第9章 高血脂患者的饮食保健(5)

“练太极，养身体”已经成为风靡美国、日本、韩国等国家和地区上班族的日常自我保健方式，在纽约、在东京、在首尔，在更多的城市，清晨或黄昏，公园里，清幽处，一不小心就会撞见比划太极的人。已经不止老人，生活在城市里的上班族，正在成为这种来自东方的古老太极的忠实拥趸。据国际权威统计机构数据显示，截至目前，全世界练习太极拳的人数超过3.5亿人，成为世界上参与人数最多的修身运动。什么是太极？能够用它解决什么问题？……根据自己的大量实践，结合太极秘传养生术、《黄帝内经》、《周易》、《延年养性录》等中华秘笈，我专门为都市人群编创了一套简单易学的太极体操。

《奇效偏方治顽疾》共收录各科方260首，每方中药饮片在8味以内，个别方超过8味但都不超10味。每方列组方、用法、功效、主治、说明，尤其说明部分，概括中医方解及其主治现代病证，分析发病机制，阐述各药（饮片）现代药理研究，以探明其方治疗作用之合理性、科学性。同时，配以中药饮片图片（少量缺如），图文并茂，丰富多彩。冀希望能一册在手，以备临床医师，尤其是基层医师一时之需，又能满足中医爱好者保健之需。

食物是女性最好的美容保健师，吃对了食物，由内而外全面调养，凝脂般的白嫩肌肤指日可待。

现代社会女性工作和生活压力大，肌肤不堪化学制剂重负，精雕细琢的美丽一次次地透支健康。《本草纲目》记载了天然食物精粹，揭秘日常食物的美肤养颜金方，无论内服还是外用，绿色安全，助你重铸美丽。天然食物集多种功效：补益气血食物能让肌肤从内到外清透亮白；美白去斑食物远离肌肤色斑、雪颜永驻；抗皱紧肤食物打破肌肤“皱”语，令皮肤更紧致细腻；控油去痘食物，帮助肌肤快速战“痘”，轻轻松松水润光泽；防晒护肤食物，远离日照伤害，还原本色靓肌。

“衣”、“食”、“住”、“行”这是生活的全部。其中“民以食为天”，这个“食”的重要性可想而知。作为22世纪的新新人类，聚餐、请客成为了生活中不可缺少的部分。那在吃餐的时候的礼仪你都知道吗？你有没有引起别人的不屑，或者别人的夸赞呢？什么是餐桌上的智慧？如何做个成功的人士？就请进来看看吧。

当爱已成无言的痛，我和蓝尧辰的婚姻也走到了头。新婚夜，他冷绝地说，“娶你，只为让你痛。”三百六十多天，他确实让我尝到什么叫痛入骨髓。我用四年的暗恋换来一纸结婚证和无尽的折磨，因为他的心里只有她……

莲花池边，他故意与她相遇，第一眼，她便离不开他。如果她与他在一起痴痴缠缠的万年光景只是一场漫长的梦，那么梦醒之后，她是否应该知足了。再次在九重天遇到他时，她已经相信，那真的是一场梦，不过是她注入了所有的一场痴梦。她是妖，他是仙，注定了一场利用与被利用，她不过只是他劫数中的一粒沙，没有价值了，便随意丢弃了。而她，一次次的从死亡中被救出，直到强大后的站在了他的面前，她只问他，你可曾真的爱过我?

这本军事百科全书吸收了国内外最新的军事理论成果，分为军事制度、军事院校、武器装备、军事战争、军事人物等篇章，既包括几千年来的人类军事、战争史，也涵盖了各种主要的战略、战术知识；既有各类兵种特点及兵器知识，又有各类战争、战役的主要特征。简言之，该书系统、全面地介绍了军事方面的基本知识，是一部实用价值极强的军事百科工具书，也是奉献给中国军事迷的一份珍贵礼物。它将成为广大读者朋友的好伙伴，指引他们走进军事科普的浩瀚海洋。 通过阅读本书，青少年可以了解军事历史的过去、现在和未来，可以认识到世界各国的伟大军事人物以及军事战争的发生，为青少年对世界的认识提供了可靠的保证。

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人生是一门博大精深的学问，有着太多太多的智慧等待着我们去汲取、领悟；思想是一片宽广无垠的大海，有着太浓太浓的魅力吸引我们去畅游其中。名家的人生，闪烁智慧的光芒，为我们折射出人生的光彩，波荡出生活的弦音；名家的人生，尽显思想的魅力，引领我们享受心灵的美丽旅途，体味生命的丰富元素。驰骋于睿智的思想海洋，让我们的精神变得充盈，心灵变得纯净而通透。

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‘叮’放在桌角的手机收到了一条短信‘宝贝，我知道你的秘密’半个小时后，她被放干了血的尸体在卫生间被人发现。第一个大动脉被割断，第二个被针管一点一滴抽干了血，第三个被割断了手脚筋，第四个……第五个……死亡仍在继续。明明是一本未发表的小说，却成了凶手杀人的模板。人人都说这本小说被下了诅咒，凡是接触的人都会按照书中的情节死去。看呐，连林淼都疯了……警察一一排查，究竟是冤魂索命，还是有人故布疑云？凶手明明已经被抓到案，松了一口气的林淼却突然收到了一条短信——宝贝，我知道你的秘密。--情节虚构，请勿模仿

什么？那个又瘦又高的电线杆就是让无数花痴尖叫的校草殿下南风礼！肿么度量这么小…她不就一不小心成绩领先他、人气超越他！他就要翻脸宣战！嘿，她可是很低调的提醒他休战了，可他偏偏想尝尝手下败将的滋味，那她可就不客气了让他见识下自己的厉害……当校草殿下PK天才少女，他们两个之间会摩擦出怎样的火花？究竟帅气完美的外表下，恶劣霸道、温柔善良……哪一个才是真正的他？一切就让大家跟着女主一起去探索吧……

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朱自清编写的《荷塘月色（精装插图本时代经典）（精）》分为感悟生活、故人旧事、行走的踪迹、思索人生四辑内容，其中，第一辑中的佳作，无一不体现朱自清先生为文的特色；第二辑的七篇作品之中，《背影》是大家耳熟能详的名篇，其简洁朴实的文字，忧郁萦绕的氛围，为世人展示了中国式的父子情深。