第13章 健康宝贝也要找到适合自己的运动方式 (1)

本书以简单、通俗、易懂的方式，从不同的角度，运用科学的观点，系统地为准爸爸准妈妈提供了全新的孕育知识。从夫妻孕前的精心备孕，到孕育历程的营养饮食、日常护理、孕期保健、胎教优生、准爸爸助孕以及产后护理等方面进行了全面、详细、贴心的指导，从而帮助准爸爸准妈妈解决孕育中的困惑和担忧，也为备孕的年轻夫妻提供孕育优质宝宝的第一手资料。

资深心理专家明天根据20多年来的工作经验和专业背景，精选40个具有代表性的家庭教育心理咨询案例，向读者展示了亲子关系中常见的问题，深入解读了孩子不当行为背后的心理原因，破解了不良亲子关系背后的秘密。在每个案例中，既有家长和孩子的讲述，也有深入浅出的心理原因分析，并提出了明确的应对方法，具有很强的针对性和指导性。

宝宝该吃什么、怎么吃，怎样才能吃得健康、吃出聪明，补充营养怎样才能恰到好处，生病了该怎样护理才有助于宝宝恢复健康……每位妈妈都会遇到一些困惑。《美食天下（第1辑）：好妈妈必知的宝宝饮食宜忌》针对宝宝喂养过程中容易遇到的问题，详细讲解日常饮食宜忌、营养素补充宜忌、保健食养宜忌、四季饮食宜忌。另外，宝宝婴幼儿时期难免会遇到小病痛，有效护理能帮助宝宝尽快恢复健康，《美食天下（第1辑）：好妈妈必知的宝宝饮食宜忌》选了24种婴幼儿易得的疾病，讲解每种疾病的饮食护理宜忌，让妈妈不再束手无策。

妈妈播种什么，决定孩子收获什么！犹如一句谚语所言：“那双推动摇篮的手，也在推动着人类的未来。”一个人一生中最早接触到的教育大都来自妈妈，妈妈对孩子的重要性不言而喻——妈妈不经意的一句话就可能决定孩子的未来！

本书分为“自我调整”、“培养亲情”、“引导而非控制”三大部分，这既是本书的三大特色和基本理念，也是让父母循序渐进的三大阶梯，即父母首先需要解决自身的问题 ，其次建立起理想的亲子关系，然后才可能采用高效的育儿技巧。这本革命性指南可以帮助父母更好地理解和管理自己的情感，针对学步期到中学阶段的儿童，通过合理的限制、换位思考和清晰的交流，书中提供实用高效实用的应答措辞和教子方案，培养具有自律品质的孩子。

封神之战后，截教为天道所弃，圣人之下皆蝼蚁，凡修炼上清仙法者必遭天罚，幽禁于三十三外天的通天圣人有一天突然感应到，人间一只狐妖得到了他的传承……胡小玉穿成玉面狐狸后，为了摆脱牛魔王，努力修炼之余，作为狐狸精的她，还坚定地抱上了牛魔王的主子——通天圣人的大腿！--情节虚构，请勿模仿

卫国国破，自城楼陨落的不仅是一国公主的非如此不可，更带走了两代君王的痴狂权谋与利用，女色与复国，诱惑与仇恨她游走于两代君王之间，却不知情归何处。

1艾晚八岁，是家里最受忽视的孩子，姐姐艾早活泼伶俐，哥哥艾好聪慧异常，使得相貌和资质甚至性格都平平的艾晚在家中似乎成了可有可无的“多余”孩子。妈妈把家庭未来的希望都寄托到“全能”艾早和“天才”艾好的身上。只有爸爸一视同仁地疼爱艾晚，还特意从遥远的南方带回水仙球给她……

关维孔被池塘里的那株植物吸引住的时候，意识到他正在G县的西郊。他似乎还特意抬头看了看天空，深秋时节傍晚的天空是悠悠的深蓝色。太阳西斜了，稀薄疏懒的阳光一片苍黄，慈祥而乏力地照耀着郊野的风景。是那株植物终于让他的神经有了一丝兴奋。池塘是南疆农村时而可见的那种池塘，岸边丛生着的芦苇，苇丛泛出一片金黄色，在微风中轻轻摇荡，发出窸窸窣窣的声响。那株植物生长在离岸很近的水面上。关维孔从来没见过如此华丽的植物，猛一看就是一大蓬色泽鲜艳的花瓣怒放着，足足有脸盆大小。那花瓣细长、鲜嫩、妖娆蜷曲，仿佛一种柔曼舒卷的舞姿突然被定格于一瞬。

一个外科医生（男）搭着一个内科医生（女）一起穿越了！这样的一对黄金组合来到了贞观九年的大唐，他们的穿越，能改变大唐的什么？如果长孙皇后不死，太子承乾还会造反吗？李治还能做皇帝吗？武则天还能站上历史舞台吗？

人生两面，有明有暗。茶城商界大鳄梁仕超深夜遇害。屡破奇案的刑警队长傅华迅速将目标锁定到河西化工小区退休工人丁守德身上。审讯中，丁守德对罪行供认不讳。令人意外的是丁守德的儿子丁继忠也向警方自首，称自己是杀人凶手，父亲是无辜的。丁家父子的投案，并没有使案情变得明朗。他们所提供的供词与警方掌握的情况严重不符。这种情况根本无法结案。正当案情毫无寸进之时，傅华在丁家发现了一张二十年前的老照片……每个人都会有不为人知的一面。平凡的人也有真实的情感，光鲜的人也有虚伪的面孔。当真实与虚伪进行交锋之时，溅出的人性血光，让不安的心得到救赎。傅华究竟在照片上看到了什么？

主角是幕后黑手，布局全世界的故事，改变规则，灵气复苏？魔气复苏？

他不是霸道总裁，她不是绝世美女。她是乖巧的邻家女孩，却因为失恋离开中国；他是丹凤眼花美男明星，却为了她奔赴中国。他们是平行前进又不断交织的两个人，他们在自己的人生道路上，挣扎前进勇敢去爱……

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选自希区柯克短篇故事集，包括《连环套》《龙卷风》《律师的太太》等十余篇短篇小说，文字简洁平实，情节曲折跌宕，结局却出人意料，并且往往让读者有一种身临其境的感觉。小说具有较高的可读性，富于现代特点，符合当下阅读习惯及阅读趋向，颇受年青一代欢迎。