第47章 附录(1)

本书从人们最常见、接触最密切的诸多生活方面的细节入手，揭示影响健康的因素，与您一起探寻健康之道。例如，怎样正确地使用洗涤用品，哪些食物不宜多吃，家庭装修如何实施才不会影响健康，哪些活动有益于健康，哪些行为有损于健康……让我们从细节中寻找健康，从细节中呵护生命，从今天做起，从现在做起。

本书针对教师这一特殊群体常见的健康问题，详细分析其原因，有针对性地提出各种有效的防治方法和合理的保健方案，具体涉及健康卫生知识、运动保健、心理保健、饮食保健等方面，按二十四节气分章节娓娓道出实用的养生注意事项，以改善教师的生活方式，使教师能够有效地预防各种疾病、促进健康。

本书为“性保健丛书”之一。主要介绍有了滋补肾阳、滋阴降火及补气血作用的药膳的制作、服法、性保健应用。内容丰富、健康实用。

血压就像一把双刃剑，它是维护人体健康不可忽视的因素。如何看透它的本质，去除根，是一门学问。据统计，我国的高血压病患者已经超过了2 亿人，每10人中就有2 个高血压病患者，并且每年正以相当快的速度迅速增加。高血压是引起脑卒中、冠心病和肾功能衰竭的重要危险因素。本书就是通过对高血压进行寻根溯源，以通俗易懂的语言和科学趣味的漫画，向读者传达普通大众必须了解的高血压常识，以及简单易行的控制、改善高血压的方法，达到有病治病、无病防病的目的。阅读本书，你还能学到一种健康态度，这种态度在日常生活、工作中让你受益无穷！

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

步七掉入突然出现的黑洞，黑洞连接地府。因为进入地府步七被判定死亡，所以被随机扔进一个历史上的乱世……步七：其实我们只是历史的一部分，我们无法改变历史……

百花发时我不发，我若发时都吓杀。要与西风战一场，遍身穿就黄金甲。

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校园暴力，青春疼痛。你是平民你是作者，总有一缕悲伤属于你。

【2018游戏脑洞风暴征文】陆杨是一名游戏策划，他一直坚信自己是用心在做游戏的。直到有一天，他知道了他负责的那款游戏竟然登上了公司辣鸡游戏榜单常年熬夜，精神紧绷的他气急攻心，眼睛一闭，双腿一蹬。再次睁开眼，发现自己竟然来到了地球的平行世界?重归老本行开发游戏，陆杨在另一个地方成为了顶尖的游戏设计师。群：831752659

影视中心的包大哥突然去世，由他的死，牵扯出影视中心人事斗争的复杂。单位里的人际关系就像一个象棋的残局，每一个人都是其中的一个子。车书记与朱主任的明争暗斗，在影视中心搅起了风云。老实本分的包大哥深陷其中，处处碰壁，被人利用，最后成为弃子。小说刻画了职场小人物的命运，具有深刻的现实意义。

