第13章 胃肠病的饮食保健(3)

在中国传统养生文化中，筋占据了重要的地位，古人修炼的很多武功都与筋有关，比如我们经常在影视剧里看到的分筋错骨手、分筋擒拿法、收筋缩骨法等，甚至还有一本专门的书是用来练筋的，那就是我们非常熟悉的《易筋经》。如果要想废掉一个人的武功，挑断“脚筋”就可以了。

抑郁症就像感冒一样普通，是每个人都有可能得的一种疾病，但人们对它的了解并不多。很多人不愿意谈论抑郁症，甚至觉得从心里抵触、抗拒、排斥自己或家人患上抑郁症的事实。其实，得了抑郁症并不可怕，只要认真对待、放松心情、配合治疗，就可以治愈。本书将用通俗易懂的语言告诉大家抑郁症究竟是怎么一回事。

如果工作让你忙碌疲惫，如果生活使你缺少快乐，如果婚姻令你拥有困惑……那么，就翻开此书，学习做一个幸福的职业女性吧！

日常生活中人们常有这样的体会：当情绪低落、精神萎靡时，常常茶饭不思；而情绪高涨、心情愉快时，食欲备增。事实上，胃肠功能的改变是人体情绪变化的“晴雨表”。那么，人的情绪变化又是如何影响胃肠功能的呢？除了情绪的因素外，环境、药物、生物、不良的生活习惯都会影响肠胃功能。本书主要从胃肠病常识入门、胃肠病症状及其应对措施、常见胃肠病及其防治、胃肠病的饮食保健、常见胃肠病的药物治疗五个方面进行说明，增强人们自我保健的意识和能力。

每个人的健康能仅仅依靠医生来捍卫吗?不能。求医不如求己，治病不如防病。本书提供了四季养生保健、饮食保健、运动保健、睡眠保健、心理保健、疾病保健、不同年龄阶段的特殊保健等方案。还对识别疾病的征兆、急救、体检、排毒等内容进行了介绍，使得读者对自我保健有一个全面的认识。

一场卿世佳人，她带了她的命运，爱上不该爱上的人，他剥夺了她回忆的权利，一场梦醒，她回到了原本的自己，忘记了所有经历，却又是一场轮回之境，她又遇到了他……还会爱上他吗？

因为拒婚，她在酒吧买醉，却把自己亲手送给了她未婚夫，一夜之后，男人环着她的腰：“现在你是我的女人了，你想跑都跑不掉！”他说不能跑就不跑吗，美的了，直到她一次次被抓到之后，才明白为时已晚……

有很多人看到“延一井”会觉的原来这陆上第一口油井也不过如此。是的，它看起来确实不过如此。但是，它蕴含着无比巨大的能量，它的象征意义和辐射作用难以用合适的词来比拟。1938年，玉门油矿开发初期，延长石油厂将2台完整的顿钻支援玉门。同时派去18名技术熟练的钻井工人。在玉门老君庙钻成1号发现井，揭开了玉门油田开发建设的序幕。“延一井”的血液流淌遍陕北大地，流向甘肃玉门，它的胸怀如母亲般宽广伟大，哺育着共和国石油的诞生和续写着不老的传奇。1949年建国后，延长油矿先后向全国各地输送1400多名科技骨干和管理人才，克拉玛依、大庆、胜利、中原、长庆等油田处处可见它的身影。

当人人喊杀的祸村妖女变成执掌万界姻缘的女神，整个大陆都沸腾了。女人不能修炼？女人只配生娃？女人生来就是为男人谋取利益？……既然如此，她偏要逆了这天！不能修炼？不怕，咱可以改体质！不能生娃？不怕，咱可以让男人生！男人杀上来了怎么办？哈哈！姑娘们，还愣着干什么，送上门的夫君不要白不要，还不快去抢！本文女主：身怀护体灵符，整个大陆横着走！手掌万界灵铺，修炼资源滚滚来！魑魅魍魉随手灭，红线一牵定姻缘。

①山巅，微风轻拂，飘荡起了一袭衣袍，吹起了他深邃的思绪。②回眸一笑百媚生，荡起了我心弦，众里寻她嫣然笑，蓦然回首情生处。③大千世界之内，百世沉浮，墨某心之所向，天命可否违？④到头来，莫过于和她长相厮守。⑤“小墨，我等你！”一泪一相思，一笑一百媚。

十八岁生日，一夜之间，沈心欢从高高在上的豪门千金沦为人人避之不及的疯子。镇定剂、囚禁、捆绑接踵而至，她活在炼狱里，真正的凶手却在侵占她的家产。心中所有的爱转变为浓烈的恨，她已臭名昭著无所顾忌，砸他的婚礼、打他的新娘，他所爱的，便是她所恨的。她不惧牢狱之灾，却万万没想到等来的竟是他的逼婚！他是她的舅舅啊，他们怎么可以？当曾经彼此厌恶的人在相濡以沫中滋生爱情，当曾经死去的人再次出现在眼前，他们又该何去何从？

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相隔不到一个月，西京师范大学一个又一个女生失踪。每一个女生都有着雪白的肌肤，尖尖的下巴，笑起来像一汪泉水。有人看见她们都是在傍晚时分穿着件火红的羽绒服满脸不高兴地走出了校门，然后，就像一团火熄灭在黑暗里，没有人知道她们去了哪里…（内容纯属虚构，请勿模仿）

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生命是盛开的花朵，它绽放得美丽，舒展，绚丽多资；生命是精美的小诗，清新流畅，意蕴悠长；生命是优美的乐曲，音律和谐，宛转悠扬；生命是流淌的江河，奔流不息，滚滚向前。 但是有时候我们情愿为了一些东西，失去全世界，甚至是生命，因为我们执着于我们的爱。