第69章 十月良好睡眠，保持身心健康(3)

女人的健康影响着一个家庭。女人一定要关注自己的身体，在身体出现状况时，一定要及早发现，及早治疗，才能不让小病变大病。如果你要很久才能适应黑暗，常常感到眼睛疲劳，容易患感冒，皮肤干燥，那么你可能是缺乏维生素A。如果你平均每周三次在外吃晚餐，容易起小脓包和湿疹，站立时曾感到眩晕，身体时常感到疲劳，经常饮用清凉饮料，容易引起口腔炎，最爱油腻食物和甜食，那么意味着你可能缺乏B族维生素。如果你刷牙时牙龈处有出血现象，轻微撞伤而导致出血过多，应酬时喝酒的机会多，初春时易患花粉症，长期服用抗生素，经常情绪急躁，最近斑点增加，容易便秘，那么意味着你可能缺乏维生素C。

本书是凝聚了作者三十多年来多方位学习、试验、求证的临床精华。他在书中阐述了自己写书的缘由与目的、介绍了血型决定你吃什么最健康、说明了抗癌养生的生理时钟、揭示了改善体质的饮食方法和生活方式。这套颠覆性的不一样的自然养生法赢得各界名流的肯定，影响了全球数百万人。

高血压与心肌梗死关系密切。有资料表明高血压病人中约14％可出现心肌梗死，其中男性多于女性。在男性患者中，高血压病人心肌梗死的发病率比血压正常者高2～4倍。其次为临界高血压，而血压正常或偏低者心肌梗死的发生率较低，这说明高血压是引起冠心病心肌梗死的主要原因。

本书是一本关于呼吸系统基础知识和呼吸系统常见疾病防治的科普宣教书籍。我们希望通过这本书让广大老百姓能够认识呼吸系统，了解呼吸系统常见疾病的预防、保健和治疗：如何在日常生活中保护自己的呼吸系统，减少呼吸系统疾病的发生；发生呼吸系统疾病时，怎样做才能使疾病更早康复、避免出现严重并发症；最终能够实现疾病的“早期发现、早期诊断、早期治疗”，保持健康体魄，减少因呼吸系统疾病严重影响生活质量甚至致残、减少医疗费用、减轻社会负担。

随着社会的快速以展，生活水平的不断提高，膳食结构和生活方式与过去相比，发生了翻天覆地的变化。这使得以冠心病为首的各种心脑血管疾病接踵而来，不仅影响了人们的正常生活，还对人们的身体健康造成了巨大的危害。

河南大建村白国墓葬发现神秘金匣书。金匣上刻有“天佑崇文，百战不殆”的篆体汉字，并有弯刀标记，但信中文字不属于我国任何一种字体……金匣书的神秘文字，吸引了中亚考古所的两名青年男女赵登峰和白翦翦开始破译，一段惊心动魄的冒险之旅开始展开。一部穿越千年的《金匣书》，一个神秘而古老的传说，引出—个靠着黄金弯月刀打下西丹王国的英雄缔造了神话般的“黄金之城”。神启碑、火落之国、九转龙纹印，现实和梦境的纠缠，前世与今生的牵引，冥冥之中注定的命运把人们引向何方？

一觉醒来，伊安莫名其妙的穿越了，穿越成一只外形有些古怪的小红龙，还有个名字叫阿莱克斯塔萨。后来，她知道这里是艾泽拉斯。这里有泰坦、巨龙，有精灵、矮人，有兽人、亡灵，也有人类和恶魔……这里是她从来不曾触碰过的游戏世界。而龙王的传说，便从那颗小小的龙蛋破壳开始……——————练笔之作，不喜勿入。

许芊晚第一次粉上陈立农是因为陪闺蜜看综艺。陈立农第一次见许芊晚是因为粉丝见面会上的乌龙。一次一次的相遇，让他慢慢了解她慢慢喜欢她……（纯属虚构，请勿上真人）【宝贝们支持一下新书呗~《范丞丞：余生你别想逃了》】

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

瑾月身为袁氏继承人无辜被害,是她爱渣男宠渣妹,才导致全家惨死,沦为渣男渣妹联手的牺牲品。没成想柳暗花明让她重活一世,她发誓再不要向邪恶低头。然而还没搞清楚状况已经嫁给了来复仇的冷冽王爷,这个人总是想尽办法折磨她还不能让她死？他道：“舒瑾月，你别想逃跑，你今生就是来赎罪的，你是我的！”她怒：“冷霄，你怎么不去死！”他笑：“你做梦！”她亦笑：“你找死！”发誓终有一天宴冷皇朝有她横着走……

五岁她被测出体内怀有极灵根，按理该是百年一遇的灵力天才。没成想变成了魂魄残缺的白痴！众人皆为之可惜时，她灵魂归来！如同一颗蒙尘许久的珍珠，褪去铅华后惊艳四方。已退婚的太子跑来忏悔欲挽回。洛音尘勾唇一笑：“不好意思，你太弱了，我看不上。”

《图说世界名人：亚历山大（伟大的征服者）》讲述了，亚历山大大帝，古代马其顿国王，世界古代史上著名的军事家和政治家。他足智多谋，在担任马其顿国王的短短13年中，以其雄才大略东征西讨，先是确立了在全希腊的统治地位，后又摧毁了波斯帝国。在横跨欧、亚的辽阔土地上，他建立起了一个西起希腊、马其顿，东到印度河流域，南临尼罗河第一瀑布，北至药杀水的以巴比伦为首都的庞大帝国。他创下了前无古人的辉煌业绩，促进了东西方文化的交流和经济的发展，对人类社会的进展产生了重大的影响。

投生在农家，地少人多无余粮，乡里乡亲是非多，远近亲戚吵不休。本姑娘人穷志不短，带领全家奔小康。小日子蒸蒸日上渐红火，到那时，一家有女百家求，坐看提亲挤破门。“都出去，我家不要倒插门！”

超强输出装备配合绝顶隐身技能，让突然暴起的致命一击成为真正的致命一击，超强狂暴盗贼给你不一样的体验！