第4章 附录：厨房小常识

饮食不当，可以让你吃出疾病，被送进医院；饮食合理，可以令你吃出好气色，延年益寿。吃，是个大学问！吃，是个大问题！编者倾心打造放心饮食第一书！教你练就点食成金的本领，助你成就健康人生。多吃肉与多吃素，到底哪种生活方式更健康？菜场上价廉物美却被人忽略的好东西究竟是什么？吃好喝好为何依然疾病缠身？苦心搭配为何孩子发育不良？答案尽在此书中。

《美食天下第1辑：家常汤煲精选128例》精选了128道家常汤煲，并且按照所选食材分为农校畜肉汤、美味禽蛋汤、鲜香水产汤、营养菌豆汤、清新蔬果，详细的介绍了煲汤的技巧，，只要掌握了这些技巧，您也可以煲出一碗好汤。每款菜品的食材简单易得，做法说明文字非常详细，让读者一看就懂。

《中老年营养菜》针对中老年人的饮食需要，图文并茂，做法简单易学。在此基础上，增加了每种蔬菜所含的营养价值、保健知识和历史知识，中老年人健康最需要。让您做菜学知识，享受从内而外的健康。全面提供健康营养配菜方案、饮食宜忌等，丰富实用。开本适宜，随用随学，彩插丰富，方便参照。

《一学就会做宵夜》精选了近百种宵夜的做法，实用性强，操作方便，制作简单，一学就会，是喜欢吃宵夜和经营宵夜的人士的必需读本。

《美食天下（第2辑）：养胃食谱》详细讲解了日常生活中最常用的养胃食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌，及以这些食物为主料烹制的家常幕肴。这些菜肴均介绍了详细的制作方法、食用方法及功效，让您既享受到美味，又增加了营养，书中还阐述了胃的生理结构和功能，以及养胃原则和饮食调理方法，帮助您全方位呵护您的胃健康。

一朝为奴，终身为奴！秦萧重生到一个类似春秋战国的时代，看着平静湖面中的倒影，潸然长叹……倒影内，他的左颊有一个深入血肉的烙印，也或许是永远都无法抹平的烙印，表明着他的一切身份。奴！一个连姓氏都不配拥有的下等贱奴，但——今朝为奴，我是范家之奴！明日为奴，我……秦萧投入一颗石子，泛起涟漪阵阵，将倒影照得扭曲模糊不清，正失神间，身后忽然传来一声急切的呼唤——“萧！监领喊你去搬石头了！”

突然之间他已置身旅途之中。喷气发动机发出柔和的嗡嗡声。他正身处一艘小型的私人火箭式快艇里，于午后的城市上空，悠闲地飞行。“噢！”他从座位上坐起来，挠了挠头。旁边的伊尔·莱斯瑞克正紧紧盯着他，眼睛发亮。“感觉好些了？”“我们在哪儿？”詹宁斯晃了晃脑袋，努力让脑子清醒过来。“或者应该换个问法。”他已经看出现在不再是晚秋时节，而是春天。快艇下面是绿油油的原野。他记得的最后一件事，是自己正和莱斯瑞克一起步入一架电梯，那是在秋天，纽约。“是的，”莱斯瑞克说，“差不多过去两年了。你将发现很多事情已经发生了变化。

木星被神秘力量拖走，小行星疯狂冲击地球。世界背后，有只黑手在左右一切。摆在王烔面前的，只有三条路：要么疯狂消费，要么混吃等死，要么仙道修行。

这片陌生的大陆上，灵师是所有人仰望的职业！从灵徒、灵士、灵师、灵使到灵圣，每一步都异常艰辛！沐风原本只想安安静静的过日子，无奈人生不如意之事十有八九！既然你要我不平凡，那我就不平凡给你看！且看沐风如何步步成长，震惊大陆！

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纽约曼哈顿地区检察官罗兰·泰勒，正在准备起诉基诺·瓦尔迪纳。基诺是纽约最大的黑社会家族的老大，30年来领导着瓦尔迪纳家族。基诺最近遭到指控，妻子死亡，众叛亲离，领导地位风雨飘摇，得不到家族里任何人支持，只好下决心自己拯救自己。罗兰很快就发现，事情并非所看到的那样，远非调查黑社会犯罪集团那么简单；自己被抛进了一个神秘而致命的阴谋之中，踏上了一条进入过去的致命旅途；不仅是自己，而且还有自己的每一个亲人，都成了活靶子！

新书《重生八零：学霸娇妻，致富忙》开坑。据说朱砂命硬，才生下来就克死了她同胞的弟弟，让朱家没有男丁继承香火。朱砂说她不背这个锅。她想问，朱家这么想要男丁，是有皇位要继承吗？朱砂憋着一口气，努力的发家致富，要让自己的亲人过上好日子，要让大家看看，这年头，生男生女都一样，她不比男孩差。一不小心，努力发家致富的朱砂，凭着自身人格魅力，收获高富帅老公一枚，人生处处开挂，虐得那些人渣遍地找牙。

本丛书女作家有意舍弃带有明显女性主义倾向的文本，只是为了找寻到达人的最短路径，收入文丛的六位女性各各经历了20世纪一系列壮阔事件构成的生活日常与内心波澜，身处期间，呼吸与共，那个答案，我无法回身。一旦深入到每一颗心灵，群体是隐在的，你所面对的已不单纯是群性，那些记忆的、无意识的、本能的东西，那些后天的品质、个性或者还有付出和牺牲，你所面对的只是一个个个体；形象是独立于作者的存在，被创造出来，“她”便有了生命，但它还关涉到命名，在“抟土”之时，也暗藏着启蒙，或者一种文化思想运动中的觉醒，造人是赋予生命的过程，同时也是以这人的造出影响将来的过程。

二十一世纪的孤儿林烈穿越到一万年后的星际世界，那时人类内部处于混战阶段，军阀势力林立，林烈穿越时带着军阀系统，系统的任务就是将林烈培养成最强大的星际军阀头目，林烈的到来，注定会在为这片星空掀起腥风血雨，林烈能否统一人类，结束人类数千年的分裂状态？远处的深空，拥有太多的无知，人类，在宇宙中是否真正的强大？新的异族出现，人类面临的也许就是灭顶之灾！已完结了一本老书《星际之我欲兵狂》。军阀粉丝群号是282996594，欢迎大家加入。

什么，一穿越就成了孩儿他妈？有米有搞错，她才芳龄十八。好吧，看在这娃娃还算卡哇伊又被欺负的如此可怜的份儿上，她云思雨认了，养他好了。可为毛还给了她一个下堂妾的身份？有闻某王驻守边疆五年未归，竟是因为当年上了她恶心走的？好吧，谁让他是传闻中的玻璃呢，她再认。因为当初同日嫁入王府的王妃忌恨她，各种报复她，搞的如今是个人就能欺负他们‘孤儿寡母’，且地球人都知道，靠之。去你祖宗十八代的节操，老娘要翻身。--情节虚构，请勿模仿