊与治、慢性肾炎患者的起居要求、如何科学照料慢性肾炎患者、肾病的饮食治疗、肾病的药茶治疗、肾病的针灸治疗、肾病的刮痧拔罐贴敷治疗、肾病的心理和沐浴治疗、肾病的起居治疗、肾病的药膳治疗、肾病的运动治疗、肾病的按摩治疗等内容，旨在全面普及防治慢性肾炎的基本知识，充分调动患者自我调理的主观能动性，提高患者的自我康复意识和能力。本书既可作为患者自我调理的家庭指导医生，又可作为医务工作者的临床参考书。

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

让衰老的过程缓慢一点，让生命质量提高一些。一方面，需要老年医学工作者的探索研究；另一方面，需要老年人自己学习掌握一些科学知识，指导生活。朱志明教授是我国第一代老年医学家，由他和他的同事们经20余年的科学研究，完成世界上首次追访长寿老人时间最长的科学调查，探索出一些值得老年人借鉴的长寿经验。老年人若能按照专家们研究总结的科学长寿方法，在日常生活中注意养生保健，不仅能给自己带来健康幸福的晚年，同时，也为子女解除后顾之忧，为社会做出贡献。

《糖尿病健康饮食指南》力求贴近生活，内容通俗易懂、简单实用，是广大群众防病治病的家庭保健必备读本。健康是生命的基石，没有健康，再灿烂的生命也只是流星一瞬，再辉煌的梦想也无从实现，再多的财富也无法享用。远离生活误区，选择健康的生活方式，是获得健康、减少疾病的最简便易行、最经济有效的途径。《家庭医生保健丛书》以家庭保健为主要任务，从预防、就医、用药、生活、饮食、运动等几方面分别进行阐述。

高血压是我国最常见的心血管疾病。据流行病学高血压普查和专家推算，我国大约1亿以上人患有高血压。最近在部分地区普查，高血压患病率约占14%；但患者知道自己患高血压的不足40%；而能使用药物治疗者不足20%；已经达到控制高血压目标者不足5%。换而言之，不少高血压病人仍不知道自己已经有高血压、仍未接受有效的治疗。本书通过一系列的高血压防治问答，旨在帮助读者正确的认识高血压。

“你收留我吧，我帮你挡掉一切麻烦，你管我饱就行。”“不能谈爱。”“我没有心。”“好，成交！”他需要个挡桃花的宠物，而她需要个饲养员，两人看似一拍即合。看着仰头天真无害的妮子，男人当时脑子一抽，就这么给收了。从此，过上了鸡飞狗跳、水深火热的‘悲催’生活！炎司御，名门炎家的二公子，向来冷面示人，傲得很，痞但不渣。就这么一个生性淡薄的主儿，偏偏栽到了一个蠢萌姑娘手里。遇到她之前，他是女人趋之若附，众人畏惧敬仰的炎家二爷。遇到她之后，放下所有身段，成了丫头片子的御用饲养员，硬生生给宠出了个混世小霸王。她的承诺：【阿御别怕，我不会让你死，我保护你。】他的表白：【我叫炎司御，防御的御，除了你万敌不侵。】

她遇见他注定倒霉，他注定是她命中的恶魔，第一次见面就撞飞了她心爱的花儿，第二次见面他就亲吻了她的脸颊，第三次见面他们竟然同居了，这下可好，两个冤家住在同一屋檐下，他以捉弄她为乐，她却以报复他为目标，世界大战就是这么爆发滴……但是，此时的他们不知道自己的心已经开始萌动。然而这一切随着神秘人的出现打破了……

十年前，林小天做梦也想不到自己的同桌曾是那6岁睡觉还尿床的尿床专家李嘉豪；十年后，她更想不到她会喜欢上他。“嘉豪，你为什么会喜欢我？虽然我长的漂亮，但你长的也不丑啊！”一根修长的手指弹在她的额头上“因为你知道我小时候的秘密，如果你敢说出去，我便可以在之前就封住你的嘴。”李嘉豪若有所思，一阵恶寒从林小天的背后默默升起...因为一些问题所以改了书名，但是封面没改，将就着看看吧(??????ω?????`)迎风泪流

夷安郡主风光了一辈子，笑傲京都，全凭抱上了皇帝的粗大腿。可怜一朝病死，再睁眼，成了侯府嫡女却是个被欺负的小可怜儿。正举目四望，犹豫要不要继续兴风作浪时，一只金大腿默默地，诚恳地伸了过来。宋夷安：本……王妃，求着要抱你的腿了么？！某金腿：是本王求你抱，求你了……这是一个有仇必报的姑娘携带一只百折不挠的忠犬，一路战斗的故事……

《超级演说家也要会说开场白》是一本实用型语言表达技能训练和提高的书籍，全书关注的是在工作、生活中如何通过语言表达艺术增强自身吸引力，实现高效沟通的问题。全书首先分析总结了阻碍精彩开场白的种种障碍；其次向读者阐明了开场白中应避免的禁忌和精彩开场白的各种实用技巧；此外，书中用大量篇幅介绍了如何化解开场白过程中出现的危机，如听众心不在焉、开场白过程中忘词、开场白突然被人打断等；全书列举了一些常见场合的开场白设计和经营技巧。

回归市井生活，努力写一个热闹好看的市井故事。她就是刁蛮泼辣，又如何？

金牌医生穿越成了一穷二白的小村姑，正想要翻身农奴把歌唱的时候，一个男子闯入心房。“等等，我不认识你，你来我家干什么，还不快滚出去？”妖孽少年，勾唇一笑：“来给你机会报恩！”“你还要脸不？”“只要你，不要脸！”

《别在吃苦的年纪选择安逸》是作者景天的励志文集。有多少人在异地漂泊，忍受着寂寞与孤独，下雨没人送伞，吃饭没有人陪，没人分享喜悦，难过只能一个人哭……人生就是这样，耐得住寂寞才撑得起繁华；该奋斗的年龄，不要葬在了安逸，相信自己，终将破茧成蝶！

生而为人，即是苦事，天地不仁，万物刍狗。聚散离合，人间喜乐，如光阴一刹那；英雄气短，儿女情长，才似宇宙之永恒。俯仰之间，不论过往；天涯路远，不期未来。

《法律史的视界：梁治平自选集》由梁治平将其近三十年学术生涯中最具代表性的文章编为自选集，偏重于法的历史和理论。梁治平先生一向立足于“用文化去阐明法律，用法律去阐明文化”的法律文化观，拒绝套用流行的历史分期和法律分类去撰写历史，更反对对历史作教条式的裁断，而是将法律现象置于更广阔的历史、社会和文化背景中去理解。