第85章 十二月合理饮食，吃出健康人生(5)

本书收录了400多种常见的中草药，分别从别名，科属，形态，生境分布，性味归经，功效主治，常用药方，用法用量，使用禁忌等方面介绍每一种中草药，以方便读者在日常生活中识别和应用。需要特别指出的是：广大读者朋友在阅读本书时，若需应用书中所列的药方，必须要在专业医师的指导下使用，以免造成不必要的伤害！

实用有效：刮痧、拔罐畅通经络保健康。好学易懂：一学就会，全家人都能轻松操作。速查速用：病症快速检索，方便对症自疗。

素食是件利于自身及全球的良心运动，它可以让你生活得更健康，可以减缓日趋严重的环境危机，可以减少世界性的饥饿和不公，可以为这个星球上其他动物的切身福利着想。成为一个有良心的素食关怀者，首先是要了解与素食有关的健康、环境、饥饿、资源、动物权利等各方面的知识。爱惜自己的身体，尽可能多地接触与健康和疾病有关的最新且权威的科学知识；减少肉品消费，多食谷物、蔬菜、水果，或干脆成为素食者或严格素食者；让更多的人了解肉类对心脏病、癌症、糖尿病、肥胖等的形成和加速有着重要的影响；呼吁减少农场化养殖或集约化畜牧，以减少温室气体的排放；向政府提议具有永续的、少伤害的农业建议，以维护我们日益紧缺的资源.

本书全面系统地介绍了慢性肾炎的诊与治、慢性肾炎患者的起居要求、如何科学照料慢性肾炎患者、肾病的饮食治疗、肾病的药茶治疗、肾病的针灸治疗、肾病的刮痧拔罐贴敷治疗、肾病的心理和沐浴治疗、肾病的起居治疗、肾病的药膳治疗、肾病的运动治疗、肾病的按摩治疗等内容，旨在全面普及防治慢性肾炎的基本知识，充分调动患者自我调理的主观能动性，提高患者的自我康复意识和能力。本书既可作为患者自我调理的家庭指导医生，又可作为医务工作者的临床参考书。

维生素，单从字面意思来解析，它就是“维持生命的营养素”。在人体所需的营养素中，维生素仅占很小的比例，这么不起眼的一个小东西，却是促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物，是调节机体新陈代谢的重要物质，对维护人体健康有着巨大的作用。

睁着眼睛一动不动地盯了许久，脑中空荡荡没有任何意识，待到回过神来也只是嘴角微微动了一下，知道他确实是在身边，然而却没有现实感。天还是黑的，只觉得她和他是黑夜中的一个核被深深包裹、压缩在一个沦陷入黑暗的洞穴里，外界与两人无关，真实也与两人无关。他还在她不知道的梦境里，偶尔说一句简短的梦话，但都含混不清。睡梦中的他还穿着白天的那件条纹衬衫，不过脱去了外面套着的毛衣。没错，在她的记忆里他总是偏爱衬衫的，至少她见到他的时候总是那样子。

二十一世纪的最强枪王凤漓锦被枪打中了心脏怎么没有死？这是上天给她枪王的特权吗？不过没死就算了，给她这么个狗血的穿越又是啥玩意？！最重要的是，明明她只是想要安安静静的洗个澡，却不知道从哪里跳出来一个男人，趁她沐浴的时候劫色？好吧，原谅她父不亲，娘不爱。姐妹日夜算计不停，竟然还让她嫁给那臭名昭著的安王！好啊，既然你们一个个都背信弃义，拿我当羊肉开涮，那我凤漓锦也没必要和你们客气了！送低胸紧腰的喜服给我？那我偏还要穿上在你们面前秀上一圈！当着我面口出恶言侮辱我？那我就来个诈尸吓死你们这帮狗男女！在马车上使诈？宴会上攻击？安排刺客，拖我下水？不好意思，那就让你们试试我最新研制出来的子母蛊毒吧！

