第67章 十月良好睡眠，保持身心健康(1)

养肾、补脾、美颜……怎么吃？咳嗽、便秘、失眠……怎么治？《治病小秘方》遵循“撷取精华，重在实效，操作简单”的原则，共收集古今名家和民间秘方约200首，以科为纲，以病统方，以方为主。全书包含“发热”、“咳嗽”、“咯血”、“呕吐”、“呃逆”、“胃痛”、“腹胀”、“腹痛”、“腹泻”、“便秘”、“便血”、“头痛”、“眩晕”等部分，介绍了相应的治病小秘方，熟知这些秘方，可保身体健康。

本书融合了中国上下五千年女性养生的方法，集中了70余位古今医学名家的养生经验，给现代女性最具体、最实用的健康提醒。为了增强可读性与趣味性，让中医更好地为广大读者服务，编者运用了大量有趣的故事、生动的事例以及各种形象的比喻。此外本书编著颇多新意，既做到了把传统养生理论方法与现代养生科学成果相结合，又抓住最主要的养生方法予以阐述，突出重点，阐述清晰。同时本书还吸纳了许多现代非药物防治疾病的研究成果，资料翔实，文字深入浅出，是一本集实用性与可读性于一体的书籍。

有的人先天体质差，身体虚弱、容易生病、手脚冰凉……有的人后天保养不当，形体消瘦、容易疲劳、皮肤干燥……有的人气虚，精神不振、容易出汗、胸闷气喘……有的人肾虚，腰膝酸痛、容易失眠、眩晕耳鸣……不管你是多大年纪、什么身体状况，只要抓住了“秋冬”这个进补的最佳时节，简单进补，就能彻底改善当前的身体状态，来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少！老中医陈惊蛰纵观数千年的中华养生史，将老祖宗经过无数实践总结出来的朴素道理，与自己几十年来宝贵的临床经验融为一体，为现代家庭提供最科学、最全面、最方便的秋冬食疗进补方案。

《养心食谱》精选了近百种养心食谱的做法，你能在短时间内享用色香昧美的养心菜肴。这里既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

俗话说的好，“一日不排便，胜抽三包烟”，宿便是人体肠道内一切毒素的根源。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，所产生的大量毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张，继而引发痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状，严重降低了我们的免疫力，诱发各种疾病。

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看主角带着剑灵洪门神功在异界发生一些什么样的战斗

这里有绝代风华的剑神、吃鸡喝酒的二货道士、一生为国为民的大将军、哪里有美女哪里就有他的风流公子、为一人守一城的至情痴男和怀抱荆棘的怨女、穷尽一生只为劈山的武道掌门、一心修仙天塌下来也不管的道长、闭月羞花到能吓跑野猪的绝世美女。人生百态，世事无常，传统武侠，请君入瓮。

在S国权势滔天的墨少，性格冷淡，杀伐果断，惹到他的人只有一个下场：死！然而，洛千暶是个例外。她要什么，他给什么，说白了就是狠狠地宠她！从此，心狠手辣的墨少变成爱她入骨的宠妻狂魔。某包子：“叔叔叔叔，我觉得爸爸最近在欺负妈咪。”南宫御：“怎么说？”某包子：“妈咪最近总是腰疼。”南宫御：“……”某包子：“晚上我还经常听到妈咪哭着说不要。”南宫御：“……乖，今晚去叔叔家睡觉。”【男女主身心干净，1v1，欢迎跳坑！】

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‘吱呀’一声，江城监狱的铁门打开，安暖脚步有些迟疑的从里头走出来，身后的工作人员已经在催促，“快点儿呀，难不成还想再蹲几年？”安暖摇了摇头，脚步利索了些。刚来这里的那段日子，她一直在后悔，为什么刀子不刺深一些，这样就可以在这里待上一辈子，再也不用出去面对这纷繁复杂的世界，不用去面对那肮脏不堪的人心。三年的时间，她在这里想通了很多。夜夜失眠，脑海里总浮现出儿时的画面，父亲时常……

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懵懂无知的少年如何在波谲云诡的武林中步步履险？他又是如何全身而退，成为一代高手？忽然成为一派掌门的他，又因何被陷害，罢黜掌门之位？他为何会移情别恋，到底是众人口中的好色之徒，还是侠义之士？此间的江湖纷争，爱恨情仇，侠武天下将一一为您揭晓，敬请关注！

炫舞，一款用指尖跳舞的网游。它是所有故事的开端，但不是每个故事的结尾。或许现在站在你面前的人对你来说很陌生，但是，到了游戏中，你们可能是好朋友、死党、死对头、甚至挚爱。