经常与身体交谈，学会与疾病切磋
如今，生活条件好了，物质水平高了，但生病的人却越来越多了，去过医院的人都有体会，生病了去看医生，一大早就得去排除挂号，否则，就没你的“份”儿，只能第二天再去。其实，只要做个生活的有心人，学会与身体交谈与疾病切磋，我们完全可以不生病或者少生病，可以夺回被一点点偷走的健康。
身体比我们想象的要机警得多，因为它拥有一支规模庞大、装备整齐的防卫部队每天都在巡逻，监视着体内的动向，只要有一丝一毫的风吹草动，它就会立刻拉响警报，引起我们的注意。如果我们无法听懂身体的语言，不能和身体做真正的交流，那么，当它支撑不住，呼救呐喊的时候，我们很可能依然摇着昏昏沉沉的脑袋，坚持着睁大眼睛，强打精神修改方案，或者彻夜不停地打游戏。这样的情况发生得次数多了，身体医生的正常活动秩序就被打乱，它只好给我们来点更厉害的警告。而病菌也会变得更为嚣张，因为我们在无意中给了它们很多帮助，协助它们不断攻击身体医生，把健康一点一点赶出我们的身体。
当然，面对“外敌”的入侵，身体也不会轻易善罢甘休。如果入侵的敌人很强大，它就会用比较激烈的方式提醒我们，比如发烧、腹泻、呕吐等。遇到这种情况，我们才会意识到自己“病”了。然后通过吃药、打针，很快把这些信号灭下去，这些症状消失了我们就以为身体已经安然无恙，又恢复了以前的生活习惯，根本不去想是什么引起了这些症状，它们说明了什么。这样，以前的错误会继续下去，疾病还会卷土重来。
所以，听懂身体的预警是非常重要的。一般而言，身体的预警有两类，一类是针对自身情况发起的，另外一类是针对外界敌人发起的。
针对自身出现的状况发起的警报有多种情况。例如长时间盯着电脑会感到眼睛痛，这是身体在提醒你该眨眨眼睛休息一下了；看电视时间久了，脖子会感到酸痛，这也是身体的保护信号，提醒你该换个姿势活动活动了；再如走路的时候脚下落进了小石子，脚会很疼，这是身体在提醒你把石子磕出来。身体信号是非常重要的，如果被忽视，就会影响身体的正常工作秩序，最终导致各类疾病。
感冒、咳嗽、发烧、呕吐、腹泻等是身体针对外界敌人作出的自我保护。例如，当外界的灰尘和细菌进入身体之后，你会感到喉咙发痒，接着会吐出一口痰来。这些痰就是自身免疫细胞的战利品。免疫细胞将入侵的病菌细胞团团围住，杀死，再通过纤毛的蠕动推出体外，这就是吐痰的过程。身体有这样一种自我保护功能，所以我们提倡能不吃药的时候尽量不要吃药，能不打针也尽量不要打针，先让身体自己去对付敌人，如果发现身体的“兵力”不足，我们再助身体一臂之力也不晚。如果迅速控制住了这些症状，而本身的病毒没有得到抑制，那么，对身体反而更有害。就像吐痰一样，如果只是止了痰，那么那些包有千万个病菌的黏液就会继续留在我们体内。免疫细胞所有的努力都将毁于一旦。就像大楼起火了，听到火警响后，我们的第一个反应是拨打火警电话求救，而不是把警报声关掉，然后若无其事地走开。可为什么同样的事情挪到我们的身体里，我们的做法就变得如此愚蠢了呢？快速消灭掉疾病的预警，也就是控制住症状无异于在火警响起后迅速把它关掉。面对疾病我们需要的不仅是治疗，更应反思：为什么会致病？身体出了什么问题？怎样做才能保证以后不再生病？
当我们想尽办法关闭身体发出的这些信号时，也会把破坏身体安全的不良因素关在里面。例如有人经常抽烟，当然也会时常咳嗽。咳嗽的时候他就吃止咳药，不咳了又继续抽烟，根本不去想咳嗽是不是跟抽烟有关。烟中的有害物质不能随着痰排出来，不正确的生活习惯也没有改掉，身体在双重破坏下怎么可能还安然无恙呢？
在任何时候，身体都是最忠诚的，它永远都不会做对你有害的事情，它总是尽力规避风险，调整自身进入最佳的平衡状态。有个患者经常咳嗽，持续了三年的时间。到医院检查，该做的检查都做了，也没有查出什么毛病。他一直不相信医院的检查，总在怀疑自己得了某种奇怪的疾病。其实，他在水泥厂工作，空气中有很多灰粉，如果身体不通过咳嗽排痰保护肺部，恐怕他的肺早就是另外一副样子了。身体的这些症状，一方面是保护性的反应，另外一方面也提示我们这样的环境对健康不利，提醒我们远离危险的环境。所以，我们不能仰仗着身体有自我保护能力，就不再关心自己的处境，再强大的部队也有疲惫的时候，长时间置于不利的环境中，免疫细胞的战斗力必然会受到削弱。
