第68章 十月良好睡眠，保持身心健康(2)

你失眠吗？你害怕失眠吗？你知道是哪些东西拿走了你的睡眠吗？你想避免失眠吗？本书详细分析了失眠的成因、危害和应对方法，可以让你详细了解失眠的来龙去脉。仔细阅读本书，你会发现有那么多不经意的细节，竟然决定着你的睡眠质量。其实对很多失眠患者或者睡眠不佳的人来说，只需要一点点改变，就能看见很大的不同。来吧，现在就下载这本书，好好看看，然后好好地睡一觉。

眼是心灵的窗户，我们在生活和学习中，大多数的信息是通过眼获得的。随着信息时代的来临，人们对外界的获取越来越依赖于书籍、报纸、杂志、电视、电脑网络等视觉信息。于是，眼睛变得越来越累了。同时，在飞速发展的现代社会中，竞争非常激烈，学生每天忙于功课，成人则每天忙于工作，往往无暇顾及自己的视力问题，在不知不觉中，许多人的眼睛近视了。眼是心灵的窗户，让我们将保护视力作为一种生活习惯，愿每个人都有一双明亮的眼睛。

生命在于运动，健康在于保健。自己的健康自己负责，自己动手，健康长寿。健康就是财富，无病就是幸福。求医不如求己，简单易学的家庭按摩方法，耳闻不如实践，只要家里有一人掌握此法，掌管全家健康，方便实用的全家保健秘籍。

本书主要介绍了上网要有度、睡前洗脚好处多、读书不忘讲卫生、瓜子好吃应适量、夏季多喝茶等在日常生活应该养成的好习惯。本书语言通俗易懂，图文并茂，可读性强，适合青少年阅读。

治疗疾病时，要相信医生，更要相信自己，学会去体会和重视自身的感受，学会与疾病切磋的方法。尽量地给身体的自愈力提供帮助，而不是一味强求治疗的效果，为机体的自身修复制造麻烦。有时后退一步，换个方法，疾病就在不经意间离你而去。世界上最了解你的人是你自己!拿起这本《求医不如求己大全集》吧，读一读。试着把它置于枕边案头，照着书中的提示去做，不久之后，你会发现，你是自己最好的医生!

活着就是为了折腾，没有大志向，世间无乱就挺好的。

这里，有优美而浪漫，让人馨香练怀久久不忘的心灵独白；这里，有启迪青春、点缀人生、畅想世纪的人生感悟；这里，有最具有代表性的或伤感或甜蜜或浪漫或纯情的爱的故事；这里，有诗一样的文字，格言一样的论说……如果你正青春，或者你曾经青春，“名家经典珍藏”之《席慕蓉散文》你怎能错过！

少帅沈韬玉树临风，温文尔雅，众人皆言，即便在名媛遍地的申城，也只有许家的三小姐能配得上他。前世被拉郎配过的许妙芸内心万马崩腾：你们都被他的外表骗了！--情节虚构，请勿模仿

听说那个宅院曾经的主人是一富商，却在二十年前，全家几户人口连带家丁全在一夜之间失踪。在地的知县府还派了大批的捕头进那个宅院里进行搜索查证，离谱的是那些捕头却一个都没出来过，有人不信邪，非要进去探究，最终还是一个结果。

如果跟你说，我因为一个梦来到欢城，你一定会觉得荒唐，其实，谁能保证自己不是每天都生活在荒唐之中呢。梦，是内心的一种谣言，你不感觉如此吗？生活和梦是相互改装的。一件虚假的事情可能在本质上是存在的，不，这话是一个叫博尔赫斯的人说的，他是个盲人，对他来说，白天犹如夜晚，他有两个夜晚，也更容易生活在梦里。对不起，我当然不是教授，我给你的感觉是不是有些卖弄了？那我先道歉。我的职业是造船厂的铆工，把铁板切割下来焊在另一块铁板上，慢慢地就有了一个叫船的东西，开始的时候，它一点儿都不像船，好比树就是树，木头就是木头，一点儿不是吧台或者沙发。

深夜的马路上寂寂无人，只有微风吹动树叶的沙沙轻响。路灯光线苍黄，梧桐树影映在巷口爬满藤蔓的墙垣上，暗影如水般流淌下来，与地上的血泊渐渐融合。地上坐着一个男人，怀抱着一个浑身是血的年轻女子，她的血染在了他的白衬衫上。男人目光呆滞，目睹着女子在自己怀里闭上了眼睛……五年后。T市。原本宁静的海滨小城，随着一部在此地拍摄的民国建筑纪录片的热播，一夜之间成为热门旅游胜地，全国的人都朝这里涌来。连带省城最著名的学府T大也失去了清静。

本丛书重视语文的基础知识训练，选编了常用词语、好词好句、古文名句解读，谚语、歇后语集萃，还有语文趣味故事、语文之谜以及语文大家的故事等等，目的是使中小学生在快乐的阅读中逐步提高语文知识，增加文学素养，为将来走出社会自立人生打下坚实的基础。

本文女主贴近实际，并非冷酷自大一辈，喜欢搞笑温情或悬疑的亲也不妨进来看看。她是战魂！一个没有过去的人！Z国军部的冷情大佐，地下爆炎的头号暗影间谍，由于一块神秘消失的国宝，和一个传奇人物般的悍匪，她被卷进了汹涌湍急的无声暗流中，直至……生命终结！有时候，放弃，比复仇更艰难！有时候，成全，比争取，更会让人……无声低泣。极端压抑情感的专业间谍，穿进了山寨版的土匪窝，究竟会发生怎样的趣事？小小的匪窝藏龙卧虎，阴谋诡计层出不穷，失去了靠山的小土匪头子，能否抗得住那未来的血雨腥风？恩人丧礼需冲喜，大小喽啰下山抢亲去。这个为小小寨主抢来的新娘，究竟是他？还是她？妖娆的相貌，妖异的气质，妖怪一样的性格……天！她抢来的，究竟是何方神圣！-------------------------------------------------------------------------------------------------名字有点白，内容绝不白。层层谜题，丝丝入扣，前期可能有些扑朔迷离，亲们请继续看下去，本文会越来越精彩。简介有些简单，实际上内容是很有料的~~另外，收藏，PP，推荐，留言…紫蝶希望可以看到大家的支持。~--------------------------------------------------------------------------------------------------一曲琴音，换来他對她的无情掠夺。主子一声叹息，她成了他的贱婢，他成了她的新主。从此，她為他不顾一切的試毒，从此，她奋不顾身的為他擋箭，从此，她為他傾出所有，甚至不惜為他找來寵妾。卻殊不知，她为他丟了魂。她为他失了心，埋下了他的种。一次次的付出，换来一声背叛，一碗湯藥，和即将成为驸马爷的他。贱婢系列，虐心大作：邪君凌贱婢推荐下紫蝶的完结文：劫上龙床，爆笑+深情风格，充斥着天马行空的想象力，嘿嘿。链接密友们的文文：冬儿的火文，绝对不容错过：11处特工皇妃长歌爆笑温馨强文：皇妃要造反落花的新文：挽红楼之玉亦狂七色MM的新文：千金小混混亲爱飞雪的文，惊采绝艳：桃花皇后笑东风冷香姐姐新文：日食妖后俺家长歌的爆笑新文：绝色特工弱女子感谢辛夷的钻钻，本文收到的第一个礼物呢~跟雨泪的评一样，都是要记在心里的，呼呼。

一个月色怡人的夜晚，长安城的大街上已经没有了行人，百姓们也都已安然入睡，只不过再城中某处的大宅院里，却是人来人往很是热闹。情节虚构，切勿模仿

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