第7章 拉伸保健良方

很多人知道雀斑，但不知道为什么叫雀斑？是不是跟麻雀有关系呢？是的，名字的确是跟麻雀有关系。准确的说是跟麻雀的卵有关系。见过麻雀蛋的人就应该知道为什么脸上的斑叫雀斑了。准确点来说是：雀斑俗称“雀子”，其由来“面部状若芝麻散在，如雀卵之色”，故称为雀斑。民间的叫法又有很多，“蝇子屎”（河南）、“土斑”、“蚕沙”（山西）、蒙脸沙（安徽北部）、虼蚤斑（苏浙地区）不等。生斑原因：雀斑多由肺经风热，遗传所致。增加皮肤黑色素细胞中的酪氨酸梅活性，在紫外线的照射下，生成大量黑色素，便形成了雀斑。

对抗粉刺可能比你想象的容易得多，罪魁祸首可能是你吃的食物，你涂在皮肤上的美容产品。现在你只要在饮食中增加某些食物，同时避免某些引发痘痘的诱因，就可以拥有光洁的皮肤。本书介绍的方法基于最新的科学发现，提供实用、详细的步骤，以及有用的小窍门，通过给皮肤提供营养，使用天然的护肤品将帮助你大大改善粉刺性皮肤状况。你将通过本书了解到，哪些食物将有助于防止痘痘发生，同时又使你的皮肤有光泽，又有哪些食物不能碰。你还将了解，如何用最天然的方法护理皮肤，舒缓压力将如何有助于保持容光焕发。

本书以实用性为目的，本着强调基础理论、基本知识和基本技能的原则，在阐述基础理论的基础上，介绍了瑜伽在人体六个方面的实践应用，动作技术先易后难，最后配合饮食调理。本书编写的目标是将瑜伽作为以一个整体，依据瑜伽经典，结合现代生理学和解剖学原理，使古老的印度瑜伽简单化。同时借助了一些中医的理论，把瑜伽与我国养生学理论有机结合，将基础知识与热点问题相互渗透，使同学们更好地理解和认识瑜伽运动，做到学以致用。

由内而外，千年汉方浸没浮华尘嚣，皈依自然，百草圣经渲染不老容颜。“‘本草纲目’中的女人养颜经”热潮未退，“养颜经Ⅱ”已踏浪而来。更全面的美容良方，更贴心的养颜指导，让女人在浮华都市里觅得一处静心之地，尽享传统中医美容养颜的奇效。清水半勺，本草三分，容颜便如自然天成。

在中国古代文献中，有不少关于减肥的记载。中医千百年来，更是积累了很多减肥、瘦身的经验。中医对肥胖病的认识，以及中医对肥胖病的防治，都有一套自己的理论体系与方法。目前，美容市场流行的针灸减肥、穴位埋线减肥、耳穴减肥、气功减肥等，都是效果比较好的减肥方法。不过，这里需要提醒读者的是，书中的一些词语可能略有枯燥，甚至有点专业，但如果认真读完，对中医减肥的思路和认识必将有一大提高。

一朝穿越，她成了天韵国百姓口中，无所事事，花天酒地的官语遥—官家大小姐。居然有六位相公？“大夫君，今晚是初一，该你侍寝了”官语遥一副嬉皮笑脸淫笑着。“噢，好，我睡床上你打地铺，我都帮你准备好了，你看那”男子风华绝代的笑着指着桌底下，喝着铁观音。“夫君，我弹首曲给你听吧。”官语遥的手慢慢的伸向那把绝世好琴，正要触及时。“你敢碰我的琴，我舍了你的手”男子拿着一本书，悠悠的开口着。“官人，我身体有恙，你能帮我看看吗”官语遥轻轻扯着某男的衣角，可怜兮兮的说着。“确定吗”某男冷哼了一声，从身后拿出一块布，轻轻一甩，数百银针，闪闪发光。……众多夫君，且看她如何一个个收拾！

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本书主要内容包括：新世纪宝玉可以不打吗、“抽鸦片者非禁烟局长”、拍马屁以及虎狼之伤、猪八戒照镜子、孟子三论“五亩之宅”、山下老虎咬不咬人、猴子磨刀与孔子设计、性情中人与“头家脾操”、干嘛要去撬动地球、想看电视就别思考、纳税人是哪些人、节能灯为谁节能、放弃举报、脸皮和披狼皮、披羊皮、且听老人言等。

《最后一案》中福尔摩斯和宿敌莫里亚蒂教授在瑞士的莱辛巴赫瀑布决战，双双坠入瀑布之中。好友的不幸让我伤心欲绝，无力经营诊所，对身边的爱妻玛丽·摩斯坦也变得漠不关心，整天昏昏然。俗话说，时间是治愈心理创伤的良药。我开始着手把记忆中有关福尔摩斯的探案经历记录下来，但是这些回忆都是零散的，尤其是关于他的早期生活更是间接和不系统。一次偶然的机会，我了解到福尔摩斯最早办理的一起案件，是关于荷兰著名画家伦勃朗的《耶稣降生图》失窃的案件。

站在高屋建瓴的视角，把每个人的婚姻分为七天，每一天都相当于婚姻的一个阶段。在每个阶段，婚姻中的人们都将面临各种各样的考验，这些考验都围绕着拥有幸福的婚姻而生。书中以生动翔实的故事为依据，对如何经营好每一个阶段的婚姻、收获幸福进行了抽丝剥茧般的分析论证，并为融洽夫妻关系提出了切实可行的方案。

海拉尔的一切都时时刻刻在她的心上。该问候的她问了一遍又一遍，该帮助的她不遗余力，不停地往中国寄钱寄东西。一年年过去，她真的很老了，身体向前躬成一棵干枯的树，脸上的皱纹和头上的白发，使人们想起冬天来临之前的晚秋。魏大武女士给我找出了她精心保存的一封信，那是中村在生命的尽头对中国最后的表达：徐琳，我想你，徐冰琳，我想你，我想你们，我想你。整整的两页信纸，就是同样的一句话。当徐琳老人给我讲起这封信的时候，她忍不住掉泪了，她说，世上最苦不过人想人，我的老师辛苦了一辈子，临了临了，心里还装着那么多的思念，她是多么孤单啊……

本书是一部气势磅礴的史诗，作者将人物命运放在战争、原始丛林、蛮荒部落等一切挑战人类生存极限的空间，使人性在极度恶劣的环境中得到张扬和反省；因为战争，生与死、存亡与毁灭成为一瞬间的现象，这个命题对于今天处于和平时代的人们，依然有着深远的意义。

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一场机缘，她怀上了他的孩子，却在订婚宴的当天被妹妹羞辱，被未婚夫抛弃。就在所有人都唾弃她的时候，他宛如神祗一般出现在所有人面前，向所有宣告她是属于他的。众人惊叹，羡慕，她却笑的猖狂，“想要我，你要的起吗？”而男人比她更加邪魅，“女人，除了我，没人敢要你！”