第85章 十二月合理饮食，吃出健康人生(5)

根据二十四节气进行食疗保健，正是一种符合时代潮流的自保自疗方法。愿这本书能为您的健康保驾护航。21世纪是人人享有健康的世纪，是保健养生成为人人推崇的世纪。如何保健养生，保健养生的有效方法是什么？可谓仁者见仁，智者见智，这其中，根据祖国中医学，养生学挖掘、整理出的，顺应24节气的保健养理念与方法尤为令人耳目一新，展现了别开生面的保健养生新理念。

本书是央视大型养生栏目《战胜糖尿病，我也是医生》的精华实录，特邀国内顶尖糖尿病专家团队，为您深入解答所有未知的、困惑的、被误解的疾病常识，并提供许多简单易行、在家就能轻松控糖、降糖的日常调养方案。融汇古代与现代、国内与国际、西医与中医等最前沿的治疗理念，帮助您用医生的眼光合理规划饮食、规律运动、平稳血糖、调节情绪，养出健康体质，过上与健康人无异的高品质生活。

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饮食的科学搭配和均衡的营养摄取，都直接影响到考生的身心健康。我们针对考生备考时期的常见问题，有的放矢地介绍了各种有助考生身心健康的营养方案。

我们的皮肤、头发、掌纹、指甲、面色等，其实就是身体健康情况的“晴雨表”，一旦某一部位发生了异常，那么就意味着我们的健康状况发生了问题。而如何判断究竟是何问题，就需要学会“察颜观色”。“察颜观色”是中医预测疾病的广义词，它不仅有观察面部及皮肤色泽变化的含义，更有中医望诊的含义，也是中医早期发现疾病的一种重要手段。本书就是为大家提供科学的方法，让您了解自己的身体信号所反映的健康问题。只要你跟随作者，学会解读隐藏在身体上的健康密码，就能准确地了解自己的健康状况，并达到早预防、早发现、早治疗的目的。

十年前，丘国赐她“长岁永康，倾福永泰”；十年后她为丘国殓衾，踏血而归。“可否告知本王公子名讳？”这是九王爷第二次问到她的名字了。“喻长衾。”她用茶水在桌上写下了自己的名字。“衾？”九王爷仿佛触到了她眸子里深不见底的黑暗，冰冷而又熟悉，“好名字。”……“你想要这天下吗？”喻长衾不知问过多少人，也被多少人问起过。“这天下要来又有何用呢？”喻长衾看着满城的积雪，再也看不出丘国本来的样子。时过境迁，这天下早已物是人非。“我想要的只不过是他们的命罢了。”……风云暗涌，残雪纷乱，以汝之血，祭他乡之魂。

没有人喜欢喋喋不休的抱怨者，宽容感恩的人才受欢迎。不抱怨的人是最快乐的人，没有抱怨的世界是最美好的世界。不批评，不责备，不抱怨；常宽容，常分享，常知足。让这本影响世界优秀人士的心灵励志读物，席卷全球600万人的人生哲思宝典，带你逃离抱怨轮回，踏上幸福快车。

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本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

九尺之台，起于垒土，任何一段辉煌的背后，都有血汗、泪水、艰辛和失败。本书是一部着眼经济、落笔人生、弘扬创业、宣传励志的书籍，它可以见证企业家们从一个专业的经济工作者向宣传思想工作者转变的心路转折，但更为重要的，是它同时“撬动”了企业家们对宣传思想工作为经济发展服务的初衷和工作理念。

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葛亮人间烟火系列包括了《七声》和《戏年》共两册图书，一均之中，间有七声。此戏经年，往复不止。《七声》以白描手法写出七则南京和香港的人物故事，《戏年》书稿为作者中篇作品集。笔录成书，是一种胶着，也算是对于记忆的信心。人生的过往与流徙，最终也会是一出戏。导演是时日，演员是你。

她，前一世为佣兵王者，意外死亡，与一只九尾妖狐签订死生契约。才明白原来自己是残破灵魂。当她灵魂完整之时，虐狗男女，拐萌兽，绝世风华倾尽天下！他，尊贵至极神秘莫测，传闻冷情冷性残忍又暴戾！人见人怕，花见花凋！却唯对她情有独钟，倾尽一切！“你不要跟着我！”苏烟染瞪着身后那个“不明生物”。“不明生物”邪笑道：“我没跟着你，我只跟着我媳妇！”“。。。”〖群号：416464391记得回答问题哟！黎儿在群里等你们到来！〗

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欧阳胜寒与慕容雪分别是花城市两大商业家族的独生子女，两人在一个花满倾城的日子里相遇。那时的他们，天真无邪，无忧无虑。后来，他们在同样的地方再次相遇、相爱，难舍难分。两个深爱的人，在即将携手步人美好的婚姻殿堂时，却遭遇了一场突如其来的车祸。遭遇家变的慕容雪失忆又失明，她还傻傻地沉浸在即将为人之妻的幸福中……当现实被抽丝剥茧般层层揭开，欧阳胜寒才知道，当年的车祸并非偶然，他与慕容雪的分离，是一场他人精心策划的阴谋……