当今时代是一个知识爆炸的时代，也是一个头脑竞争的时代；在竞争日益激烈的环境下，一个人想要很好地生存，不仅需要付出勤奋，而且还必须具有智慧。随着人才竞争的日趋激烈和高智能化，越来越多的人认识到只拥有知识是远远不够的。因为知识本身并不能告诉我们如何去运用知识，如何去解决问题，如何去创新，而这一切都要靠人的智慧，也就是大脑思维来解决。认真观察周围的人我们也会发现，那些在社会上有所成就的人无不是具有卓越思维能力的人。

人们对神秘的太空一直都很向往，尤其是青少年，更是对探索扣了解太空充满了兴趣。本书从宇宙的产生、太空世界的物质、奇特的宇宙空间和现象、人类对太空的探索之旅、未来的太空建设等方面切入，为阅读者展示了一个充满魅力的太空世界。

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本书介绍了电视综艺节目这种观众喜闻乐见，具有较强的视听综合艺术性和广泛群众性的新兴综艺形式。本书从综艺节目的属性和特征到综艺节目文本创作再到综艺节目导演艺术，全面涵盖了电视综艺节目编导的方方面面的知识内容。对于希望从事电视综艺节目编导工作的读者是一本不错的入门教材。

初见，她问：“听说你是来和我清算各种费用？”再见，她在法国教堂举行婚礼，他宛若撒旦现身，抢走新郎。五岁的陆小易无比嚣张的黑了顾九夜的电脑——还我妈咪奶粉钱！“5213？”“错！是五千二百一十三千万，再乘以二，看在我们是父子的份上，四舍五入再给你打个折，算你一个亿好了。”“……”“如果爹地这辈子只有我们两个孩子，妈咪的营养费、精神损失费就免了。”“……”【情节虚构，请勿模仿】

在最鼎盛时期，唐朝经济GDP高达世界总量的六成，领土面积是当今中国的两倍，300多个国家的人们怀着崇敬之心，涌入长安朝圣，2300多名诗人创造了无法逾越的文化盛世；然而事实上，如此繁荣的景象只持续了不到整个朝代一半的时间，大唐王朝的最后近百年间，连年内战，四处硝烟，黄河流域尸横遍野，千里无鸡鸣，万里无狗吠，落日的余辉下，是一望无际的地狱之国。翻开本书，中国历史上最著名的主角们：李渊、李世民、武则天、杨贵妃、唐明皇、李白、安禄山、黄巢……帝王将相，轮番上阵，诗人草寇，粉墨登场，紧锣密鼓，不容喘息，连演数场好戏：一场比一场令人血脉贲张！一场比一场起伏跌宕！一场比一场充满血腥和阴谋！

顾一念对她丈夫陆英琦的评价是：英俊多金的混蛋+渣男。新婚夜，他说：我承认，我心里装着别的女人。一念，在我们没有做好心理之前，彼此纠缠上会很麻烦，暂时还是分开过吧。就这样，他们做了三年有名无实的夫妻。*当她的婚姻大亮红灯时，聂东晟这个男人如同天神般从天而降，霸道的闯入她的世界。富可敌国的聂家三少追求一个离过婚的破.鞋，一时间成为了全城人茶余饭后的笑柄。顾一念问，“聂总裁，这件事你怎么看？”聂东晟：“鞋合不合适只有脚知道，你，很合我的尺寸。”顾一念：“……”尼玛，果然思维不在同一个频道上。*顾一念眼中的聂东晟：深不可测的妖孽男+闷骚+欲求不满“聂东晟，你说过，你不会强迫女人的。”她被逼到角落，退无可退。“那么，恭喜你，成为我的例外。你是要乖乖顺从，还是让我用强，自己选。”他漫不经心的笑。*这个妖孽一样的男人，却为她撑起一片晴朗的天空，许了她一整个世界。然而，当真相渐渐浮出水面，顾一念才明白，他给予的一切，不过是另一个温柔的陷阱……很多时候，心痛并不是因为爱情的结束，而是当一切都结束了，却发现依旧深爱着。

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