第30章

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《强身壮骨科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官，特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。严重者可引起失水，电解质紊乱和酸碱平衡失调等急性并发症酮症酸中毒和昏迷。本书主要分别对糖尿病的基本知识、生活方式与糖尿病、糖尿病的防治策略，具有降血糖作用的各种食物等做了全面、科学系统地阐述，并介绍了防治糖尿病的食疗药膳方，对每一个食料保健方都作了详细的介绍。

中医认为，病是病根，症是症状，有着明确的区分。很多症状是人体自愈现象。抑制症状，可能是多余的关照。发烧和食欲不振是世间的两大名医；疼痛是上帝送给人的礼物。中医讲究以毒攻毒，以病治病。“治风用风，治热用热”，健康需要“大局观”。小病不断，大病不犯。有“病”不一定是坏事。从来不生病，一病就要命。没“病”不一定就健康，也可能是免疫系统不够敏锐。“药不暝眩，其疾不愈”。要区分药物的副作用与瞑眩反应。中医讲究“虚不受补”，小心被补品害惨。免疫力是把“双刃剑”，开非越高越好。 本书以真心的关照，希望每一位朋友都能真真切切地照料好自己和家人的健康。

健康开始于良好的习惯，结束于不良的习惯，健康的保持也有赖于良好的习惯。看看脸色、看看眼睛、闻闻气味都能看出你的健康来。矿泉水、纯净水、蒸馏水、碳酸饮料，看上去很美，但都没有白水美。5大养老穴、4种随手可得的食物让你益寿延年。很多疾病由心而生，由心而灭。传统医学把体质分为寒、热、虚、实四种，具体又分为平和体质、痰湿体质、气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质等九种。不同的体质通过人的外部特征就可以轻松地辨别出来，让你的养生不再盲目。

高血压与心肌梗死关系密切。有资料表明高血压病人中约14％可出现心肌梗死，其中男性多于女性。在男性患者中，高血压病人心肌梗死的发病率比血压正常者高2～4倍。其次为临界高血压，而血压正常或偏低者心肌梗死的发生率较低，这说明高血压是引起冠心病心肌梗死的主要原因。

《孟子》的《万章》上下两篇，是孟子与弟子万章讨论有关古圣往哲的历史传说所存在的疑点，以及君子如何决定用舍行藏等重大问题的记载。此书是南怀瑾先生专门讲解这两篇文字的著述。本书之功，一在解惑，二在授业，三在传道。南先生以浅近的白话对文本逐段加以解释，探讨师生对话发生的背景和双方的心理，成一家之言，令众多疑难豁然而解；他以具体的实例，教人当读书、读活书、如何避免读书而愈懵懂；在讲书的同时，南先生又表达自己对于人生诸多问题的看法，传授持身立世之道，间或以佛教的故事、道理相譬喻，润物无声，化人无形。

……其实海贼的剧场里潜藏着无限可能，而降临的陆离，就准备在其中窥探一番永生的奥秘。

只因无端陷入一桩匪夷所思的“狗血”绑架案，接受调查便成为杜连福全部生活内容。这一切让他猝不及防。知道我们为什么传唤你吗？……知道。太阳西沉，街灯未亮，这是一天中城市最昏暗的时刻。杜连福走出洗浴城大门抬眼向大街上空望望，诡异的暗黑不由得使他的心往下一沉，害冷似的打个战，下意识地往下拉拉帽檐，又将出门前未系的羽绒服纽扣一颗颗系好，这才迈步向前，穿过马路，走进更为黑暗的待拆城中村。老爷子，往前走，别转身。杜连福听到身后有压低声音的说话，正疑惑这话是不是冲着自己时，只觉后腰被一硬“家伙”顶住。枪，遭劫了。

本书想要表达的是：古今中外，能成就一番伟业的，往往是那些做人大气，做事洒脱的人。古时候张良未雨绸缪、高瞻远瞩、视野宽广，故能赢得汉高祖刘邦的赏识，方得以运筹帷幄之巾，决胜千里之外；唐太宗李世民志向远大、胸襟开阔、宽厚仁慈，故能开创大唐盛世，令四夷宾服，成为旷占少有的真正英雄；外国人，林肯宽容豁达、品格高尚、幽默风趣，兢兢业业地为美国人民的自由、公正、幸福而工作，所以在美国人民的心里，他是分量很重的一位总统……

她是21世纪的鬼医杀手，却应一场意外穿越，成为天衍大陆云家的嫡女，关键是这原主身性无能，百年难见的废柴体质，胆小懦弱。爹不疼，后娘不爱的，连庶女都要欺负的人，还好祖父喜欢，云念初扶额:这老天是来开玩笑的吧？没关系，看我在这异世大陆怎么活得风生水起，扭转乾坤。左撕渣男，右打白莲花，哦？听说神兽很难得，云念初一手一个，神兽在后头还讨好，求赏。听说丹药稀少？没关系，当糖豆吃，神器木有？人家云念初拿来切菜。真的是人比人气死人，云念初哪想啊:当初掉悬崖，遇到的美男子，要她负责。他，一路叱咤风云，没想到却栽在一个小丫头片子身上。她一路神气洋洋，哪想啊，被他一路纠缠，一路栽进他的陷阱里……于是携手虐渣……

