第27章 营养均衡防病治病(2)

方剂是中医理、法、方、药综合运用于临床的具体体现，在中医临床中占有极其重要的地位。全国各地的名老中医在长期的临床实践中总结创造了大量的有效方剂，是他们的临床实践与中医药理论、前人经验相结合的智慧结晶，对于治疗常见病、多发病、疑难病发挥了巨大作用，代表着当前中医学术和临床发展的最高水平，是中医药学伟大宝库中的新财富，与浩如烟海的中医古籍文献相比，它更鲜活生动，更具有现实的指导性。

本书分为五谷杂粮类、蔬菌类、肉类、水产类、水果干果类、调味品类、饮品类七个章节，讲述各种家常食材的饮食宜忌。本书基本涵盖了常见的食材，每种家常食材的基本信息全面，全面解读选购宜忌、烹调宜忌、食用宜忌等各种饮食宜忌，还列出对应的相宜食物和相克食物，让广大读者全面了解各种家常食材的各类饮食宜忌。

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

自古人们就习惯用花来形容女人的美丽，每个女人也都梦想如花般娇艳。在古代，没有任何的化学方剂，女人养颜之材全部源于天然之物，花草是用得最多的美容材料，历代医家为女人创造了许多美肤养颜的天然本草配方。桃花、红花、芦荟、玫瑰花等被制成香粉、面脂、沐浴香汤等美容用品，用来对付色斑、皮肤粗糙、肤色暗沉、皱纹等各种美容难题。本书集结了历代医家的花草美容养颜妙方，无需担心化学物质对身体的伤害，轻松拥有健康美丽。

纯食材配方！速查速用，值得珍藏！ 医学博士收集编写的最古老、最齐全、最安全巧治中老年病痛的经典老偏方。 传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。 最安全的系列养生书，畅销200万册！ 医学博士朱晓平执笔，万千读者盛赞：实用，有效，安全。

他是高高在上的王者，而她却是从云巅之上跌落下来的人，本已有定数，却要忤逆，哈哈。本是不相干的两个人，却互生情愫，之后的结果如何呢？但经历的却不只这两人

一朝重生，眼底的懦弱化为坚毅，恨意在胸腔中蔓延。重生而来的她，这一世将走向不同的生活，命运的齿轮开始轮转，她将背负的是职责，她到底该如何掌握命运?

星海漫游，时空穿梭，机械科技，目标是未知的星辰大海！

【重生，甜宠，双洁，1V1，已完结】“夫人，今天份的情书收到了吗？”电话那头清冷磁性的声音传来，苏慕嘴角没忍住抽了抽。emmmm，白煜宸最近怎么这么反常？ 脑子该不会被门夹了吧？……重生前，苏慕义无反顾的和未婚夫解除了婚约，最后被渣男骗财，还搭上了一条命；重生后，她痛改前非，直接拉着未婚夫闪婚了！婚后，她看着那个趴在桌子上写情书的某男，无语望天。这绝对不是她认识的冰山毒舌男，那丫的怎么可能会写情书，疯了疯了……

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寿宁在挖掘传统文化遗存过程中，刘春民同志又带领一批文学工作者，搜集、整理、编纂《冯梦龙寿宁民间传说》一书，这是为研究冯梦龙知寿宁吏治提供了一个独特的横断面。书中作品对习总书记褒奖冯梦龙为官清廉积极响应，希望借此让更多的人了解冯梦龙其人、其事，让更多人认知、效学他写书为人民、做官为人民的高尚情操。愿更多的文学工作者能学习冯梦龙“作而行之”的人格魅力，唯有这样，其作品才能成为经典的传世佳作。

外星人老六，在淼星开启了连接地球互联网之旅；地球这端，小喵已经经历了第20次相亲。他们谁也没有想到，穿越星际的磁场，彼此进化的征程，让他们一起make出一个“星际萌宝”……拯救海洋围城、异形来袭的淼星，保卫地球的和平安宁，是萌宝家族担起的重任！

当今武林四大派：无止、灵隐、太虚、天寒。无止为首，太虚中庸却不容小觑，灵隐地位自来显赫，天寒后来居上独领风骚。可四大派联手却也抵不过当年的铁玄九营。天下五军名声不再，北唐世家日渐式微，看似权倾朝野却是心有余而力不足；铁玄盟一心重整旗鼓，惊绝江湖。身负血海深仇的洛玉声如何自处？“医剑”传人洛淮鸢能否保她全身而退？幕后黑手究竟意在何为？抽丝剥茧，定乾坤，平天下。

《死魂灵》是俄国作家果戈理创作的长篇小说。小说描写专营骗术的商人乞乞科夫来到某偏僻省城，以其天花乱坠的吹捧成为当地官僚的座上客，并上门去向地主收购死农奴，企图以此作为抵押，买空卖空，牟取暴利。丑事败露后，他便逃之夭夭。《死魂灵》是俄国批判现实主义文学发展的基石，也是果戈理的现实主义创作发展的顶峰。

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