第11章 乙肝冬季科学保健(2)

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

排毒解毒的方法源于人们的社会实践活动，具体方法有很多，本书从饮食、运动、心理、按摩等方面列举了许多排毒解毒的妙招，对一些时尚的排毒解毒方法也做了详细的解读，并对酒精中毒这一日益普遍的社会现象提供了行之有效的解毒方法，可供读者在浏览时学习使用。祝每一位读者开卷有益，越活越健康，越活越美丽！

肝胆病是一大类疾病的总称，包括病毒性肝炎、脂肪肝、酒精性肝炎、免疫性肝病、肝纤维化、肝硬化、肝癌、急性胆囊炎、慢性胆囊炎、胆囊息肉、胆石症等。其中病毒性肝炎又可分为甲、乙、丙、丁、戊、己、庚等不同类型。各种肝胆病之间又有一定的联系，如慢性乙型肝炎患者有可能形成“肝炎一肝硬化一肝癌”的传变三步曲。肝脏有病，影响胆汁的分泌与排泄；胆囊有病，也可能影响肝脏功能。因此，维护肝胆功能的正常，对机体的健康十分重要。

本书将为你呈现如何从心理上理解疾病，当遭遇疾病时，如何与它和平共处；如何走出心病；等等。其实，一切很简单，最想说的是：请理解和接受疾病，我们可以改变疾病。

本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

本书通过众多的教育事例，向渴望将女儿培养成为完美女孩的父母们全面介绍了教育策略、培养方法，并针对女孩独特的个性特征、心理特征、性别特征、成长过程提出了切实可行的教育建议和指导。《培养你的完美女孩》中数十种教育技巧和培养方法的提供让父母们对女儿的培养水到渠成，帮助父母们将女儿培养成为真正意义上的完美女孩。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

一群热血知识青年，在国难当头、民族危亡之际，联合社会各界群众，毅然拉起了一支抵御外族入侵的武装。在烽火连天的抗日战场上，与日、伪、顽、匪展开了殊死搏斗；用意志、信念、智慧和鲜血，上演出一幕幕英勇悲壮、可歌可泣的史剧；用战斗和躯体捍卫了民族尊严和人类正义；彰显出了中华儿女英勇不屈的爱国主义和革命英雄主义精神。在血与火的锤炼中队伍不断发展、壮大，并与全国人民一道，迎来了抗日战争的伟大胜利！他们是华夏民族的一群精英和楷模！一座永远屹立在后人心中的巍巍丰碑！

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一个发生在唐朝的高智商探案的故事。新晋文状元陈瑾枫意外地接手了一起武状元被杀案子，看似普通的一桩谋杀案，其背后原来隐藏着重大的秘密，看一个小小的客栈连环凶杀案，是怎样挑起错综复杂的宫廷斗争，是怎样推进突唐交战的历史进程，是怎样揭示埋藏在距今一千多年前的秘密。而这个幕后之人，又是如何在纷繁复杂的设局过程中，达到目的，玩弄世人。一个小小的文状元，能否冲破谜局找到答案。真相到底是什么，故事情节出人意料，内容新奇，请大家跟着主人公的脚步，一起去探索吧。-情节虚构，请勿模仿

冰冷的时代，冰冷的剑，无论光明黑暗，我只想走自己的路!（剑灵世界同人作品，献给曾经热爱过剑灵的童鞋们，回忆那条一起走过的洪门之路!）

还记得他吗？不记得了。我还没说他是谁……

白雾一心帮助自己的夫君江城子管理公会，没想到夫君看上了美人，竟然把她休了。不久，就有个大神凑前来，冷嘲热讽：终于尝到被抛弃的滋味了吧，谁让你当初抛弃我！啊嘞，她什么时候抛弃过某大神了？

在传统的经济学理念看来，选择的多样性使得理性人的收益最大化——每个人都能选到自己希望得到的东西。然而，过多的选择不仅常让我们感到迷惑，还让我们的生活不堪重负，每次创业、升职、跳槽，最终的现实和最初的愿景往往失之千里；陷入生活的困境……鉴于此，本书探讨了有关选择的全部秘密——正如同有些人善于从货架上拿到价廉物美的商品，也总有人总是做出明智的选择，迎接越来越幸福的人生！

《妈咪私房菜丛书》根据家庭一日三餐的营养需求，精选了一千三百多道营养食谱，食物搭配具有较强的针对性，富含营养，有益身心，让你吃得美味，吃出健康。《妈咪私房菜丛书》内容丰富，实用性强，通俗易懂，是家庭主妇的有益参考书。