一个人也要好好吃早饭

最经典的民族传统膳食，最实用的营养美食大全。食药同源，膳药同功，看似简单的买菜做饭，其实蕴含着养生的奥秘，掌握膳食和就餐的十大平衡，真正做到身土不二，寓医于食。阅读本书，赶紧让你的家庭来一场膳食革命吧。

养生，是一门保养生命的学问，是我国人民几千年来防病保健、增强体质、延缓衰老的经验总结。本书精心为读者遴选了1088个实用有效养生保健方法和常识，通过一问一答的形式，深入浅出地为读者介绍了中医养生保健方面的知识。书中既有食物和药物方面的养生保健常识，也有传统疗法、治病功法方面的内容。内容全面系统，是人们居家保健必不可少的工具书。

该书系统全面地介绍了有关痛风的常识、痛风对健康的威胁等知识，重点介绍了适合读者自我调养和自我治疗痛风的简便方法，并对常见的痛风误区进行了科学的纠正。为了提高对此病的防治能力，本书提供了数种菜谱、汤谱、粥谱、药酒、药膳等食疗佳肴，助您在享受美食的同时，治疗并预防痛风。本书内容通俗易懂，方法简便易行，具有很强的科学性、实用性和可读性，是一本非物治疗、预防痛风的理想科普通俗读物，对痛风患者大有裨益，适用于痛风患者及其家庭使用，同时也有益于广大群众了解痛风和预防痛风。

《烟草工业与人类健康》从烟草工业的起源、发展与盛衰及在全球的传播开始介绍，详细阐述了烟草对人类健康的危害，同时分析了当前中国乃至全球控烟的困境与突破之关键。全书分四章，包括烟草工业的盛衰和持续、吸烟与疾病、戒烟的治疗、戒烟的预防。其内容丰富、观点鲜明，是普及、宣传“烟草危害健康”的好书。

本书以史料为经、趣闻为纬，详尽介绍了历代皇家秘而不宣的养生食谱，集知识性、生动性、实用性为一体。千载而下，人人得享帝王之福，不亦乐乎！饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。本书以严谨客观的文史档案为主料、趣味盎然的稗官传说为调剂，从“益气养血”、“补肾壮阳”、“补虚护元”、“健脾养胃”、“保肝润肺”、“明目聪耳”等11个方面，介绍了200道御医推荐给帝王们的养生食谱。您可根据个人体质，亲自动手制作，一享帝王之乐。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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华国兵王陈星，在联合国维和部队执行任务期间被汽车炸弹炸飞。灵魂穿越到星际世界，并借助神秘星神项链，成为基因进化者。从此，铁血之路开启！陈星带领忠诚的兄弟们横扫星际！踏血高歌！成就星神兵王！

画龙点睛，那….一定是打开的方式不对。龙的一身都是宝，时时刻刻都得提防着那群想要将宁缺剥皮、拆骨、喝血吃肉的混蛋！目前只有二两肉，尚属未成年，少侠你看等我两年可好？化身恶龙，睚眦必报。妖要是不能惑乱苍生，为祸天下，那活着还怎么好意思嘚瑟？这是一个羽化化龙的故事，且看他如何在这个吃人的修者社会，成为万众瞩目的点金圣手。

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21世纪医学界的翘楚，一朝穿越就嫁给了比自己大七岁的男人。“你是鬼附身还是脑子坏掉了？”“身为女子就该三从四德”“你要再敢穿成这样，看我不收拾你”“不许看别的人，女人也不行因为你是我的......”夜凌殇你有病吗？不对，不止有病，还古板，高冷，面瘫......不过这么帅的人不是我老公吗？羽毛的处女座，请大家支持！

尚丽洁翻了个身，半梦半醒地问：“几点了？你……还没睡？”斜倚在沙发上的党安裹紧羽绒棉衣，忧心忡忡：“你听这风！你听！”气温骤降十度，狂风暴雨，时而夹杂着沙粒雪，酣畅淋漓地肆虐。党安也像在风暴中煎熬。西北风狂怒的吼声拐着弯儿，拔着高儿，从海面推向小岛，扫过县城，向东南奔腾而去。海浪的喧嚣被狂风的吼叫遮掩了，偶尔从狂风呼号的缝隙中愤怒地亮一嗓子，足以使人惊魂。电是当晚六点多钟突然停掉的，一夜漆黑到天亮。没有电，暖气也没，自来水也停了，空调成了摆设，连锁反应，城市功能完全丧失。寒冷、恐怖与黑暗联手，完全笼罩了四面环海的小城。

花样主食轻松做、百变面点巧上手，手把手教您做好吃又健康的营养美食！调一碗好吃面、炒一份喷香饭，做一份精致点心。丰盛花样主食“秀”餐桌，让全家人都吃得健康、吃得满意。

初入警界的莫李家（我）接到了一宗离奇的失踪案，机缘巧合下，与同样是新人的女搭档白小青一同破了案子，意外得到了一件奇怪的古竹简。自此之后，鬼怪的案子一件接着一件，失踪的幼童，夜半发作的老尸，莫名被害的男女，神秘鬼怪的地下墓室，接连出现的另外两件竹简，它们拼凑到一起，隐藏着我的身世，神秘而古老的组织，还有一个更为惊天的秘密。

身材高大、相貌英俊的地铁维护员危滔负责巡查地铁车辆，给铁轮上油。干这份工作，他每天只需要花上两个小时，给进站的地铁加上一点机油，薪酬是一个月两千块。