第18章 心理健康是健康的基石(2)

随着生活质量的提高，人们对健康的认识以及对健康知识的渴求明显增强，衡量健康的指标也变得多起来。可是，大部分人却常常忽视了体温。事实上，这个不被我们关注的重要因素不仅能够影响人体的免疫力，它还与新陈代谢、自律神经息息相关。

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。孕妇合理的营养配置是确保优生优育的关键。正确的营养搭配不但能够保证母体的健康，还能增强胎儿的体格及脑细胞发育，然而，即使人们已经开始意识到这个问题的重要性，却并不是每个家庭都十分清楚该如何去给孕妇搭配营养，而由此产生的对孕妇及胎儿十分不利的病症则随之而来。所以向每个孕妇家庭推广有关知识是至关重要的。

《美食天下（第1辑）：糖尿病调养食谱与饮食禁忌·饮食管理是治疗糖尿病的基础》首先推荐糖尿病患者的日常营养食谱（从凉菜、热菜、汤煲、主食、零食5个角度进行分类，所选食谱经典美味，且对糖尿病有针对疗效），然后针对糖尿病的几种并发症状，列出40个对症食谱，图文并茂！更有糖尿病患者必知的饮食禁忌，是对抗糖尿病的有力助手！

人的足部就像一个取之不尽的宝库，其中密布着经络和穴位，并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区，长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激，不仅可以改善亚健康状态，还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外，观察足部的变化可以为自己做个体检，及早发现身体脏腑的病变，为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习，本书采用图文并茂的方式，介绍了足部与健康的关系，教读者怎样通过观察足部进行疾病自查，并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。

药师佛，藏语音“桑给眉拉”，曾经发了十二誓愿，希望解除众生的一切病痛。绵延至今，藏医学已经有两千多年的历史，它融合了古印度、古希腊、古波斯、古中国和古阿拉伯医学的精华而自成体系，见解独到。本书既辑录了藏医从饮食、起居上调理身体的方法，又介绍了密宗修习之道，还有稀有珍贵的藏药奇方，为您破解藏医养生的密码。

一个离婚女，一个钻石男。她眨巴着大眼睛：“你又想当金主，又不想救我爸，天下哪有这等好事？”他唇角勾笑：“除了救你爸，都可以答应你！”她气得炸毛：“滚！”这前脚才出狼窝，后脚又入虎口。他捧她上天：我要当你一辈子金主！她恨他入地：做梦！你才是害得我家破产的幕后黑手！前夫和金主，反复纠缠。亲情爱情，阴谋阳谋，真相揭开，令人诧异……她到底缺少了哪一部分的记忆？

中国直到东汉时期才烧制出成熟的瓷器，这是我们祖先为世界文明史作出的重要贡献。唐代烧造的白瓷胎釉白净如雪，标志着白瓷的真正成熟，北方邢窑白瓷风靡一时。宋代是我国陶瓷发展史上的**个黄金时代，宋代**窑系除了为数众多的民窑外，宫廷还建立了汝窑、钧窑、哥窑等官窑，生产了大量精美的瓷器。元代景德镇窑取得的巨大成就为明清两朝制瓷业的高度发展奠定了基础。 于元编著的《中国瓷器》主要介绍了有关瓷器的一些基本知识，内容包括：说瓷、中国瓷器种类、中国瓷器史、中国**瓷器、瓷器的吉祥图案、瓷器的保养。

有人说酒店就是在一幢大楼里，有几百个客人正在消费，又有几百个员工正在为客人服务。从总经理到普通员工，每个人都是服务生。提供满意的服务，就是酒店管理的归宿。如何提高酒店服务水平，让顾客满意，如何提高管理能力，经营一家赚钱的酒店？阅读本书，你可以找出你酒店当前存在的问题，并对症下药。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

每一个故事都是经典，每一本书都值得珍藏。书中那些激励人心的正能量小故事，能够激发和提升孩子们内在的豁达、进取、愉悦等正性能量，彻底改变孩子们的观念和行为模式。全书着重引导孩子养成良好的习惯、健康的思想情感和正确的做事能力，让孩子通过阅读，成为一个优秀的人。

童话的魅力来自于作家所构筑的一个个奇幻的故事。我喜欢在这个世界中遨游，让思想插上翅膀自由自在地飞翔。所有这些奇思妙想，是一般文学作品难以表现的；唯有童话，给我留下漫无边际的想象空间。这种独特的创作方式润滑着我的思维，让我变得像孩子一样天真，敏捷。

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华为市场致力于瞄准业界最佳，立足现实，孜孜不倦地追求，一点一滴地实现。任正非说，在电子信息产业中，要么成为领先者，要么被淘汰，没有第三条路可走。

F市，中央街头两边的树枝接头交耳，泛着光鲜碧绿的色泽，干净的街道上，一辆深蓝色跑车飞奔驶过，它就像一抹耀眼的流星，瞬间抓住了行人的目光，那流畅饱满的线条，高贵霸气的颜色，成为街道最炫目的存在。紧实关严的车窗里，隐隐映出一张完美的侧脸，利落有型的短发，立体分明的五官，耳畔上戴着蓝牙耳机，他正在通电话，低沉的声音透着焦急，“喂，李校长，在哪个医院？”那头传来战战兢兢声音不明的颤……

天纵奇才又怎么样，手握旋环又怎么样？为疆土，你弑杀亲人；为权杖，你戕害我挚爱之人，纵然你是我的亲哥哥，我也要杀你鹰犬，夺你疆土，把你欠我的，连同你的命，一起要回来！万里云霄舒羽翼，一瞬存亡百国惊。谁是谁的宿命，谁荼毒谁，谁误解谁，为什么现实总是不完美，成长的过程却总是阴差阳错……