第16章 二月运动健身，强壮生命之本(7)

在自己曾经梦想的生活中梦想另一种生活。60个“厨室机密”。60种“美味关系”。从今天开始，动手为自己或所爱的人做一份早餐吧。有爱的早餐让每个清晨都变得美好。谨以此书献给即将长大成人的少男少女。献给即将远行的游子。献给所有心中有爱的人们。好时光不可辜负。这世界 ，会好的……

在崇尚自然疗法的今天，操作方便、效果显著的刮痧疗法成了大众争相推崇的热点。现代的刮痧疗法在继承了传统医学精华的基础上，又结合了现代医学的科学理论，使得这枝医学奇葩更加光彩夺目。在我们苦苦寻觅一种健康良法的时候，很多人没有意识到其实健康的途径就在我们的经络穴脉之中，在这个庞大的人体系统里蕴藏着祛病愈疾、保健强身、美容养颜的强大能量，而刮痧疗法就是将这些能量发挥到极致的途径。本书由高级医师亲自示范，针对大众最常见的疾病、急症、亚健康与美容美体问题推荐丰富且科学的家庭刮痧方法。在每一种方法下还列举了最搭配的食补方，让刮痧效果能够更加显著。

书中简要介绍了主血压病的基础知识，详细阐述了按摩、运动、饮食、拔罐、药枕、敷贴、沐浴、情志、起居等自然疗法。为了使读者对高血压病防治知识有更多的了解，书末还附有高血压病的预防。内容通俗易懂，方法简便实用，取材便利，疗效确切，无副作用，适合于高血压病患者及基层医务人员阅读。

在说起中国的传统文化的时候，大家都会想到孔子、老子等人，很少有人想到黄帝。事实上，中华文明上下五千年就是从黄帝算起的，而且黄帝给我们留下了《黄帝内经》，它与《山海经》、《易经》并称为上古时期的三大奇书。《黄帝内经》这个书名，最早见于《汉书·艺文志》。《汉书·艺文志·方伎略》中，有“黄帝内经十八卷”的记载。《黄帝内经》从结构上分为《素问》和《灵柩》两部分，各九卷。《素问》主要是对生命的体质、生命的本质追问，是黄帝与岐伯等臣之间在进行的发问、探讨。灵柩，就是说神灵的关键，生命的枢纽。

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六月觉得，自己肯定是出门少给佛祖烧了一炷香，不然，她这辈子的神偷之路也不会如此的坎坷。偷个珠宝吧，一个不小心穿越了。在异世干起老本行，却又一个不小心偷了一个男银。而这男银看起来无辜纯良、呆萌可爱、易拐走的样子，却不料，纯良是骗人滴，卖萌是忽悠人滴，他真正面貌，却是一只爱使唤人的资本家。“娘子，我要喝茶。”“娘子，我肩膀痛，帮我捏捏。”“娘子、娘子我饿了。”面对某人催命一样的使唤，六月怒道，“滚粗！”

妻子又回来了，在我杀死她后的第七天。我打开卫生间灯的时候，奈美那颗美丽的头颅就在洗手池里，被我切断的脖根处残缺不齐，昏黄灯光下她的皮肤开始腐烂发紫，微微张开的嘴里伸出一条舌头，白色的虫子在鼻翼边蠕动，混浊的眼珠正对着镜子端详自己，一如她生前那样喜爱臭美……

一个心如明镜的人。能将万物看得清清楚楚：而一旦用心去思量如何实现愿望，如何攀缘，那这面明镜就会蒙上尘土，就会看不见万物的形象。因此，禅的目的就是擦掉我们心灵上的灰尘。扭转我们这些现代人生活意志委靡的趋势，改善我们的生活。正如一位禅师所说：“禅是对生命完整意蕴的领悟”。

常胜国：陕西绥德人，生于1963年。陕西省作家协会签约作家。著有作品集《以生的名义》，长篇小说《三十里铺》，中篇小说《恐慌年》《藏枪记》《我的前世今生》《民歌》，短篇小说《沿着脚手架上升》《第三名》《学生马锁》《不知谁家的女子》《唢呐父子》《女人老马》等。“我感觉自己正在无可挽回地跌向深渊。”他对自己说：“但是在我彻底绝望的时候，至少你要让我知道，这是为什么？”

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赵乾乾自从发表了《致我们单纯的小美好》之后在网络上引起一阵讨论风潮，收获一大票粉丝。每次无论作者在微博上发表什么内容，都会引起读者粉丝催稿催书的情况。作者不负众望，终于推出了姐妹篇新作，延续以往轻松暖萌风格，给粉丝带来温馨治愈的美好故事。和毒舌的人谈恋爱是什么感受？和很会撩的人谈恋爱是什么感受？和闷骚的人谈恋爱是什么感受？和有趣的人谈恋爱是什么感受？

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本书从古今中外遴选了50个科学发明与科学发现，比如古代中国的火药、指南针的发明，工业革命时期蒸汽机、内燃机的发明，现代疫苗、克隆、杂交技术的发现……虽然，我们不能回到科学发明与科学发现的那个时代感受奇迹的魅力，但却可以感受这些科学奇迹带给人类的变化，从而创造出更多的、更精彩的科学奇迹。

一个人在其一生中，阅读一些立意深远、具有丰富哲学思考的散文，不仅可以开阔视野，重新认识历史、社会、人生和自然，获得思想上的盎然新意，而且还可以学习中外散文名家高超而成熟的创作技巧。