我们必须养成与身体交流的习惯，而不是在第一时间内吃吃药打打针把信号掐断。聆听身体的语言，积极配合身体的需要，做有利于健康的事情，从而避免在“症状得到控制”的掩盖下，身体的健康在不知不觉间被不良生活习惯掏空。
全面吸收世间万物的正面能量
古时候，人们是非常讲究气场的。古人认为人的心情、健康、事业都跟气场有关。好的气场能带来好心情，有利于身体健康，事业发展。否则，气场不好，就会阻碍事物向着好的方面发展。现代科学也表明，人体外表存在着一层肉眼看不见的气场，它由人体本身产生的能量不断流动形成，这种能量流所交织而成的持续生命所必须的"气"。
气是无形之物，却能对有形之体产生极其深远的影响。比如说，有时一句话能使我们大汗淋漓，有时一句话能让我们神清气爽、力量倍增，而这时我们并没有摄入食物，也没有增加额外的能量。还有时候，一幅画会令我们心动不已，一首歌会让我们勇气倍增，一颦一笑会令我们茶饭皆废……所有的这一切都是气场带来的巨大的能量。
那么该如何吸收自然界这种正面的能量呢？这就需要我们时时警醒，善于挖掘，用心去吸纳，用意念去感受。
此外，选择一个好的风水，合理的居住环境也是吸收正面能量的一种途径。风水学中有个词叫“藏风聚气”。在古人看来，一个好的居住风水就要满足：前有照后有靠，左青龙右白虎。怎么理解呢？
其实风水来源于天文，古人发现天上有二十八宿，分别位于天上的四个方位，就是东边的青龙，西边的白虎，南边的朱雀，北边的玄武。一个好的风水就是天上四象的落地，要满足前有照，后有靠，左青龙，右白虎，山环水抱，藏风聚气等条件。
有人说风水是迷信，其实风水和一个人的健康存在很大关系。
“前有照后又靠”。古人建房子多是坐北朝南，南对应的是朱雀，是红色的火雀，与太阳有关，现在我们买房子都喜欢买南北向的房子，为什么呢？因为通风好，太阳能照进屋里来，这对健康是很有好处的，这就是“前有照”。另外，“前有照”还要满足一个条件：有玄关。就是进门的时候要有一个缓冲的地带，这可以藏风聚气，不让外面的风邪直接进入房间。
另外，古人讲究“靠山”，在朝廷做官要找个靠山，免得那天得罪了皇上没人帮着求情，被一纸问斩了事。在风水上，房子也要有所依靠，后边不能直接就是道路，最好靠着山。这是古人的理解，现代人买住房不爱买临街的，是害怕噪音，其实这恰恰吻合了风水学的“后有靠”。
再看“左青龙，右白虎”。在中国，龙就是东方。我们在画中常见的龙多是飞腾上升的，在中医理论里，东方为肝，就像青龙，是主生发的。而虎，下山虎，虎是主降的，有一降就有一升，所以气往下降的时候一定要想办法抬起来，这就是中国文化的妙处。
中医认为左肝右肺，肝在五行中对应的是青色，青色对应的是春季，而春季是主生发的。肺在五行当众对应的是白色，白色与秋季相对，是主肃降收敛的。
在中国文化里，龙就是东方，东方为肝，就像青龙，是主生发的。中国有个“二龙戏珠”图：升龙低头，降龙抬头。中间的珠子代表生命之珠，上面的青龙一定要降着点头。同样，在古代的画中，虎多是下山虎，而且总是抬着头。任何东西不能只降不升，也不能只升不降。虎是主降的，肺是主气的，而气往下降的时候一定要想办法抬起来，这样才能维持一个平衡， 风水上的“左青龙，右白虎”讲究的就是一个居住环境的平衡。
不管你信不信，气场都是无形中存在的，它能带给我们巨大的能量，如果你善于挖掘，把日常生活中的正面能量吸纳过来，随时注入身体，那将是一件非常伟大的事情！
维护好身体的大环境，谨防“坏人”作乱
没有人会否认健康的重要性，但是怎样做才能保证健康呢？有人说健康在于运动，多做运动就可以保证，但事实证明那些长寿之人往往不是驰骋在竞赛场上的运动员；有人说不吸烟、不喝酒，规规矩矩就能健康长寿，但看看那些年逾百岁的老寿星，吸烟喝酒的大有人在；甚至那些捡破烂的人或者以乞讨为生的人，他们整天跟细菌打交道，但健康长寿也屡见不鲜……这到底是怎么回事呢？
其实，在我们的周围有太多的细菌和病毒，甚至在身体内部也有细菌相伴，但是你没有权利把病菌赶尽杀绝，因为人和病菌一样是大自然的产物，大自然给了我们生存的权利，同时也给细菌和病毒生存的权利，存在就是合理的。在一般情况下，我们每个人和病菌或者说是致病因子可以处于一种和平共处相安无事的状态，在这种状态下，你活你的，他活他的，各自相安无事。这也应了那句话“正气存内，邪不可干”，如果我们把身体维持在一个阴阳平衡的状态下，致病因子是无法让你生病的。