一场豪门的婚姻，姐姐莫蓝嫁入了这个家族，可是在一个夜晚，远在加拿大的双胞胎妹妹莫羽，接到了姐姐在国内打过来的电话，电话那边，姐姐因为难产而不幸去世！等莫羽回到国后，见到的，只有姐姐莫蓝的墓碑，为了找到姐姐流产的原因，莫羽毅然决定顶替姐姐莫蓝的身份，踏入这个家族，寻找真相......一个是天才理科学霸，一个是文科的学神，一个性格暴躁，什么都敢直接说出来，另一个是温婉尔雅的气质淑女，姐妹两个像是一个在天上，一个在地上的区别，莫羽要怎么忍耐，才不会露出了自己本质的那一面！可是当真相一点点的剖开时，姐姐的丈夫和自己加拿大的男朋友........莫羽该如何抉择......

【已完结】三年痴恋只换得身死，情灭重生，她与他擦肩而过。【她】她是一个富家女，追求她的富二代、官二代有一卡车那么多，可是她偏偏就是死心眼，认准了他。他拥有无数财富，但是所给她的，就只有一张薄薄的注册结婚的小红本而已。包二奶，包三奶，他甚至很少回家。她爱他，全心全意为了他，却唯独抓不到他的心。因为爱，她放下了自尊，甘愿卑微。三年的时间，耗尽了她所有的力气，当她终于支持不下去，想要见他最后一面的时候，他在陪伴他的情妇做人流。三年，是他们之间的终结，也是她一世的终结，她终究是对他死了心。所以，当她重生在一个小她三岁的女孩儿身上的时候，她决定，要为自己好好活一次。【他】他什么都不缺，唯独缺的，是爱。那个在他身边守护了三年的小女人，他以为他可以不屑一顾，但是当他抱着她冰凉的尸体的时候，他发现他错了。当他看着她三年来日记中记录的字字句句时，他不自觉的掉下了眼泪。他越发冷酷起来，没有人再能走进他的世界。当她像是一束阳光悄悄出现时，他的灵魂都为之震颤了。可是，她和他说的第一句话，居然是“再见”？纯属虚构，请勿模仿。【好文推荐】【叛-情】-潇湘尚帝【盗种妈咪】-夏日寒阳【迫嫁豪门】-恋上你的香味【王牌逃妻】-临窗纱【新婚不宠妻】-逃爱【总裁好强大】-秋如意【誓死不离婚】-裴歆【教授真禽授】-裴歆【任家五小姐】-如小果【重生一黑道女王】-翼妖【重生—暗夜征服】-杖小竹【重生—黑道千金】-神圣祭祀【重生之顶级蜜宠】-邪魅书生【重生之名门大小姐】-金小邪【重生之老公六个半】-月莲花【重生一豪门大小姐】-九尾鸢【头牌团最新出品强势好文传送阵】【誘妹】-头牌莲【猎妻游戏】-头牌云【狠绝前妻】-头牌然【最强皇女】-头牌烟【重生之风华】-头牌城【重生之豪门少夫人】-头牌花【重生一不嫁豪门前夫】-头牌肉

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这是一个逗比男人与多重人格女精神病的爱情。初见，染柒柒救了东方夜袭，回眸一笑，如黑夜里最灿烂的烟火，“下次要小心，可不是每一次都会那么幸运的遇见我！”下一秒，她便被爆炸吞没了，他的初恋还没开始就夭折了，时隔六年，再次重逢。萝莉版小媳妇哭的泣不成声，“我砸下去的时候，明明是个QQ，怎么就变成了迈巴赫？”东方夜袭心疼的搂着新娶的小媳妇，“都怪车标的形状太像了，不怪你，就算是迈巴赫咱也能赔得起。”女王陛下版的小媳妇，指着他怒声质问，“暖床的，你连洗脚水的温度都掌握不好，你还活着干什么？”他幽怨道，“你忘了，我床暖的好。”妈妈版的小媳妇，撸猫一样的抚摸着他的头发，一脸慈爱的问道，“崽崽，妈妈熬的汤好喝吗？”东方夜袭看了一眼碗里的红参鹿茸汤，他一点也不肾亏好吗？咬了咬牙，笑的格外灿烂，“妈妈，好喝，晚上太黑了，你能哄我睡觉吗？”只是后来，他怎么就把最心爱的女人逼疯了？东方夜袭抱着失控的染柒柒，“柒柒不怕，我陪着你一起疯好不好？陪着你毁了这个世界。”

《弹头十字架》讲述了某次艰苦的边境战争最后防御阶段，某驻防连连长急于建功，命令狙击手出动，狙杀敌方，招致对方大炮报复，我军众多士兵阵亡，连长亦在下撤过程中牺牲的故事。本书是作者施放创作的一部笔力雄健的战争小说。书稿以某次边境战争为底色，为排除其他因素的干扰，作者极力淡化时代背景，将目光聚焦于战场上的士兵，不追求视觉化的战争场面，而是反复扫描、观察，给读者呈现士兵在特殊而又艰苦的战场环境下的生存状态和精神变化。由此，作者的个人思考也无限接近战争本质。