第48章 巧使眼睛俊美

爱美之心人皆有之，你美丽，你就会吸引人们的眼球。无论男人还是女人，谁会忍心让一个闭月羞花的女人伤心难过?所以，美丽是女人的优势，你应该记住这一点。女人应该认识自己的美丽，追求魅力与独特之处，并将美丽这一优势运用得适当有度，这是女人应该修炼的一种素质。天生丽质的女人不少，真正懂得运用它的却不是很多。你是美丽的女性吗?那么把握住自己的优势，尽显你的美丽吧你觉得自己还不够美丽吗?那么从现在开始，努力把自己打造成—个美丽动人的女人吧!

肌肤是人体最大的器官，其主要作用是隔离人体内部与外在环境，并阻止皮肤外部与内部的物质交换。它能调节体温，感知压力、温度、疼痛，同时也是防御外在威胁的盾牌。肌肤还像一面镜子，当我们疲倦、营养不良、有压力时，健康情况也会通过皮肤反映出来。

随着现代人健康意识的日益增强，对健康的要求越来越高。健康的标志之一就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度最简单的方法就是每天进行有规律的拉伸。几分钟拉伸可以减压、瘦身、缓解肌肉紧张和僵硬，减轻腰酸背痛，扫清久坐给身体带来的各种不适，并根据人群不同，来细分并设计出不同的拉伸动作。内容详尽、具体，极具有指导性和实操性。

身材走形、体重攀升，步入中年的你有这些困扰吗？您的脂肪超标了吗？一台仪器就能轻松测出。有的朋友一直在减肥，从30多岁减了20多年了，却越减越肥。其实减这几斤没用，你知道是为什么吗？迈开腿，更要管住嘴，健康食品，您吃对了吗？不要以为纯果汁，你就可以随便喝了。鸡翅膀是鸡身上脂肪最高的部位之一。牛油果、榴莲、香蕉，就这三样，吃它跟吃米饭差不多。其实大家老以为玉米是一个粗粮啊，一定是减肥时候吃好，不一定。中国农业大学食品科学博士范志红老师带您探寻日常生活中的减肥秘诀。带您一起寻找隐藏在身边的小妙招，健康美食还您苗条身材。减肥不再是难题，美味食谱让您跟肥肉说再见。

超重和肥胖已经成为我国严重的健康问题，因大部分体重超标的人都患有或将患有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病。那么，我们如何有效地控制体重呢？中国最著名的营养与健康教育专家何丽给我们开出了良方，倾心打造了《何丽教您控制体重应该放宽心+管住嘴+迈开腿》。

人类创造了文明和文化，人在文明和文化中生存，文明和文化同时制约着人。人是文化动物，去掉了人身上的文化，或者说人丧失了创造文明和文化的能力，人就不成其为人了。这是人唯一区别于动物的要着所在。

再续斗破苍穹，萧炎的又一个新的起点，新的征程，一个巅峰强者的成长之路。巅峰，是必然，还是必须，内心之中的坚持，是为了实力，还是亲者？异界的熟敌，是命中注定，还是另有原因？一切，皆因实力而起，又因实力而终…（新书旧意，希望大家能够喜欢，谢谢！一样的编排，原班人马，畅游大陆，再还辉煌！）书友群：476668761

爱过，失去过，那么还留下些什么？世界这么大，我们相遇一场的意义是什么？所有的失恋都有意义，但那其间的智慧需要自己去认领。25个与失恋有关的故事，25段写给失恋者的谏言。

本书以抗日战争时期的水旱码头--古镇碛口为背景，讲述了当地盛、程两大家族，八路军，晋绥军的10个主要人物的爱恨情仇与可歌可泣的故事。作者以风土人情的笔风描写各位主人公的传奇故事，为读者重现了一个存在于过去的碛口，同时用朴实的带有山西风味的语言，把一个个活生生的碛口人带到读者面前。

穿越到海贼王的世界，夺取极光果实。闪闪果实的速度、响雷果实的电弧、通讯信号的屏蔽……神秘莫测的能力，知识就是力量！金狮子∶凭什么你还会喷火？这不公平！！！狮虎斗一战成名——极光之下，化黑夜为白昼，这就是海军将领“昼虎”！海岚∶如果在这个“海贼王”的世界，海贼是正派，而海军才是设定上的反派的话……那就把那些所谓的正派，杀他们个落花流水！

六千多万年前，天龙帝国一夜之间消失不见。几亿年前，抚远帝国的国主离奇失踪，致使抚远帝国土崩瓦解。现今地球人类文明，不过五千年历史。据传言，地球人类文明前，曾有更强大的远古文明。王清明是一个毕业学生，在一次被骗后，迎来了人生的转折，走上了科学与异能的道路。在王清明成长的历程中，接触到了宇宙的另一面。一场谋划了数百亿年的阴谋，将慢慢的水落石出。这是一个科技与异能交叉的世界，是一个充满纷争而又战火的时代。且看本书主角王清明如何在乱世中崛起，而后将宇宙的秘密探寻到底。

《中国王朝内争实录：宠位厮杀》从浩繁的历史记载中选出若干较有代表性或典型性的争宠的实例，采用以叙为主、夹叙夹议的形式，将历史上一些为争宠、弄宠、固宠而不择手段的史实介绍给读者，力图通过这种方式，来揭示封建制度下宫廷斗争的复杂性和残酷性，以及这些斗争给国家、社会带来的无尽灾难。目的是以史为鉴，以飨后人。

北宋的太平盛世，春风上国繁华。她是皇帝的爱女，依在父母身边窥帘望去，一时多少人杰：他原本是清俊的少年，穿梭于名臣和高士之间，人生拟是采采流水，蓬蓬远春。倏忽十年，相误桃源路。这似乎是来自父亲的一意孤行，而这痛苦的父亲虽然富有天下，却也在自己布下的复杂棋局面前别无选择。有娇媚的宠妃相伴，风流天子对贤惠睿智的皇后若即若离，在婚姻与政治中彼此斗智斗勇，展开一场十数年的持久战，一个“爱”字却总难说出口。兰心蕙质的司饰女官擅长制造宋宫精美的化妆品，为后妃设计精致妆容。她与画院中最有灵气的青生倒家倾心相爱，最后却为成全别人，放弃自己的恋情，委身为妃。曾经的愿望缩减了再缩减，终究是繁花事散，每个人都各自困顿在孤城。无论高贵仰或卑微，野心抑或退让，宿命渊薮总是无法逃避。

文化蓝皮书（产业）的10年堪称是“凿空”和“破壁”的拓荒之旅。作为文化蓝皮书（产业）的主编，本书作者亲历了中国文化产业从萌芽到现在的生机蓬勃、飞速发展，10年来，亲手撰写每年度蓝皮书的总报告，从长时段、全球视野俯瞰中国文化产业在历史、在世界的位置，他提出的政策建言屡屡为中央决策层采纳。中国文化产业从无到有的出生成长轨迹，在文化蓝皮书10年的总报告中，如此鲜明地呈现。10年，沉甸甸的脚步、艰难的转型、从最初“还处在转型过程中、总体图景相当破碎、发展前景却非常远大的产业”（首部文化产业蓝皮书总报告语），到“我们相信，坚冰已经打破，航道已经开通，中国的文化产业已经站在了新的历史起点上，必将创造新的奇迹”（第十部总报告语），本书真实呈现了中国文化产业10年发展现场。

以前我除了做家务，最大的爱好就是吃了，没想到后也能靠着这个安身立命，穿越之神真是设想周到！只是身在奴籍、、、这个,为了自由而奋斗吧！