第69章 十月良好睡眠，保持身心健康(3)

我国是世界东方的文明古国，有着5000多年的文明史。其源远流长的民俗文化，是中华文明的重要组成部分。按照现在的说法，民俗文化的绝大部分属于无形文化、非物质文化。在经济全球化浪潮的冲击下，抢救和保护非物质文化遗产已经在全世界形成共识。2003年10月，联合国教科文组织颁布了《保护非物质文化遗产公约》。我国作为一个非物质文化遗产大国，面临大量民风民俗、民间技艺的濒危、失传，抢救、保护已是时不我待。文化部及时制定了与联合国教科文组织公约精神相一致的有关文件，社会各界也极力呼吁对传统民间节日、艺术的保护。

《黄帝内经二十四节气养生法》以《黄帝内经》中“天人合一，顺应四时”的养生法则为基础，以二十四个节气为主线，深入浅出地介绍了二十四节气对人体节律周期与健康的影响，破解了顺应节气养生的奥秘。

春温、夏热、秋燥、冬寒，四季气候各有不同，只有顺应四时之变，用与气候相应的食材煲汤，因时进补，才能滋养身心，保四季健康。《美食天下（第2辑）：四季养生汤》教你做四季养生汤，让你每季都健健康康！

生命在于运动，健康在于保健。自己的健康自己负责，自己动手，健康长寿。健康就是财富，无病就是幸福。求医不如求己，简单易学的家庭按摩方法，耳闻不如实践，只要家里有一人掌握此法，掌管全家健康，方便实用的全家保健秘籍。

在本书中不仅介绍了如何就医，以帮助病人科学看病，看病省钱，而且，还阐述了家庭检测、家庭诊断和自测健康等问题，使人们有病能够早期发现、早期治疗。对200多种最常见的内、外、妇、儿以及其他各科疾病，既介绍了防治的最新进展，又着重地阐述了采用顺势疗法，替代疗法、日常生活疗法、厨房疗法、其他简易疗法以及中医药疗法等的治疗，以适应城乡人民中不同经济条件的家庭、在不同的情况下进行医疗保健和防治疾病的需要。

幻灵谷一名普通弟子，却无意中闯入另一个世界，他被人利用，身陷囹圄。他为了生存！修习上古奇术，盗取神兵盘古斧，刑天戈。云游四大陆地，解封真灵传承，唤醒四大灵兽，修灵身，战神族……谁说小子不猖狂？上诛苍天下诛王！

当紫眸再次睁开，她，21世纪的异能A级特工，穿越在异世废材七公主身上。她，是天生强者，怎肯容忍至亲一次次践踏。她与他，前世今世再次相遇，又会是怎样的结局

原书名《神医傻妃：腹黑鬼王爆萌妃》“嫁给本王之前，你和谁鬼混了？你这个下贱的女人！”大婚之夜，一封休书。国公府痴傻的四小姐就这样被打断双腿送回家。不堪受辱的她撞墙自尽。再次睁眼，一双墨眸冰焰无情。一手毒术惊才绝艳。她是全球通缉的头号罪犯——慕芙蓉！！不在花痴，不再痴傻。遗世孤立，盛世风华。

本书以《红楼梦》中的人物与故事为背景，窃笑大观园企业由盛转衰的过程，期间虽颇多嬉笑怒骂之言，但皆含讽古喻今之意。本书最主要的目的是借这个由头，使中国的家庭企业无论是在管理上还是在企业领导者的心态上，都有一个很好的借鉴作用。特别是能给一些私企老板以警戒：经营时是凌云壮志，有点成绩后是不可一世，最后还可能是惟我独尊，结果只能落得身败名裂的下场。如果你也是如上的其中一位，最好把本书放在案头，虽不能对你的人生和企业起到扭转乾坤的作用，或许也能给你以警示。

一名剑客,幼年惨遭横祸,家破人亡,幸得老管家所救并抚养,后又得高人指点武学,技成之后,单剑独走江湖,掀起一阵阵血雨腥风,快意恩仇。阴谋暗算背后又有多少人性闪耀,刀光剑影之间又伴随着多少侠骨柔情……

她本是豪门千金，刺绣专业的高材生，然而一场破产风波，她被迫沦为那个男人的玩物。从此，他成了她不可磨灭的噩梦！两年时间，她用尽一切偿还，直到分崩析离之际，终于选择了逃离……四年后，她是法国著名的刺绣开发师，时尚界的宠儿。却没想到，噩梦依旧。男人擒住她的下巴：“陆烧，来日方长，你欠我的慢慢还。”

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一个从来没有玩过天涯明月刀的人，来到了天涯明月刀的游戏世界，在他的记忆中，有的只是一些零星的关于《天涯·明月·刀》的印象，不知道他来到天刀的世界，又会对他的人生，对其他人的人生，有什么变化呢？作为一名玩家，说实话受够了天刀的致郁系风格了，突然想写一写自己心中的天刀故事，写给自己看，岂不美哉？“天涯远不远？”“不远，有你，就没有天涯！”建了个群，685226161，感兴趣的书友可以加一加

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为保护世代相传的祖宗基业，千金小姐云琳从小被父亲花重金请来各路大神传授：商业、艺术、历史、暗杀等各种技能。在人前，她是高贵典雅的世家千金、商业奇才，温文尔雅。在背后她却是杀伐果决的大姐、天才特工，冷酷嗜血！顺风顺水的生活却因为父亲所培养的科学实验室里的科学疯子给打断了，说好了是送自己去解救被刺杀致死的母亲，却因为意外而穿越到了一个太平盛世成为了将军不受宠的废材嫡女……读者群：231068628（欢迎大家的加入(*^__^*)）