顾长歌，演艺圈里打拼五载，依然是个小透明，被男友抛弃，被第三者上位，本想报复，却反被倒打一耙，身陷第三者绯闻而无力自救，被狗仔队追的不幸车祸，面残腿伤，不得不退出演艺圈，三年多不曾人前露面，第一次踏出家门就因救老太太而再次车祸身亡。本以为前尘尽散，一碗孟婆汤了却尘缘，却不想…虾米？九世功德，一亿三万九千七百五十八点功德点，可重生一次，抽奖三次…是重新投个好胎，还是哪里跌倒就从哪里爬起来，顾长歌最后选择了后者。至于那什么抽奖，本着有便宜不占王八蛋想法，顾长歌颤抖的按向了控制键。第一下，哈：谢谢惠顾，顾长歌怂了！咬咬牙再接再力，啥：生长异能，顾长歌乐了！最后一次，求神拜佛，系统君给点力哟：完美复制异能…顾长歌满足了。欢欢喜喜迎重生，时光倒带五年前，顾长歌美目一瞪，渣男、第三者、‘白莲花’统统给我滚，姐再不要做配角，姐要完美逆袭，重塑人生。…付出就会有回报，多年后，当她站在世界巅峰之时，晃花了多少人的眼，扰了多少人的心。片段（1）“这车，D国进口，PERFECT总厂最新产品，九月份才会上市，上市价格3.6亿，更何况是现在才四月份，我敢说全国就这独一份，啧啧，瞧这一下就被你砸的面目全非，你觉的你要怎么赔偿，嗯？”苏锦城眯着一双似笑非笑的桃花眼，慢慢的围绕着车身走动，许久才看向一旁不知所措的顾长歌，语气意味深长。“我…我没钱，你说吧，想怎么样？”顾长歌咬唇，3.6亿，有钱，也不是这么扔的。苏锦城把玩着手机，眼神顿时一亮，等的就是这句话：“嫁给我…做为苏太太，它就是你的，你想怎么砸就怎么砸，不用花一分钱。”“嗯…呃？”顾长歌目瞪口呆，肯定是她耳朵接听的方式不对，其实她砸坏的是人，不是车，是吧，肯定是啦！片段（2）“那个长歌啊，我知道你跟苏哥哥已经结婚了，可是他爱的还是我，不然也不会在我走后这么多年不曾交过一个女朋友，那个长歌啊，我知道你是好人，现在我回来了，谢谢你帮我照顾我苏哥哥，多少钱说吧，一百万够不够？”女子轻蔑的看着对面的人，不过一个三流的戏子而已，哼，唇间勾起一抹志在必得的笑，手指伸向自己的包包，就准备开支票。顾长歌慢慢的将面前的热热的奶茶喝完，心里叹道，‘大姨妈’来的真不是时候，对于对面不请自来的女人视而不见，拿起手机拨打，漫不经心的道，“喂，苏锦城，你买个‘小面包’跑北极了么，怎么还不回来。”

琐碎的生活中充满了神奇与魅力，平凡的生活却教会了我们很多不凡的伟大。《生活知识百科（学生版）》告诉你酒为何不会结冰，看完电视、用完电脑为何要洗脸，吸尘器如何吸尘等诸多生活知识，让你收获无限精彩。

王树增、李春雷、铁流、程雪莉、马娜等15位作家的15篇佳作，把目光和笔触投向重大历史和新闻性事件、社会焦点和国计民生，在彰显文学的力量与尊严上，做出了不懈的努力与追求。值得一提的是2015年度社会高度关注、历史理应铭记的重点题材，在本书报告文学作家们的笔下得到了突出展现——聚焦热血抗战，弘扬民族精神，无疑是本年度中国报告文学的最大主题。由何建明主编的2015年度报告文学，系从全国当年发表的同类作品中精选而来，旨在检阅该年度报告文学的创作实绩，公正、客观地推选出思想性、艺术性俱佳，有代表性、有影响力的年度报告文学作品。

一朝穿越成定国公府的二姑娘，人人道她心狠手辣，五行缺德，口是心非，坏事做尽的毒莲花！亲娘爱打扮，整日不着调。亲爹太懦弱，带着妾室儿子躲清闲。大伯母自私狡诈难对付，堂姐貌美如花心机深。前边是狼，后边是虎，董徽瑜扶额叹息，穿成小说中的恶毒炮灰女配，实在是伤不起。女配，永远是男主真爱下的炮灰！女配，永远是女主光环下的陪衬！女配，永远是歹毒阴狠的代名词！女配，永远是手段用尽却一场空！董徽瑜握拳，谁要让我成炮灰，我就把谁炮灰掉！女主？您一边歇歇去吧，整日演戏累不累啊？男主？出门右拐阳关道，大路朝天各走一边！哎哎哎，别拉我，你的真爱不是我，男主大人擦亮眼啊！喂喂喂，快站住，男配美男你别跑，咱俩才是一家亲啊！