第45章 七月养生保健，健康不再遥远(2)

为什么有的人吃再多也不胖，有的人喝凉水也发胖？为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦？美国最佳医学科普作者盖里陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整10年，全面调查了一百多年来减肥科学的文献和最前沿的实验，终于发现了肥胖的惊人真相和科学减肥的唯一做法：肥胖者比普通人需要更多的营养来滋养身体，此时盲目少吃，可能会给身体带来不可逆的伤害。要想一次性彻底减肥，必须先优化营养结构，不在于吃多少，而在于吃什么、怎么吃。本书一出，立刻震惊国际医学界，美国数千个减肥中心和研究所更新减肥方案，全球数千万肥胖者因此重返健康。最终，美国政府决定重新制定健康减肥新标准，陶比斯也因此三度获得美国国家科学作者奖。

本书专为中国家庭度身定制，从爱牙观念入手，以年龄为顺序，涵盖了个人一生各个时期所应注意的牙齿保健问题。

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

本书中没有为读者介绍名贵、罕见的单方或偏方药物。只是为读者介绍了上百种常见、价廉的治病小食物或小偏方。而且每一种都有可靠的疗效。相信定会给您的健康饮食提供切实有效的帮助。

相信患者朋友参阅此书，对于糖尿病的有关问题，能够答疑解惑，并且从中受益；相信健康人阅读此书，能够了解一些糖尿病的知识，摆脱生活中常见的一些误区，远离糖尿病。同时相信通过书中对诸多知识、原则、宜忌、方法、提醒的讲述，能够引导广大读者提高生活质量，使身体更加健康！“书不在深，有用就行”，本书浅显易懂、内容新颖、系统详实，适合广大患者朋友，尤其是在家调养的患者阅读，在此谨祝你和你的家人更加健康！

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佛说：人有八苦，生，老，病，死，怨憎会，爱别离，求不得，五蕴炽盛。唯有身心放空，方能人离难，难离身，一切灾殃化为尘。这生老病死乃是人之常情，所有的烦忧苦楚也都源自于此，可是……若是我告诉你我可以帮你远离生老病死，远离轮回之苦，你可否愿意？亲爱的朋友，你是否有无法放下的执念，你是否有难以了却的心愿，你是否有求而不得的人或事?亲爱的朋友，你是否暗暗梦想过长生不死，你可否愿意以灵魂作为交换，换得长生不死、换得容颜不老、换得你所期待的一切。亲爱的朋友，你是否愿意无悲无喜、无爱无恨，独享千年生命，独尝千年孤寂？

女性体形的变化是女性人生中的大事。产后的女性要恢复原有身材，须有一定的技巧和方法。想实现梦想很简单，翻开这本书就行了。本书向广大产妇提供了产后体形恢复的进步科学方法，包括有关体形恢复操、生理调节及面容调整等方面的内容，同时也对饮食营养及健康生活方式进行了科学指导。我们向广大产妇极力推荐本书，因为本书具有内容全面、系统、专业，贴近实际、贴近生活，实用性、可操作性强，用语精练、图文双解、版式活泼、形式多样、静动组合（配有VCD）、便于理解等显著的特点。

他是她心中暗恋的男子，因为他那场体面而奢华的婚礼不见了新娘，担心他不好收场，她便委屈自己做了他的替身新娘。但绝情霸道的他只当她是利用的工具，还当着她的面和别的女人打的火热，视她如无物。直到有一天，另外一个男人在她的生命里出现，对她倍加呵护，他才开始慌了，而她已不再是原来那个逆来顺受的平凡小女人......

《人类群星闪耀时》是人类“历史上最好的传记作家”——斯蒂芬·茨威格的传记名作之一，共收入他的历史特写10篇，分别向我们展现了10个决定世界历史的瞬间：千年帝国拜占庭的陷落、巴尔沃亚眺望水天一色的太平洋、亨德尔奇迹的精神复活、老年歌德热恋的悲歌、滑铁卢的一分钟以及马赛曲神佑般的创作。

官场、职场、道场、情场，无论是否看上去很美，都只是一个道理：人人在实现着利用与被利用的价值。在《唐僧写给观音的36封信》一书中，辛可大师通过36封托名唐僧的书信，对经典名著《西游记》加以另类解读。作者无情奚落了原作中的偶像，把吴承恩不忍明说的真相全部曝光，辛辣批判了中华历史文化中的“优良传统”和“正统观念”。作品以经典为原料，展示了天马行空的想象力，以及令人瞠目的现代作风和有悖常识的历史观察，是近年来最具颠覆力、最让“正人君子”失眠的文字作品。正史野传信手拈来，说古论今笑骂不羁。酣畅淋漓，舒经解闷，辛辣戏讽的文风，纵横驰骋的笔墨，一卷在手，非让你一口气读完为止。

《约翰·克利斯朵夫》写的是关于一个音乐天才与自身、与艺术以及与社会之间的斗争故事，追溯了一个德国音乐家在许多艺术斗争中演变的历程。主人公约翰·克利斯朵夫是一个充满矛盾和不协调的性格，一位满怀生命热情却又遭到敌对世界误解的极其诚恳的艺术家。

当龙宇以召唤兽的形式重生到御兽星球中，还附带一个系统，会发生什么样的事情？是会苟延残喘的活下去？还是登上兽神巅峰？亦或者统领御兽星球？然而龙宇却表示:做这些太累了，我还是好好当召唤兽吧，反正我只是一只召唤兽！喜欢本书的可以加入书友群来一起互相嗨皮哦，群号码：554372020

世纪八十年代，青年周正豹（周宇）几次高考都落榜，加上幼年时母亲的不幸遭遇，他内心一直有块阴影。为了除去心魔，他去一家砖窑厂打工。在这里，他被善良的魏大娘夫妇当作“老憨子”（老儿子），收留于东湖劳改农场的砖瓦场。他在那里遇到了善良的玲子姑娘、老奸巨猾的“黄管带”，政治犯杨文章、“老海子”……这个少年，带着心底的阴影，搜寻着凶手的蛛丝马迹。

渺渺觅仙路，悠悠问道心。一个既不是废材也不是天才的追梦少年，和一面铜镜一起来到异界，开始他奇遇不断、荡气回肠的觅仙之路。