第10章 应该忌吃的食物(8)

上火不是大病，可是有的人却频频上火，不是嘴里长泡了，就是牙疼了，这些小毛病时不时地侵扰让人难以应付。本书针对上火这个常见的健康问题，分门别类进行分析，帮助读者认清问题所在，从根本上消除那些上火的小毛病。本书向读者阐述了“火”的来源问题，针对不同体质谈不同的降火方式，心火、肺火、胃火、肝火、肾火等都在本书讨论的范围内，另外，四季容易上火的不同原因和症状亦有阐述。让读者了解上火的原因和解决办法，并为自己所用是本书的宗旨。

当你打开这本书，心灵的改变就已经开始—— 在过去的2500年中，人类渴望揭开广大而幽眇的心理世界的面纱。在节奏越来越快的现代社会，人们越来越渴望认识最熟悉的陌生人——自己。人性恶？人性善？思想来自何方？人类拥有自由意识吗？凡此种种，都是人类希望了解的。何谓美？何谓丑？幸福来自何方？你我能够主宰自己的生活吗？ 所有的疑问，都困扰着现实中的人们。什么是强大？什么是弱小？力量来自何方？平凡的人可以改变自己的命运和生活吗？一切的一切，都可以在自己的内心找到答案。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《三高患者科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

德国哲学家叔本华说：“在一切幸福中，人的健康实甚过其他幸福。可以说，一个健康的乞丐比疾病缠身的国王幸福得多。”健康生活是幸福生活的重要组成部分，如果生活中失去了健康，我们的身体和灵魂就会披上一层阴暗。此时，即使拥有很多令众人羡慕的身外之物，也丝毫不能够从中体会或享受到幸福。

本书通过以中医的治疗、养生、保健的思想和手法为中心，通过介绍亚健康的现象，阐述“治未病”思想的重要性。结合中医的“望、闻、问、切”的手法让广大读者通过自己的身体各个器官的认识，了解到自身的健康问题以及如何化解这些问题。我们都知道亚健康存在很多的状态，失眠、肥胖、疲劳则是亚健康的典型表现，本书以中医的手法和观点帮助读者如何解读和治疗这些状态。现在亚健康的高危人群有很多，其实白领上班族就是亚健康的一大高危人群，本书正是结合中医的一些方法和理念，介绍了一些在办公室里就能养生保健的方法，适应了白领紧张的工作节奏而无时间运动、保健养生的现象。

主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。《营养主食集锦》介绍面食、米饭、粥类这三大主食食谱，南北贯通，总有一类适合读者的口味。

本书汇集动物行为专家的最新研究成果，介绍了从猫的生活习性、猫与猫的交流、猫与人的交流等方方面面的知识，其中特别强调猫与生俱来的种种心理变化，传授主人读懂猫咪心理、与猫咪打成一片的秘技。

她的父亲是商界之龙，她的母亲是商界之凤，她的爷爷奶奶是英氏贵族，而她却是轰动校园的魔女社团的社长。绝美的容貌，张扬的性格，面对英俊的王子，邪恶的美男，她谁也不放在眼里，依然我行我素。当来到"圣临"高中再次遇到遗失在自己记忆里那个男孩，他的命运将彻底改变。开始时的两人总是争锋相对，在学校被众多女生欺负，还有凌忆寒对她刻意的刁难，他们两人原本以为会反感到对方到死的时候，却在无意之中表达出无言的关心，然而旁人的指导，和一系列的事情让他们看清了自己的心，让他们勇敢的面对自己感情，终于两人相濡以沫，凌忆寒也终于勇敢的向魔女求婚，走向了他们幸福的未来……

一花一草一世界，一人一兽走江湖。听说夜府的废材小姐终于天赋觉醒，修为精进，带着只萌宠开始行走江湖，烧杀抢掠；听说某个杀人如麻高高在上的楼座也开始性情大变温柔似水，走遍终岳大陆；终岳大陆的光怪陆离、动荡不安让两人的相遇变得惊心动魄！前世：“夜九歌，你为了他血洗忘忧岛，导致生灵涂炭，必定会遭到天谴，万劫不复的！”“万劫不复？哈哈哈哈……好啊，今生为神，万劫不复；来世成魔，我必定只手遮天！”“本尊以灵魂之名起誓，生生世世，永生永世与夜九歌共生同死！夜九歌，你杀不死我的，哈哈哈哈……”今生：“君楼墨，我倦了这乏味的日子，你娶我可好？”她站在窗前，睡眼惺忪，半眯着眼睛凝望他伏案的模样。他抬眸，清澈的眼眸碎了一地的阳光，右手伏案，衣裳滑落：“昨日夜里，我用尽了全身力气。”她挑眉，羞红了脸颊。

《温故》是一种陆续出版的历史文化读物。《温故》以今天的视角来追忆与审视过去，并为当下的生存与未来的发展提供一种参照。所谓“温故而知新”。《温故》的内容大体包括以下三方面：1.对人类以往生存状态的追怀；2.以历史的审视与反思；3.对历史文化遗迹与遗留文本的重温。

文案：“曾经，我想做一代名臣，辅佐明君，开承平盛世。”“后来呢？”“后来，我想活着。”简介：卫闲庭在皇位上坐了一年零一个月，他放手的毫无留恋，可惜很多人都认为他活着是个威胁。裴音活了三百一十三年，对任何事都提不起兴趣，可是见到卫闲庭的时候，她感慨：这孩子活的真惨。

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少年谜一样的身世，带着血海深仇来到了玄世，在探寻师父被杀之谜的路上，逐渐成长……

随心，行走在诗歌小园……或欣喜或失意，以诗歌言语